ఇప్పుడు మాకు రుజువు ఉంది: కష్టమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడం నిజంగా మీ వయస్సును పెంచుతుంది | మనస్తత్వశాస్త్రం

పేరు: హాస్లర్స్.

వయస్సు: మరిన్ని ఇష్టం వృద్ధాప్యం.

స్వరూపం: విచారకరం.

అది చాలా మంచిది కాదు! మనలో ఎవ్వరికీ చిన్నతనం లేదు. మీరు నన్ను అపార్థం చేసుకున్నారు. వృద్ధాప్యం ప్రభావం చూపే వ్యక్తుల గురించి నేను మాట్లాడుతున్నాను.

మీ ఉద్దేశ్యం పిల్లలు? ఈ సందర్భంలో కాదు (సాధారణంగా అయితే, అవును). “సమస్యలను సృష్టించే లేదా జీవితాన్ని మరింత కష్టతరం చేసే” – హాస్లర్లతో పరస్పర చర్య చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కలిగే ప్రభావాలను పరిశోధకులు అధ్యయనం చేస్తున్నారు.

ఆహ్. నాకు సుపరిచితమే. మనందరం కదా. లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం వలె నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ ప్రొసీడింగ్స్అది చాలు, అటువంటి “ప్రతికూల సంబంధాలు అరుదైనవి కావు” మరియు అవి “మానవ సామాజిక జీవితంలో ఒక నిరంతర అంశంగా చాలాకాలంగా అర్థం చేసుకోబడ్డాయి”.

కాబట్టి ఇవి ఎంత ప్రబలంగా ఉన్నాయి తొందరపెట్టేవారు? సర్వే చేయబడిన వ్యక్తులలో దాదాపు 30% మంది తమ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లో కనీసం ఒకరిని కలిగి ఉన్నారని నివేదించారు, ఎక్కువగా పరిధీయ స్థితిలో ఉన్నారు.

అవి పరిధీయమైనవి మాత్రమే అయితే, మేము వాటిని ఎందుకు సహిస్తాము? ప్రారంభంలో వారు కుటుంబం కావచ్చు. తరచుగా, ఒక స్థాయి బాధ్యత ఉంటుంది: స్నేహితుల కంటే హాస్లర్లు సహోద్యోగులు లేదా ఫ్లాట్‌మేట్‌లుగా ఉంటారు, ఉదాహరణకు.

మనం అయితే ఏంటి?వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా అన్ని రంగాల్లో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీకు శుభం కలుగుతుంది. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ నెట్‌వర్క్‌లో మీకు ఎక్కువ మంది హాస్లర్‌లు ఉంటే, మీ వయస్సు అంత వేగంగా ఉంటుంది.

మనం గంటలు, రోజులు, సంవత్సరాలు, దశాబ్దాలు మాట్లాడుతున్నామా? మీ వృద్ధాప్యం యొక్క వేగం మీ జీవితంలో ప్రతి అవాంతరాలకు 1.5% పెరుగుతుందని వారు అంటున్నారు.

అది చాలా చెడ్డగా అనిపించదు. మరొక విధంగా చెప్పాలంటే, “ప్రతి అదనపు హాస్లర్ సుమారు తొమ్మిది నెలల పాత జీవసంబంధ వయస్సుకి అనుగుణంగా ఉంటుంది”.

తొమ్మిది నెలలు! “సుమారుగా,” వారు చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, ఇది ఒక వ్యక్తిపై పిన్ చేయడానికి విచిత్రమైన నిర్దిష్ట ప్రభావంలా కనిపిస్తోంది, అతను లేదా ఆమె వలె కష్టం కావచ్చు. నేను ఏకీభవించను. వాషింగ్టన్ పోస్ట్‌తో మాట్లాడుతూ పరిశోధకులు ఈ విషయాన్ని నొక్కి చెప్పారు వారి అధ్యయనం కారణాన్ని చూపదుకానీ అవాంతరాలతో సంబంధాలు మరియు వృద్ధాప్య రేటు మధ్య అనుబంధం. దీన్ని ఈ విధంగా చూడండి: సానుకూల సంబంధాలు వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత నుండి మనలను రక్షిస్తాయికాబట్టి ప్రతికూలమైనవి దానిని వేగవంతం చేస్తాయని ఇది ట్రాక్ చేస్తుంది.

ఎలా చేస్తుంది ఒక వ్యక్తి మన వయస్సులో ఉన్నాడా? మళ్ళీ, కారణం మరియు ప్రభావానికి రుజువు లేదు, కానీ ఈ ప్రతికూల సంబంధాలు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిళ్లుగా పనిచేస్తాయని సూచించబడింది, జీవసంబంధమైన వృద్ధాప్యం మరియు సంబంధిత శారీరక క్షీణతను వేగవంతం చేస్తుంది, వ్యాధికి హాని మరియు దీర్ఘాయువును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మనకు ఎంత మంది హాస్లర్లు తెలుసు, లేదా మరికొంత మంది ఉన్నారనే దాని గురించి మాత్రమే మనం చింతించాల్సిన అవసరం ఉందా ఇతరుల కంటే వృద్ధాప్యం? ఇది మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించకపోవచ్చు: వేగవంతమైన వృద్ధాప్యానికి “బలమైన మరియు అత్యంత స్థిరమైన లింక్‌లను” చూపడానికి మేము సంబంధించిన హాస్లర్‌లు.

క్రిస్మస్ సందర్భంగా ఇదంతా నా తలలో లేదని నాకు తెలుసు. అవును, మనలో చాలామంది కుటుంబ సమేతంగా కలిసిన తర్వాత మన సంవత్సరాల కంటే పెద్దవయసులో ఉన్నారని భావించారు.

ఏమిటి మీరు వేధించే వ్యక్తిని వివాహం చేసుకున్నట్లయితే? ఊహాత్మకంగా చెప్పాలంటే, మీరు అర్థం చేసుకున్నారు. ఊహించని విధంగా, “బంధువు హాస్లర్లు” వృద్ధాప్యం యొక్క బయోమార్కర్లపై స్పష్టమైన ప్రభావాన్ని చూపినప్పటికీ, “జీవిత భాగస్వామి హాస్లర్లు” ఎటువంటి ముఖ్యమైన అనుబంధాన్ని చూపించలేదు. ఆ సన్నిహిత సంబంధానికి స్వాభావికమైన “మద్దతు మరియు బాధ్యత యొక్క సందిగ్ధ మిశ్రమాన్ని” ఇది ప్రతిబింబిస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు.

నేను అయితే ఈ అవాంతరాలను నా జీవితం నుండి తొలగించవచ్చు – నేను యవ్వనంగా కనిపిస్తానా? కాదు. కానీ అన్ని రకాలుగానూ, మాంసం మరియు రక్తంతో కూడా మీ ఒత్తిడికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

చెప్పండి: “మీరు నా జీవితాన్ని కష్టతరం చేయరని భావించి, దాన్ని పట్టుకోవడం చాలా బాగుంది!

చెప్పవద్దు: “మీ కంపెనీలో ఒక గంట ఐదు సిగరెట్లు తాగడానికి సమానం.”