15 ఏళ్ళ వయసులో ఎక్కువ పరీక్షా ఒత్తిడి యువకులలో డిప్రెషన్ యొక్క అధిక ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది – అధ్యయనం | పరీక్షలు

15 సంవత్సరాల వయస్సులో పరీక్ష ఒత్తిడి నిరాశ మరియు స్వీయ-హాని ప్రమాదాన్ని యుక్తవయస్సులో పెంచుతుంది, పరిశోధన సూచిస్తుంది.

విద్యాపరమైన ఒత్తిడి మానసిక స్థితి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కానీ ఇప్పటి వరకు కొన్ని అధ్యయనాలు మానసిక ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను పరిశీలించాయి.

యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్‌లోని పరిశోధకులు 1991 మరియు 1992లో జన్మించిన దాదాపు 5,000 మంది యువకుల నుండి డేటాను పరిశీలించారు. పిల్లలపై విస్తృతంగా కొనసాగుతున్న అధ్యయనం.

వారి పాఠశాల అనుభవాలపై ప్రశ్నాపత్రాల ద్వారా 15 సంవత్సరాల వయస్సులో విద్యాపరమైన ఒత్తిడిని అంచనా వేయబడింది, అయితే మానసిక ఆరోగ్యం 16 నుండి 22 వరకు క్రమం తప్పకుండా ట్రాక్ చేయబడింది మరియు వారి 24 సంవత్సరాల వరకు స్వీయ-హాని ఉంది.

ది చదువులాన్సెట్ చైల్డ్ అండ్ అడోలసెంట్ హెల్త్‌లో ప్రచురితమైన 15 ఏళ్ల వయస్సు వారు తమ పాఠశాల పని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు లేదా విద్యాపరంగా బాగా చేయడానికి వారి కుటుంబాల నుండి ఎక్కువ ఒత్తిడిని అనుభవించిన వారు యుక్తవయస్సులో కూడా అధిక స్థాయి డిప్రెషన్ లేదా స్వీయ-హాని యొక్క ఎపిసోడ్‌లను నివేదించే అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు.

15 ఏళ్ల వయస్సులో నివేదించబడిన ప్రతి అదనపు విద్యాపరమైన ఒత్తిడికి, 16 సంవత్సరాల వయస్సులో డిప్రెషన్ మరియు స్వీయ-హాని సంభావ్యత వరుసగా 25% మరియు 8% ఎక్కువగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు. ఈ ప్రభావం వారి 20వ దశకం ప్రారంభంలో కొనసాగింది.

పాఠశాలలో అకడమిక్ ఒత్తిడి యొక్క అధిక రేట్లు కూడా ఎక్కువ మానసిక అనారోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని రచయితలు లెక్కించారు.

పాఠశాల ఒత్తిడిలో ప్రతి ఒక్క పాయింట్ పెరుగుదలకు, 15 సంవత్సరాల వయస్సులో తక్కువ విద్యాపరమైన ఒత్తిడిని అనుభవించిన వారి కంటే 24 ఏళ్ల వయస్సు వారు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించినట్లు చెప్పే అవకాశం 16% ఎక్కువగా ఉంది.

UCLలో సైకియాట్రిక్ ఎపిడెమియాలజీ ప్రొఫెసర్ అయిన సీనియర్ రచయిత్రి గెమ్మా లూయిస్ ఇలా అన్నారు: “యువకులు అకడమిక్ ఒత్తిడి అనేది వారి ఒత్తిడికి అతిపెద్ద మూలాలలో ఒకటి అని నివేదిస్తున్నారు.

“పాఠశాలలో విజయం సాధించడానికి కొంత మొత్తంలో ఒత్తిడి ప్రేరేపిస్తుంది, కానీ చాలా ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు.”

విద్యార్థులను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే మార్గాలపై దృష్టి పెట్టే బదులు, “సామాజిక మరియు భావోద్వేగ అభ్యాసం మరియు విశ్రాంతి నైపుణ్యాలను పెంపొందించే జోక్యాలు” వంటి పరీక్షల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పాఠశాలలు మొత్తం పాఠశాల కార్యక్రమాలను అనుసరించాలని నివేదిక పేర్కొంది.

అధిక-స్థాయి పరీక్షల సంఖ్యను తగ్గించడం విద్యాపరమైన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని, కుటుంబాలు “విద్యాపరమైన ఒత్తిడిని తగ్గించగలవు మరియు శారీరక శ్రమ, సాంఘికీకరణ మరియు నిద్రను ప్రోత్సహిస్తాయి” అని ఇది సూచిస్తుంది.

కనుగొన్నవి అండర్లైన్ యంగ్ మైండ్స్ పరిశోధన గత సంవత్సరం 15 నుండి 18 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారిలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతుల మంది వారు GCSE మరియు A-స్థాయిల రన్-అప్‌లో భరించేందుకు చాలా కష్టపడ్డారని చెప్పారు. త్రైమాసికంలో తీవ్ర భయాందోళనలను నివేదించారు, ఐదవ వంతు మంది వారి మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించిందని మరియు ఎనిమిది మందిలో ఒకరు స్వీయ-హాని లేదా ఆత్మహత్య చేసుకున్నారని చెప్పారు.

యంగ్ మైండ్స్‌లో బాహ్య వ్యవహారాలు మరియు పరిశోధనల అధిపతి పాల్ నోబ్లెట్ ఇలా అన్నారు: “సాక్ష్యం స్పష్టంగా లేదు: విద్యాపరమైన ఒత్తిళ్లు యువత మానసిక ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి.

“సంవత్సరం ముగింపు పరీక్షల నుండి దృష్టి మరల్చాలి మరియు మూల్యాంకన పద్ధతుల మిశ్రమాన్ని చేర్చాలి. నిజంగా అర్ధవంతమైన మార్పులు చేయడానికి ముందు యువత ఎంతకాలం కష్టపడుతున్నారని చెప్పాలి?”

డాక్టర్ సామ్ జోన్స్, రాయల్ కాలేజ్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ అండ్ చైల్డ్‌లో మానసిక ఆరోగ్య అధికారి ఆరోగ్యంఈ ఫలితాలు పిల్లల శ్రేయస్సుపై విస్తృత ఒత్తిళ్లకు లక్షణమని చెప్పారు.

“పిల్లలు మరియు యువకులలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్నాయని మేము చూస్తున్నాము” అని ఆయన చెప్పారు. “ఎక్కువ మంది చిన్న పిల్లలు కష్టపడుతున్నారు మరియు ఇటీవలి సంవత్సరాలలో స్వీయ-హాని మరియు తినే రుగ్మతలు పెరిగాయి.

“యువకుల శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి అవసరమైనది ఏమిటంటే, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు, పిల్లల పేదరికాన్ని పరిష్కరించడం, గృహాలను మెరుగుపరచడం, సురక్షితమైన ప్రదేశాలకు ప్రాప్యతను పెంచడం, డిజిటల్ హానిని తగ్గించడం మరియు పాఠశాలలో ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటి వాటికి సమానమైన, సమయానుకూలమైన మరియు సరైన ప్రాప్యతను నిర్ధారించడానికి జాతీయ చర్య అవసరం.”

పిల్లల కమీషనర్, రేచెల్ డి సౌజా మాట్లాడుతూ, వారి పాఠశాలలు మరియు ఉపాధ్యాయులను విలువైనదిగా పరిగణించినప్పటికీ, మూడింట ఒక వంతు మంది పిల్లలు పాఠశాలను ఆనందించలేదని తన పరిశోధనలో తేలింది.

“నేను పాఠశాలలో పిల్లల అవసరాలకు మద్దతునిచ్చే ప్రతిష్టాత్మకమైన కొత్త వ్యవస్థను చూడాలనుకుంటున్నాను, అది కుటుంబాలతో నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మిస్తుంది, చాలా ముందుగానే జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు పాఠశాలల చుట్టూ స్పెషలిస్ట్ సేవలు మరియు నిపుణులను చుట్టేస్తుంది – సహాయం అందుబాటులోకి రాకముందే పిల్లలు సంక్షోభ స్థితికి చేరుకునే వరకు వేచి ఉండరు” అని ఆమె చెప్పింది.

ప్రభుత్వ ప్రతినిధి ఇలా అన్నారు: “ప్రతి పిల్లవాడు సాధించడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందాలని ఈ ప్రభుత్వం నిశ్చయించుకుంది, అంటే ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి విద్యార్థులను కష్టపడి పనిచేయడానికి ప్రోత్సహించడం.

“మానసిక ఆరోగ్య సహాయక బృందాలు ఇప్పటికే తేలికపాటి నుండి మితమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పిల్లలతో ముందస్తుగా జోక్యం చేసుకుంటున్నాయి మరియు మేము ప్రతి పాఠశాలలో మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులకు ప్రాప్యతను విస్తరిస్తున్నాము, ఈ సంవత్సరం అదనంగా 900,000 మంది విద్యార్థులు ప్రయోజనం పొందేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

“ఇది హాజరుకు అడ్డంకులు ఎదుర్కొంటున్న పిల్లల కోసం మా మద్దతు-మొదటి విధానాన్ని నిర్మిస్తుంది, అయితే మా మైలురాయి పాఠ్య ప్రణాళిక సమీక్ష మొత్తం పరీక్ష సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు విద్యార్థుల భావాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.”