కాబోయే యాత్రికులకు ఒక ముఖ్యమైన సందేశం, సౌదీ అరేబియాలో ఉన్నప్పుడు తగినంత నీరు తాగడం వలన నిర్జలీకరణం చేయబడదు

Harianjogja.com, జకార్తామొత్తం తీర్థయాత్ర యాత్రికులు డీహైడ్రేట్ మరియు హాట్ స్టింగ్ (హీట్ స్ట్రోక్) కాకుండా తగినంత నీరు త్రాగమని గుర్తు చేశారు. ఎందుకంటే సౌదీ అరేబియాతో ఇండోనేషియాలో వాతావరణ పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి.

ఆరోగ్య నిపుణుడు మరియు ఇండోనేషియా lung పిరితిత్తుల డాక్టర్స్ అసోసియేషన్ (పిడిపిఐ) గౌరవ మండలి, ప్రొఫెసర్ జంద్రా యోగా అడిటామా మాట్లాడుతూ, హజ్ శిఖరం వద్ద సౌదీ అరేబియాలో ఉష్ణోగ్రత 42 నుండి 44 డిగ్రీల సెల్సియస్ అని చెప్పారు.

“Ntic హించి, ప్రధాన యాత్రికులు సూర్యుని వేడితో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించాలని భావిస్తున్నారు, మరియు తగిన మొత్తంలో నీరు కూడా తాగుతారు” అని తజాండ్రా శుక్రవారం (2/5/2025) జకార్తాలో తన వచన సందేశం ద్వారా చెప్పారు.

కూడా చదవండి: ఉపవాసం సమయంలో నిర్జలీకరణం నివారించడానికి చిట్కాలు, రోజుకు 8 గ్లాస్ తాగడం

అప్పుడు, డ్రగ్స్ తినే కాబోయే యాత్రికులు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతారు, మంచి చికిత్స ఎంత మంచి చికిత్స చేయబడుతుందనే దాని గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

డీహైడ్రేషన్ మరియు హీట్ స్టింగ్‌తో పాటు, మిడిల్ ఈస్ట్ రెస్పిరేటరీ సిండ్రోమ్ (MERS) అనే కాబోయే యాత్రికులపై కూడా దాడి చేయగల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు.

అందువల్ల, సౌదీ అరేబియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ వృత్తాకార ప్రకారం, ఐదు ఆరోగ్య సిఫార్సులు వర్తింపజేయాల్సిన అవసరం ఉంది, అవి సబ్బు మరియు నీరు లేదా క్రిమిసంహారక మందులతో చేతులు కడుక్కోవడం.

అప్పుడు, దగ్గు మరియు తుమ్ము ఉన్నప్పుడు నోటిని మూసివేయడానికి కణజాలాన్ని ఉపయోగించండి, ఆరాధన మరియు గుంపులో నడుస్తున్నప్పుడు ముసుగు ఉపయోగించండి.

ఇంకా, అనారోగ్యంతో ఉన్న వారితో సంబంధాన్ని నివారించండి మరియు సందర్శనలను నివారించండి మరియు పశుసంవర్ధక మరియు మార్కెట్లో ఒంటెలతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి.

“దోమ కాటు నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి కాబోయే యాత్రికులు కూడా సాధ్యమే, ఇది డెంగ్యూ డెమాన్ (డిహెచ్ఎఫ్) మరియు జికా యొక్క ntic హించిన పరంగా” అని తజాండ్రా చెప్పారు.

తినడానికి ముందు మరియు తరువాత, టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తరువాత, ఆహారాన్ని తయారుచేసే ముందు మరియు ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా ప్రసారం చేసే వ్యాధులను నివారించడానికి జంతువులను పట్టుకున్న తరువాత, తినడానికి ముందు మరియు తరువాత చేతి పరిశుభ్రతను నిర్ధారించడానికి అతను కాబోయే యాత్రికులను గుర్తు చేశాడు.

“పండ్లు మరియు కూరగాయలను వినియోగానికి ముందు పూర్తిగా కడిగివేయాలని నిర్ధారించుకోండి. అప్పుడు, ఆహారాన్ని సరిగ్గా ఉడికించాలి, ఆపై తగిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయాలి” అని అతను చెప్పాడు.

వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్

మూలం: మధ్య