బర్న్‌అవుట్ నుండి ప్రకాశం వరకు: అమండా అనిసిమోవా నిజాయితీ తన అద్భుతమైన పునరుజ్జీవనాన్ని ఎలా ప్రేరేపించింది టెన్నిస్

ఆమె మాట్లాడేటప్పుడు అమండా అనిసిమోవా చుట్టూ ప్రశాంత వాతావరణం ఉంది; ఆమె స్వంత చర్మంలో ఆమె సౌలభ్యం యొక్క స్పష్టమైన భావన.

టెన్నిస్ వంటి క్రీడలో తన కథానాయకులను ఒక ఎమోషనల్ ఎక్స్‌ట్రీమ్ నుండి మరొకదానికి మార్చగలగడం, వారం, వారం, అనిసిమోవా తనకు తానుగా ఉంటూనే ఎత్తులు, అల్పులు మరియు మధ్యలో ఉన్న క్షణాలకు విలువనిచ్చేందుకు కృషి చేసింది.

మాజీ టీనేజ్ ప్రాడిజీ 15 ఏళ్ళ వయసులో ప్రోగా మారి ఫ్రెంచ్ ఓపెన్ సెమీ-ఫైనల్‌కు కేవలం 17 ఏళ్ళకే చేరుకుంది, అనిసిమోవా 2023లో ఎనిమిది నెలల పాటు బర్న్‌అవుట్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా ప్రొఫెషనల్ సర్క్యూట్‌కు దూరమయ్యాడు.

ఇది ఒక సాహసోపేతమైన నిర్ణయం, అథ్లెట్లు ఎల్లప్పుడూ వారి పోరాటాలను అధిగమించడానికి మరియు గ్రైండ్‌కు కట్టుబడి ఉండటానికి ఎలా ప్రోత్సహించబడతారు; ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో చివరికి చెల్లించిన నిర్ణయం.

ఈ రోజు ఆమె ప్రపంచంలోనే 4వ స్థానంలో ఉంది మరియు ఆమె వింబుల్డన్ మరియు US ఓపెన్ ఫైనల్స్‌కు చేరుకుని ఒక జత WTA 1000 కిరీటాలను గెలుచుకున్న బ్యానర్ సీజన్‌లో తన కెరీర్‌లో మొదటిసారిగా WTA ఫైనల్స్‌లో పోటీపడుతోంది.

తన 2025 ప్రచారాన్ని తిరిగి చూస్తే, అనిసిమోవా తన మానసిక విధానాన్ని కలిగి ఉన్న అతిపెద్ద పాఠాన్ని చెప్పింది.

“నేను టోర్నమెంట్‌లు మరియు మ్యాచ్‌లకు వెళ్లే మనస్తత్వాన్ని చెబుతాను. ఈ సంవత్సరం ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం అని నేను భావిస్తున్నాను,” అని 24 ఏళ్ల అమెరికన్ రియాద్‌లో జరిగిన WTA ఫైనల్స్‌లో గార్డియన్‌తో అన్నారు.

“ఇది స్పష్టంగా, నేను టోర్నమెంట్‌ని పూర్తి చేసినప్పుడు, వెనక్కి తిరిగి చూసుకుని, నేను చేయగలిగినదంతా చేశానని చెప్పుకోగలుగుతున్నాను. మరియు నేను పోటీ పడి కోర్టులో నన్ను నడిపించినందుకు నేను గర్వపడుతున్నాను. మరియు ఇది ఖచ్చితంగా నేను ఏడాది పొడవునా ప్రయత్నించిన విషయం.”

అనిసిమోవా విషయానికి వస్తే మెచ్చుకోవడానికి చాలా ఉన్నాయి, అది ఆమె ఫస్ట్-స్ట్రైక్ టెన్నిస్ యొక్క శక్తివంతమైన బ్రాండ్ అయినా, ఆమె వినాశకరమైన బ్యాక్‌హ్యాండ్ అయినా లేదా ఆమె దుర్బలత్వాన్ని చర్చించేటప్పుడు ఆమె ఓపెన్‌నెస్ అయినా. కానీ ఆమె పాత్ర యొక్క శక్తిని నిజంగా ప్రతిబింబించే క్షణం వచ్చింది ఆమె వింబుల్డన్ ఫైనల్‌లో 6-0, 6-0 తేడాతో ఓడిపోయింది జుడ్లీలో ఇగా స్వియాటెక్‌కి.

టెన్నిస్ తన అథ్లెట్‌లకు గట్టి ఓటమి తర్వాత మైక్రోఫోన్‌ను అందజేస్తుంది మరియు వారు ఆరోగ్యకరమైన ప్రసంగం చేయాలని ఆశిస్తుంది. కన్నీళ్లతో పోరాడుతూ, అనిసిమోవా వింబుల్డన్ సెంటర్ కోర్ట్ ప్రేక్షకులను ఉద్దేశించి స్వియాటెక్, అభిమానులు మరియు ఆమె తల్లి ఓల్గా గురించి హృదయపూర్వక మాటలతో ప్రసంగించారు, ఆమె తన కుమార్తె తన మొదటి గ్రాండ్ స్లామ్ ఫైనల్‌లో పోటీపడడాన్ని చూడటానికి ఆ ఉదయం వెళ్లింది.

ఆ ప్రసంగం ఆమె సహచరులతో సహా లెక్కలేనన్ని మంది వీక్షించడంతో ప్రతిధ్వనించింది.

రియాద్‌లో ఆడుతున్న ప్రపంచ నంబర్ 7 మాడిసన్ కీస్ మాట్లాడుతూ, “ఆమె చాలా దయతో చేసిందని నేను అనుకున్నాను, ఆమె దానిని చాలా బాగా నిర్వహించింది. “ఆ స్థితిలో ఉండటం నాకు తెలుసు, ఇది చాలా హృదయ విదారకమైన పరిస్థితి అని నేను భావించాను, ఆమె దానిని చాలా దయతో తీసుకువెళ్ళిన విధానం, నేను చాలా ఆకట్టుకున్నాను.”

ఆ తర్వాత అనిసిమోవా చేసిన పని కూడా అంతే ఆకట్టుకుంది. స్వియాటెక్‌తో ఘోరంగా ఓడిపోయిన 53 రోజుల తర్వాత, ఆమె స్క్రిప్ట్‌ను తిప్పికొట్టింది మరియు US ఓపెన్ ఫైనల్‌కు వెళ్లే మార్గంలో పోలిష్ స్టార్‌ను ఓడించింది. ఓపెన్ ప్రారంభంలో, అనిసిమోవా తాను రీమ్యాచ్ కోసం ఆశిస్తున్నానని మరియు క్వార్టర్-ఫైనల్‌లో తన కోరికను పొందానని చెప్పింది.

అనిసిమోవా అరీనా సబలెంకా చేతిలో ఓడిపోయింది న్యూయార్క్‌లో జరిగిన ఫైనల్‌లో నాలుగు వారాల తర్వాత బీజింగ్‌లో WTA 1000 టైటిల్‌ను గెలుచుకోవడం ద్వారా అద్భుతమైన రీతిలో పుంజుకుంది.

“అయితే, ఇది సులభం కాదు,” అనిసిమోవా తన వేసవిని ప్రతిబింబిస్తూ చెప్పింది. “నేను నిజంగా మానసికంగా నాపై పని చేయాల్సి వచ్చింది మరియు విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని నాతో కూర్చోవాలి మరియు నేను ఎలా తిరిగి బౌన్స్ అవ్వబోతున్నాను లేదా నేను తదుపరి కొన్ని టోర్నమెంట్‌లకు ఎలా వెళ్లబోతున్నాను అనే దాని గురించి ఆలోచించాలి, ప్రత్యేకించి నేను ఆమెను ఎదుర్కోవలసి వస్తే [Swiatek] మళ్ళీ.

“కానీ ప్రతిదీ నాకు సహజంగా వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను నిజంగా దేనినీ అతిగా ఆలోచించలేదు. ఇది కొత్త టోర్నమెంట్ లాగా, ఇది కొత్త రోజు మరియు కొత్త మ్యాచ్. నేను దాని గురించి ఎలా వెళ్ళాను, నిజంగా.”

అనిసిమోవా చిన్నప్పటి నుండి అనేక క్లిష్ట పరిస్థితులను నావిగేట్ చేయాల్సి వచ్చింది. టూర్‌లో యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు జీవనశైలి మరియు ఒత్తిళ్లతో పోరాడడమే కాకుండా, ఆమె తన 18వ పుట్టినరోజుకు ఒక వారం సిగ్గుపడకుండా తన తండ్రి కాన్‌స్టాంటిన్‌ను కోల్పోయింది.

ఆమె బలాన్ని ఎక్కడి నుండి తీసుకుంటుందో అనిసిమోవాను అడిగినప్పుడు, అనిసిమోవా ఇలా చెప్పింది: “నేను నా జీవితంలో అనుభవించినవన్నీ. కొన్ని పరిస్థితులు మరియు విషయాల నుండి నన్ను నేను ఒక విధంగా స్వస్థపరిచి, నాపై నిజంగా పని చేయగలనని అనుకుంటున్నాను. నేను అలాంటి మనస్తత్వాన్ని పొందుతాను అని నేను అనుకుంటున్నాను. మరియు నేను చాలా బలమైన స్త్రీలతో చుట్టుముట్టాను.”

అనిసిమోవా “నేను ఉండగలిగిన అత్యుత్తమ అథ్లెట్” కావాలనే సాధారణ ఆలోచనతో నడపబడుతుంది. ఈ సంవత్సరం మేజర్స్‌లో తాను ఓడిపోయిన రెండు ఫైనల్స్‌లో నరాలు పాత్ర పోషించాయని ఆమె అంగీకరించింది మరియు ఆ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఆమె చేయగలిగినదంతా చేస్తోంది. ఆమె బర్న్‌అవుట్ సంకేతాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచడం నేర్చుకుంది మరియు విపరీతమైన అలసట ఏర్పడుతున్నట్లు భావించినప్పుడల్లా చిన్న విరామం తీసుకోవడానికి లేదా ఎక్కువసేపు ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

“నేను ఈ సంవత్సరం కోర్టులో మరియు వెలుపల నా సమయాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడంలో మంచి పని చేశానని నేను భావిస్తున్నాను,” ఆమె జోడించింది.

అనిసిమోవా తన టీమ్‌తో గొప్ప కెమిస్ట్రీని కలిగి ఉంది మరియు కోర్టులో మరియు వెలుపల కలిసి సరదాగా గడపగలరని వారందరూ చూసుకుంటారు.

రియాద్‌లో చర్య ప్రారంభమయ్యే ముందు, వారు సౌదీ ఎడారిలో ఇసుకమేటకు వెళ్లారు. ఆమె మాత్రమే ఒంటె సవారీ నుండి వైదొలిగింది – “నేను అక్కడికి చేరుకున్నప్పుడు నేను వారి పట్ల చాలా బాధపడ్డాను. మేము ఒకసారి చేసాము. జంతువులను అలా ఉపయోగించడాన్ని నేను సాధారణంగా సమర్ధించను,” ఆమె వివరిస్తుంది. ఆమె బదులుగా ATV కోసం వెళ్ళింది.

అనిసిమోవా తన చుట్టూ సరైన వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం చాలా కీలకమని నమ్ముతుంది, అయితే ముఖ్యంగా, యువ అథ్లెట్లు తమ కెరీర్ నిర్ణయాలపై యాజమాన్యాన్ని తీసుకునేలా ప్రోత్సహించాలని ఆమె అభిప్రాయపడింది.

“మీరు చిన్న వయస్సులో బాగా చేసినప్పుడు, స్పష్టంగా చాలా ఒత్తిడి మరియు అంచనాలు ఉన్నాయి,” ఆమె చెప్పింది. “మరియు మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ అనుభవించని కొత్త విషయాలు చాలా ఉన్నాయి. మరియు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందని, పూర్తిగా దగ్గరగా కూడా లేని ఒక చిన్న పిల్లవాడికి ఇది చాలా ఎక్కువ. కనుక ఇది ఖచ్చితంగా చాలా ఎక్కువ.

“ప్రస్తుతం పర్యటనలో ఉన్న చిన్న అమ్మాయిలు దాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం మరియు నిర్వహించడంలో గొప్ప పని చేస్తున్నారని నేను చెబుతాను. నేను చెప్పేది ముఖ్యమైనది మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మరియు మార్గదర్శకత్వం మరియు సలహా.

“అమ్మాయిలకు లేదా అబ్బాయిలకు మీ కోసం సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు మీ మాట వినడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను మరియు ప్రతిదానికీ అవును అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించకుండా మరియు మీరు కొన్ని పనులు చేయాలని భావించండి.

“ఇది కొన్ని మార్గాల్లో పెద్ద కిల్లర్ అని నేను అనుకుంటున్నాను, మీరు కొన్ని పనులు చేయాలని భావిస్తున్నాను మరియు అది నిజంగా బర్న్‌అవుట్‌కు దారి తీస్తుంది. కనుక ఇది ఖచ్చితంగా నేను భిన్నంగా చేసే పని.”

ఆమె విరామం తర్వాత ఆమె పర్యటనకు తిరిగి వచ్చినప్పటి నుండి, అనిసిమోవా తన కష్టాలతో ఎంతవరకు సంబంధం కలిగి ఉండగలరో మరియు ఆమె ప్రయాణం ఎలా స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉందని తెలియజేసే వ్యక్తుల నుండి అనేక సందేశాలను అందుకుంది.

ఆమె తన ప్రయాణాలను పంచుకున్న వ్యక్తులతో ఎక్కువగా కనెక్ట్ అవుతున్నట్లు గుర్తించింది మరియు ఇతరులకు కూడా దానిని అందించగలనని ఆమె గర్విస్తోంది.

“కొంతమంది వ్యక్తులతో మీకు నిజంగా తెలియకపోయినా, వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటం అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన విషయం. కాబట్టి నేను ఇతర వ్యక్తులతో అలా చేయగలగడం ఈ సంవత్సరం నాకు చాలా ప్రత్యేకమైన విషయాలలో ఒకటి, ఖచ్చితంగా,” ఆమె చెప్పింది.

బలహీనతలో బలం ఉందని చూపించడం అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్ టెన్నిస్ క్రీడాకారిణిగా తన జీవితం ద్వారా ప్రపంచానికి తెలియజేయాలని ఆమె ఆశించింది.

“నేను ఈ సంవత్సరం నేనే అని అనుకుంటున్నాను, నేను ఎదుర్కొన్న ప్రతి రకమైన పరిస్థితి లేదా నేను స్వేచ్ఛగా మాట్లాడవలసి వచ్చింది, మరియు నేను నిజంగా ప్రయత్నిస్తాను మరియు నాకు సాధ్యమైనంత ప్రామాణికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను” అని అనిసిమోవా చెప్పారు. “మరియు ఇది నిజంగా చాలా మంది వ్యక్తులకు దారితీసిందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు మీరు హాని కలిగి ఉండవచ్చని ఇది నిజంగా చూపబడింది మరియు అది సరే. మరియు ఈ సంవత్సరం నాకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే నేను నిజంగా నేనే మరియు నిజాయితీగా మరియు స్వేచ్ఛగా మాట్లాడటం. మరియు నేను ప్రయత్నించేది మరియు చేస్తాను.”