సూర్యుని క్రింద ఉత్తమ మేల్కొలుపు: లూమీ బాడీక్లాక్ గ్లో 150 సూర్యోదయ అలారం గడియారం సమీక్ష | నిద్రించు

ఎస్నేను గత శీతాకాలంలో సూర్యోదయ అలారం గడియారాలను మొదటిసారి పరీక్షించాను కాబట్టి, మంచం మీద తప్పుగా లేవడం లాంటిదేమీ లేదని నేను అనుమానించాను. మనం చింతించవలసిన విషయం ఏమిటంటే, తెల్లవారుజామున తప్పు వైపు నుండి మేల్కొలపడం.

వేసవిలో (మరియు సంవత్సరంలో ఇతర సమయాల్లో, ఆలస్యంగా ఉదయించేవారికి), మనం మేల్కొనే ముందు సూర్యోదయం మనల్ని ఉత్తేజపరచడం ప్రారంభమవుతుంది. మెదడు గేర్‌లోకి తన్నుతుంది మరియు జీవక్రియ నుండి హార్మోన్ విడుదల వరకు అన్ని రకాల శారీరక ప్రక్రియలను ప్రారంభించడానికి సంకేతాలను పంపుతుంది, ఇది మనకు రోజుకు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది మన సిర్కాడియన్ రిథమ్ యొక్క ప్రాథమిక అంశం – మరియు అది వెలుగులోకి రాకముందే మనం మేల్కొన్నప్పుడల్లా దాన్ని కోల్పోతాము.

అక్కడే ఎ సూర్యోదయం అలారం గడియారం ఖాళీని పూరించవచ్చు. ఈ పరికరాలు ఉదయాన్నే అనుకరిస్తాయి, మీ అలారం వచ్చే సమయానికి పెరుగుతున్న ప్రకాశంతో మెరుస్తూ ఉంటాయి మరియు చాలా మందికి ఇది గజిబిజిని తగ్గిస్తుంది మరియు మేల్కొన్న తర్వాత చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. నేను డజను కంటే ఎక్కువ మోడల్‌లను పరీక్షించాను – మరియు మీరు పొందగలిగేది లూమీ బాడీక్లాక్ గ్లో 150 ఉత్తమమని నేను నమ్ముతున్నాను.

నేను ఎలా పరీక్షించాను

నేను సూర్యోదయ అలారం గడియారాలను ఉపయోగించి కనీసం కొన్ని రాత్రులలో తెల్లవారుజామున నిద్రలేవడానికి వాటిని ఉపయోగిస్తాను – ఇది సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో ఎలాంటి కష్టాలు కాదు. నేను రెండు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ బాడీక్లాక్ గ్లో 150తో ఎదుగుతున్నాను, ఇది దాని పనితీరుపై నాకు పూర్తి అభిప్రాయాన్ని ఇచ్చింది. అలాగే దీన్ని వేక్-అప్ లైట్‌గా ఉపయోగించడంతోపాటు, నేను దాని సన్‌సెట్ సిమ్యులేషన్ మోడ్‌ని పరీక్షించాను మరియు నిద్రపోయే ముందు రీడింగ్ లైట్‌గా ఉపయోగించాను.

మీరు తెలుసుకోవలసినది

లూమీకి ప్రాథమిక (కానీ చాలా మంచిది) నుండి ఏడు సూర్యోదయ అలారం గడియార నమూనాలు ఉన్నాయి సూర్యోదయ అలారం (RRP £49.98, ఇప్పుడు £38.48) విస్తృతంగా బాడీక్లాక్ డీలక్స్ 750DAB (RRP £229, ఇప్పుడు £176.33)ఇది డిజిటల్ రేడియోగా చంద్రకాంతులు.

£119 RRPతో (ప్రస్తుతం Healf వద్ద £106.49), బాడీక్లాక్ గ్లో 150 శ్రేణి మధ్యలో ఉంది – కానీ నా దృష్టిలో, ఇది ముఖ్యమైన అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మీకు మేల్కొలపడానికి లేదా దూరంగా వెళ్లడానికి, ప్రోగ్రామబుల్ సూర్యోదయం మరియు సూర్యాస్తమయం అనుకరణలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎరుపు-నారింజ నుండి అద్భుతమైన తెలుపు (మరియు వైస్ వెర్సా) వరకు సహజమైన రంగుల స్పెక్ట్రం ద్వారా పురోగమిస్తాయి.

మీరు ఈ చక్రాల వ్యవధి, గరిష్ట ప్రకాశం మరియు – సూర్యోదయ మోడ్ కోసం – మీరు మేల్కొని ఉన్నారని నిర్ధారించే అలారం టోన్‌తో సహా వివిధ పారామితులను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. పక్షుల పాట, లాపింగ్ వేవ్స్ మరియు ష్రిల్ బీప్ సహా 10 శబ్దాలు ఉన్నాయి.

పరికరం డిజిటల్ డిస్‌ప్లే చుట్టూ ఉన్న బటన్‌ల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, ఇది చీకటి పడుతున్నప్పుడు స్వయంచాలకంగా మసకబారుతుంది. ఇది రీడింగ్ లైట్/నైట్ లైట్‌గా పనిచేస్తుంది, ట్యాప్-టు-స్నూజ్ ఫంక్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని దిగువ భాగంలో కేబుల్ మేనేజ్‌మెంట్ స్పేస్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

Lumie సన్‌రైజ్ అలారం క్లాక్ బ్రాండ్‌లలో ప్రత్యేకంగా ఉంచబడింది, 1992లో ఈ ఉత్పత్తి యొక్క వర్గాన్ని దాని ప్రస్తుత సాడ్ ల్యాంప్ శ్రేణికి అనుబంధంగా కనిపెట్టింది. దీని అసలు మేల్కొలుపు కాంతి, సహజ అలారం గడియారం, ఎడ్వర్డియన్ అంతరిక్ష ఆయుధంలా కనిపించిందికానీ తరువాత మోడల్‌లు మరింత పడక-స్నేహపూర్వక డిజైన్‌తో డాన్ సిమ్యులేషన్‌కు లూమీ యొక్క కఠినమైన విధానాన్ని విజయవంతంగా వివాహం చేసుకున్నాయి.

చాలా (కానీ అన్నీ కాదు) లూమీ వేక్-అప్ లైట్ల వలె, బాడీక్లాక్ గ్లో 150 వైద్య పరికరంగా ధృవీకరించబడింది.

స్పెసిఫికేషన్లు

• వైద్య ధృవీకరణ: UK MDR 2002 మరియు EU MDR 2017/745

• కాంతి మూలం: LED

• సూర్యోదయం వ్యవధి: 20, 30 లేదా 45 నిమిషాలు

• సూర్యాస్తమయం వ్యవధి: 20, 30 లేదా 45 నిమిషాలు

• కొలతలు: 19 x 12 x 16cm (WDH)

• బరువు: 0.57kg

• అలారం శబ్దాలు: 10

• అదనపు ఫీచర్లు: తాత్కాలికంగా ఆపివేయడానికి నొక్కండి; ఆటో-డిమ్మింగ్ డిజిటల్ డిస్ప్లే; బేస్ లో కేబుల్ నిర్వహణ

• వారంటీ: మూడు సంవత్సరాలు

మనం ప్రేమించేది

సూర్యోదయం కంటే ఎక్కడ ప్రారంభించడం మంచిది? బాడీక్లాక్ గ్లో 150 అసాధారణమైన సూర్యోదయ అనుకరణను కలిగి ఉంది – ఇతర బ్రాండ్‌ల కంటే మెరుగైనది మరియు ఇతర గొప్ప లూమీ మోడల్‌లకు సమానం బాడీక్లాక్ స్పార్క్ 100. మీ అలారం సమయం సమీపిస్తున్న కొద్దీ పరికరం ప్రకాశవంతంగా (మరియు తేలికైన రంగులో) మెరుస్తున్నందున నేను తెల్లవారుజామున లేచినప్పుడు, సూర్యకాంతిలో స్నానం చేయడానికి నిజంగా దగ్గరగా ఉన్న అనుభూతిని పొందాను. ఇది మరింత అప్రమత్తంగా, మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు తక్కువ గజిబిజితో మేల్కొలపడానికి నాకు స్థిరంగా సహాయపడింది.

ఈ మోడల్ దాని మేల్కొలుపు సౌండ్‌ల ఎంపికలో స్పార్క్ 100ని మించిపోయింది, వీటిలో చాలా వరకు లిల్టింగ్ ఉన్నాయి. చాలా అయిష్టంగా ఉండే రైసర్‌లు మరియు డీప్ స్లీపర్‌ల కోసం, మీ కార్టిసాల్ పంపింగ్‌ను పొందేందుకు ఖచ్చితంగా ఒక కఠినమైన అలారం టోన్ కూడా ఉంది. మీరు ఎంచుకోవడానికి 20-, 30- మరియు 45 నిమిషాల వ్యవధితో సూర్యోదయం (లేదా సూర్యాస్తమయం) వ్యవధిని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. నేను చాలా రోజులలో 30 నిమిషాల సూర్యోదయాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాను, కానీ నిద్ర కోసం పరిమిత సమయం అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు 20 నిమిషాలకు మారాను.

సూర్యాస్తమయం అనుకరణ నేను నిద్రకు ఉపశమనాన్ని కలిగించే వాతావరణాన్ని సృష్టించింది, కాంతి క్రమంగా మసకబారుతోంది మరియు నిమిషాలు గడిచేకొద్దీ తెలుపు నుండి ఎరుపు-నారింజ రంగులోకి మారుతుంది. అయితే, నేను బయటకు వచ్చే వరకు బెడ్‌పైనే చదవడానికి ఇష్టపడతాను, కాబట్టి నాకు అవసరమైనంత కాలం స్థిరమైన, తక్కువ-కాంతి సెట్టింగ్‌ని ఉపయోగించడాన్ని నేను ఇష్టపడతాను.

గ్లో 150ని నియంత్రించడం అనేది సూటిగా మరియు స్పష్టమైనది, పరికరం ముందు భాగంలో ఉన్న ఐదు బటన్‌ల ద్వారా ప్రతి ఎంపికను కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు (అదనంగా డిజిటల్ డిస్‌ప్లే యొక్క ఆటోమేటిక్ నైట్-టైమ్ షట్-ఆఫ్‌ను టోగుల్ చేసే బేస్‌లో ఉంచి ఉంటుంది).

చాలా సూర్యోదయ అలారం గడియారాల మాదిరిగానే, గ్లో 150 రోజులో ఎక్కువ సమయం పడక వద్ద కూర్చొని సమయాన్ని చెబుతుంది మరియు దీపంలా పనిచేస్తుంది. ఇది బాగా చదవగలిగే డిజిటల్ డిస్‌ప్లే మరియు చక్కగా సర్దుబాటు చేయగల బెడ్‌సైడ్ ల్యాంప్ మోడ్‌తో నిద్రవేళ చదవడానికి అనువైన మెలో లైటింగ్‌ను అందిస్తుంది.

మరొక ప్లస్: ఇది తేలికైనది మరియు కాంపాక్ట్. నేను దానిని పరీక్షిస్తున్నప్పుడు ఒక చిన్న సెలవుదినానికి వెళ్ళాను మరియు నా లోపల దానిని అమర్చడంలో సమస్య లేదు సూట్కేస్దానిని తీసుకువెళ్లి నా హోటల్ గదిలో ఏర్పాటు చేశాను. మీరు వేక్-అప్ లైట్‌ని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే మీరు నిజంగానే మీరు చేసే పని ఇదే.

మనం ప్రేమించనిది

ఇది చక్కగా రూపొందించబడిన అలారం గడియారం, కానీ నేను ఎక్కువ బెడ్‌సైడ్ అప్పీల్‌తో (కొన్ని చౌకైన వాటితో సహా) మోడల్‌లను పరీక్షించాను. నలుపు రంగులో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది, ఈ బ్లాబ్జెక్ట్ కొన్ని బెడ్‌రూమ్‌లకు ఇతరులకన్నా బాగా సరిపోతుంది. ఇతర రంగులను అందించినట్లయితే, గ్లో 150 విస్తృత శ్రేణి ఇంటీరియర్స్‌లో మరింత సులభంగా మిళితం చేయగలదు.

ఈ మోడల్‌లో కొన్ని పోటీ సూర్యోదయ అలారం గడియారాల కంటే కొంచెం తక్కువ సర్దుబాటు కూడా ఉంది, ముఖ్యంగా సూర్యోదయ పొడవు పరంగా, ఇక్కడ మూడు వ్యవధిని ఎంపిక చేసుకోవడం కొన్నింటికి పరిమితం కావచ్చు.

నా ఏకైక పూర్తి స్థాయి రిజర్వేషన్ నిటారుగా ఉన్న ధరతో (రాసే సమయంలో £106.49 నుండి), కానీ మీ నిద్ర నాణ్యతలో ఇది నిజమైన పెట్టుబడిగా భావించండి.

లూమీ బాడీక్లాక్ గ్లో 150: నేను దానిని కొనుగోలు చేయాలా?

సూర్యోదయ అలారం గడియారాలు అందరికీ సరిపోవు, కానీ చాలా మందికి – నాతో సహా – సూర్యోదయానికి ముందు మేల్కొనే అనుభవానికి డాన్ సిమ్యులేషన్ గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తుంది. బాడీక్లాక్ గ్లో 150 అనేది నేను పరీక్షించిన అత్యుత్తమ మోడల్, మరియు ఇది ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, ఉదయం పూట గజిబిజిగా భావించే చాలా మందికి ఇది విలువైనదిగా నిరూపించబడుతుంది. Lumie దాని మేల్కొలుపు లైట్లపై 45-రోజుల ట్రయల్‌ను అందిస్తుంది, అయితే మీరు ఆ వ్యవధిలోపు దానిని తిరిగి ఇవ్వాలనుకుంటే, మీరు అన్ని ఒరిజినల్ ప్యాకేజింగ్ (మరియు తపాలా కోసం చెల్లించాలి) కలిగి ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.

మరింత కోసం, చదవండి అత్యంత-హైప్డ్ స్లీప్ ఎయిడ్స్, పరీక్షించబడ్డాయి