రుతుపవనాల వాతావరణం సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు అరుదైన క్షణం శాంతియుత మధ్యాహ్నం g హించుకోండి. మీరు బాల్కనీలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటారు, చాయ్ మీద సిప్ చేయడం మరియు మీకు ఇష్టమైన హెర్బీ పకోడాస్‌ను ఆస్వాదించడం. అయినప్పటికీ, సున్నితమైన గాలిని ఆస్వాదించడానికి బదులుగా, పెరిమెనోపాజ్ యొక్క మొదటి సంకేతాలను మీరు గమనించవచ్చు -క్రమరహిత కాలాలు, అసౌకర్య ఉబ్బరం మరియు ఏదో సరైనది కాదని కలవరపెట్టే భావన. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీని ప్రారంభించాలనే ఆశతో, సమాధానాల కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు మీరు సమీపంలో బహుళ-స్పెషాలిటీ ఫంక్షనల్ మెడికల్ ప్రాక్టీస్‌పై పొరపాటు పడ్డారు. వాణిజ్య యుద్ధంలో ఇంజెక్షన్లు: బొటాక్స్, ఫిల్లర్లు మరియు మరిన్ని.
చాలా మందికి, HRT యొక్క ఆలోచన కేవలం మెదడు పొగమంచు మరియు unexpected హించని బరువు పెరగడం వంటి నిరాశపరిచే లక్షణాలను తగ్గించడం లేదా అంతులేని మేల్కొన్న 3 AM. కార్టిసాల్ ఆందోళనతో నిండి ఉంది. ఇది స్నేహితుల మధ్య ఆందోళన మరియు అంగీకారంతో నిండిన సంభాషణ. ఒక పాత, తెలివైన స్నేహితుడు-ఆరోగ్య పోకడలను మరియు వ్యాపారాన్ని అప్రయత్నంగా మోసగించిన వైద్య నిపుణుడు-ప్రారంభ హెచ్‌ఆర్‌టి యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాల గురించి అంతర్దృష్టులు, అల్జీమర్స్ మరియు గుండె జబ్బుల యొక్క తక్కువ ప్రమాదం మరియు వృద్ధాప్యం మరింత మనోహరంగా ఉంటుంది. మాచా విషయాలు: ప్రయాణంలో సెలబ్రిటీలకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక, స్టాన్లీ డ్రాగ్‌పై ఆకుపచ్చ బిందు.
అయితే, ఈ మార్గాన్ని ఆలోచనాత్మకంగా సంప్రదించడం చాలా అవసరం. మీరు HRT ని పరిశీలిస్తుంటే, దీన్ని చాలా త్వరగా ప్రారంభించడం -మీ హార్మోన్లు ఇప్పటికీ ప్రవాహంలో ఉన్నప్పటికీ -కొన్నిసార్లు మరింత సవాలుగా ఉన్న అనుభవానికి దారితీస్తాయని తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. భారీ కాలాలు, మీ టీనేజ్ సంవత్సరాలను గుర్తుచేసే అనూహ్య మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు సమయం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఖరీదైన పాఠాలు వంటి ప్రభావాలు అధికంగా అనిపించవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఈ ప్రయాణంలో ఒంటరిగా లేరు. మీకు నిజంగా సరైనది అనిపించే వాటిని కనుగొనడంలో మద్దతు పొందడం మరియు మీ సమయాన్ని వెచ్చించడం సరైందే.
వైద్య నిపుణుల నుండి సమగ్ర విశ్లేషణ
అయినప్పటికీ, మీరు కోల్పోయిన మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. గత రెండు సంవత్సరాలుగా, NAD+ DRIPS, COLD PLANGES మరియు BIOHACKING వంటి పోకడలపై వెల్నెస్ కమ్యూనిటీ యొక్క స్థిరీకరణ మధ్య, హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT) సంభాషణ యొక్క ప్రముఖ అంశంగా అవతరించింది. ఇది ఇప్పుడు డిన్నర్ టేబుల్స్, ఫేస్బుక్ గ్రూపులలో మరియు వివిధ ప్లాట్‌ఫామ్‌లలో తరచూ విషయం. ఈ పునరుద్ధరించిన ఆసక్తిలో ఎక్కువ భాగం 2002 ఉమెన్స్ హెల్త్ ఇనిషియేటివ్ (WHI) అధ్యయనం యొక్క తిరిగి మూల్యాంకనాల నుండి వచ్చింది, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్, స్ట్రోక్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడంతో HRT యొక్క అనుబంధం గురించి ఆందోళనలను పెంచింది. ఈ అధ్యయనం అనేక కారణాల వల్ల గణనీయమైన పరిశీలనను ఎదుర్కొంది, వాటిలో ప్రధానమైనవి, దానిలో పాల్గొనేవారు సగటున 63 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నారు -రుతువిరతికి సాధారణ వయస్సుకి మించినది -మరియు వారు పాత హార్మోన్ల సూత్రీకరణలను సూచించారు. ఉదాహరణకు, అధ్యయనంలో ఉపయోగించిన సింథటిక్ ప్రొజెస్టిన్, మెడ్‌రాక్సీప్రోజెస్టెరాన్ అసిటేట్, రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు ఎక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్‌తో కలిపినప్పుడు.
ఈ రోజు, చాలా మంది ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మైక్రోనైజ్డ్ ప్రొజెస్టెరాన్, సోయా లేదా యమాల నుండి తీసుకోబడిన బయోడెంటికల్ హార్మోన్, ఎందుకంటే ఇది శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే వాటిని దగ్గరగా పోలి ఉంటుంది. అదేవిధంగా, ఈస్ట్రోజెన్ ఇప్పుడు ఎక్కువగా పాచెస్ లేదా జెల్స్‌ల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, ఇవి కాలేయాన్ని దాటవేస్తాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు స్ట్రోక్‌ల అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి. మోంటెఫియోర్ ఐన్‌స్టీన్ అడ్వాన్స్‌డ్ కేర్ వద్ద బోర్డు-ధృవీకరించబడిన OB-GYN అయిన డాక్టర్ జెన్నిఫర్ చో డాక్టర్ జెన్నిఫర్ చో ప్రకారం, ఫాలో-అప్ అధ్యయనాలు మరియు WHI డేటా యొక్క కొత్త విశ్లేషణలు HRT 60 ఏళ్ళకు ముందే లేదా పది సంవత్సరాలలోపు పది సంవత్సరాలలోపు ప్రారంభిస్తే HRT ప్రయోజనాలను అందించగలదని సూచిస్తున్నాయి.
ఏదేమైనా, ప్రశ్న మిగిలి ఉంది: HRT నిజంగా దీర్ఘాయువుకు కీలకం, లేదా కేవలం తెలివైన మార్కెటింగ్‌తో ధరించిన రోగలక్షణ-జీవించేవాడు? సాక్ష్యం ఆశాజనకంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది ఇంకా వెలువడుతోంది. ఉత్తమ సమయం, మోతాదు మరియు వ్యవధిని గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం, ముఖ్యంగా పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో. ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది: లక్షణాలు కాదనలేనివి. నిపుణులు అధికంగా మారే వరకు వేచి ఉండకుండా, లక్షణాలు తలెత్తిన వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించాలని సూచిస్తున్నారు. “ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని విధానాన్ని ఆశించవద్దు” అని పెరిమెనోపాజ్ మరియు మెనోపాజ్ సంరక్షణపై దృష్టి సారించిన టెలిహెల్త్ ప్లాట్‌ఫాం అల్లాయ్ హెల్త్ సహ వ్యవస్థాపకుడు అన్నే ఫులెన్‌వైడర్ హెచ్చరిస్తున్నారు. “ప్రతి స్త్రీ అనుభవం ప్రత్యేకమైనది, మరియు ఆమె చికిత్స ప్రణాళిక దానిని ప్రతిబింబిస్తుంది.”
ప్రారంభ పెరిమెనోపాజ్‌లో, రోగ నిర్ధారణ ప్రయోగశాల పరీక్షల కంటే లక్షణాలపై ఎక్కువ ఆధారపడుతుంది. కీ హార్మోన్ల స్థాయిల యొక్క హెచ్చుతగ్గుల స్వభావం -STOGEN, FSH మరియు LH- ఇది stru తు చక్రం యొక్క దశను బట్టి రోజు నుండి రోజుకు గణనీయంగా మారవచ్చు. “అండోత్సర్గము ముందు ఈస్ట్రోజెన్ శిఖరాలు మరియు stru తుస్రావం ముందు ముంచు, చిరాకు, మానసిక స్థితి మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తాయి, ఇది ఆ సమయంలో చాలా తరచుగా కష్టతరమైనది.” దురదృష్టవశాత్తు, ల్యాబ్ ఫలితాల్లో ఈ హార్మోన్ల మార్పులు స్పష్టంగా ఉండకపోవచ్చు. ప్రొవైడర్లు బదులుగా క్రమరహిత చక్రాలు, మెదడు పొగమంచు, నిద్ర ఆటంకాలు మరియు మానసిక స్థితి మార్పుల కోసం కీలక సూచికలుగా చూస్తారు.
మీ కారులోని నూనె వంటి మీ హార్మోన్లను పరిగణించండి; ప్రతిదీ ఆగిపోయేలా వేచి ఉండటానికి బదులుగా మీరు వాటిని అగ్రస్థానంలో ఉంచాలనుకుంటున్నారు. హార్మోన్లు పజిల్ యొక్క ఒక ముక్క మాత్రమే. ఆహారం, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలు వంటి అంశాలు సమానంగా ముఖ్యమైనవి. సాంప్రదాయ HRT ఈ సమయంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులకు ఎల్లప్పుడూ సరిపోకపోవచ్చు కాబట్టి, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి వైద్యులు కొన్నిసార్లు తక్కువ-మోతాదు జనన నియంత్రణ మాత్రలను సూచిస్తారు. ఆసక్తికరంగా, ఈ మాత్రలు తరచుగా విలక్షణమైన HRT కన్నా ఎక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉంటాయి, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో, విషయాలను సమతుల్యం చేయడానికి ఇది ఖచ్చితంగా అవసరం. ఈ విధానం సాధారణంగా సురక్షితం మరియు నిద్రలేమి మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలను తగ్గించేటప్పుడు ఎముక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. ఇతర సున్నితమైన ఎంపికలలో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మరియు సన్నబడటం వల్వోవాజినల్ కణజాలం, నిద్ర మరియు ఆందోళనకు సహాయపడటానికి మైక్రోనైజ్డ్ ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు లిబిడో, ప్రేరేపణ మరియు ఉద్వేగాన్ని పెంచడానికి టెస్టోస్టెరాన్.
ఇటీవల, బోటిక్ హార్మోన్ క్లినిక్‌లు మాచా కేఫ్‌ల కంటే త్వరగా రేటుతో కనిపిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, ప్రతి ఒక్కటి పెరిమెనోపాజ్‌కు మరింత సమగ్రమైన విధానాన్ని హామీ ఇస్తున్నాయి. గుర్తుంచుకోండి, హార్మోన్లు సమీకరణంలో ఒక భాగం మాత్రమే; ఆహారం, కండర ద్రవ్యరాశి మరియు ఒత్తిడి అన్నీ ఆరోగ్యకరమైన అనుభవాన్ని సృష్టించడంలో క్లిష్టమైన పాత్రలను పోషిస్తాయి. ఉబ్బరం కేవలం హార్మోన్ల మార్పులలో భాగం కావచ్చు, అయితే భావోద్వేగ హెచ్చుతగ్గులు మీకు సమతుల్యతను కలిగిస్తాయి.
నిరాకరణ:
ఈ వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి అంతర్దృష్టులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వైద్య సలహాగా తీసుకోకూడదు.
. falelyly.com).
