49C వేడిలో మానవ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది? ఆస్ట్రేలియన్లు కనుగొంటున్నారు | ఆస్ట్రేలియా వాతావరణం

1. విపరీతమైన వేడి శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

వెచ్చని వాతావరణంలో, శరీరం చర్మం ద్వారా వేడిని వెదజల్లుతుంది, ఇది దాని గురించి బాధ్యత వహిస్తుంది 90% ఉష్ణ నష్టం. ఇది చెమట ద్వారా మరియు అంత్య భాగాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా చేస్తుంది.

ఆస్ట్రేలియన్ నేషనల్ యూనివర్శిటీలో కార్డియాలజిస్ట్ మరియు సీనియర్ లెక్చరర్ అయిన డాక్టర్ అర్నాగ్రెట్టా హంటర్ మాట్లాడుతూ, “అందులో గుండె చేసే పనిని పెంచడం జరుగుతుంది.

ఆమె విపరీతమైన వేడి – ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేడెక్కడం మరియు “రాత్రిపూట శీతలీకరణ కోల్పోవడం” – శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై విస్తృత ప్రభావాలను చూపుతుంది. “మీరు పెరుగుదలను చూస్తారు [hospital] గుండె సంబంధిత సమస్య, గుండె సమస్య, కిడ్నీ సమస్య, వృద్ధాప్య అడ్మిషన్‌లు… పడిపోతున్న వ్యక్తులు [from dizziness].”

బ్యూరో ఆఫ్ మెటియోరాలజీ యొక్క వాతావరణ స్టేషన్లు నీడలో పరిసర ఉష్ణోగ్రతను నమోదు చేస్తున్నందున, ప్రజలు అనుభవించే వేడి స్థాయి సూచన గణాంకాలను మించిపోతుందని నిపుణులు హెచ్చరించారు.

“మీరు ఏ ఉపరితలంపై నిలబడి ఉన్నారో మరియు ప్రకాశించే వేడిని బట్టి, అది 10C వరకు వేడిగా ఉంటుంది” అని డాక్టర్ కిమ్ లూ, రాయల్ ఆస్ట్రేలియన్ కాలేజ్ ఆఫ్ జనరల్ ప్రాక్టీషనర్స్ యొక్క NSW మరియు ACT డిప్యూటీ చైర్, గార్డియన్ ఆస్ట్రేలియాతో అన్నారు ముందుగా జనవరిలో.

2. 50Cకి దగ్గరగా ఉన్న ఉష్ణోగ్రతలకు బహిర్గతం అయినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?

“49C వద్ద బయట ఉండటం ఎంతకాలం సురక్షితం? నేను సమాధానం అనుకుంటున్నాను: ఏదైనా దీర్ఘకాలం పాటు 49C వద్ద బయట ఉండటం సురక్షితం కాదు,” అని హంటర్ చెప్పారు.

భాగాలలో విపరీతమైన వేడి భారతదేశం మరియు పాకిస్తాన్, ఇక్కడ ఉష్ణోగ్రతలు ఉన్నాయి 50C మించిపోయిందివందల మంది మరణాలకు దారితీసింది. “ఆ 50C-ప్లస్ వాతావరణంలో తక్కువ సమయం కూడా నిర్జలీకరణానికి దారి తీస్తుంది; గుండె కష్టపడి పని చేస్తుంది” అని హంటర్ చెప్పారు. “ఈ విధమైన వేడి ఒత్తిడి గుండెపోటును రేకెత్తిస్తుంది, ఇది అరిథ్మియాను రేకెత్తిస్తుంది – రిథమ్ అసాధారణతలు, ఇది ప్రసరణ పతనాన్ని రేకెత్తిస్తుంది.”

విక్టోరియాలో, 2009 బ్లాక్ సాటర్డే బుష్‌ఫైర్స్‌లో 173 మంది మరణించారు. “ఇది విపత్తుగా చెడ్డది,” హంటర్ చెప్పారు. కానీ, ఆమె ఎత్తిచూపింది, దాని కంటే ముందు ఉన్న హీట్‌వేవ్ – ఈ సమయంలో కొత్త రాష్ట్ర ఉష్ణోగ్రత గరిష్టంగా సెట్ చేయబడింది – రెండు రెట్లు ఎక్కువ మంది మరణించారు, ఫలితంగా అంచనా వేయబడింది 374 అదనపు మరణాలు.

“మనం జీవించగలిగే ఉష్ణోగ్రతలకు జీవసంబంధమైన పరిమితులు ఉన్నాయి” అని హంటర్ చెప్పారు.

3. వేడి ఒత్తిడిని ఎలా నివారించాలి

ప్రజారోగ్య అధికారులు బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు – రోజుకు ఆరు నుండి ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి మరియు ఆల్కహాల్, వేడి లేదా చక్కెర పానీయాలను నివారించండి. గుండె ఆగిపోవడం మరియు ద్రవం తీసుకోవడం పరిమితం చేయాల్సిన ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు వారి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

వృద్ధులు, పిల్లలు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు లేదా గర్భిణీలు లేదా తల్లిపాలు తాగే వారు తీవ్రమైన వేడి ప్రభావాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా ఫ్యాన్‌ల ద్వారా గృహాలు మరియు పని పరిసరాలను వీలైనంత చల్లగా ఉంచుకోవాలని హంటర్ సూచిస్తున్నారు సురక్షితంగా కలయికలో ఉపయోగించవచ్చు 37C వరకు ఇండోర్ ఉష్ణోగ్రతలలో ఇతర చర్యలతో.

ఇది తేమగా లేకుంటే, చర్మం చెమ్మగిల్లడం కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే వెచ్చని వాతావరణంలో శరీరం కోల్పోయే చాలా వేడి చెమట ఆవిరైపోతుంది.

శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటిపై ప్రభావం చూపుతున్నందున, హంటర్ “రోజంతా నిశ్శబ్దంగా తీసుకోండి” అని సూచించాడు. ఆమె ఇలా చెబుతోంది: “ఇది వ్యాయామం కోసం ఒక రోజు కాదు, బయట సమయం గడపడానికి ఇది ఒక రోజు కాదు. ఇది సంక్లిష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే రోజు కాదు.”