‘అద్భుతంగా మందపాటి, క్రీము మరియు శుభ్రంగా-రుచి’: ఉత్తమ సూపర్ మార్కెట్ సహజ పెరుగు, రుచి మరియు రేట్ | అల్పాహారం

ఎల్సహజమైన పెరుగు నా కుటుంబ ఆహారంలో మూలాధారం. ఉదాహరణకు, నా ఆరేళ్ల చిన్నారి వారానికి ఒక కిలో కంటే ఎక్కువ బరువును పొందుతుంది: అల్పాహారం కోసం, ఆమె దానిని గంజితో, కొన్నిసార్లు బ్లాక్‌స్ట్రాప్ మొలాసిస్‌తో తీసుకుంటుంది, అయితే చాలా సాయంత్రాల్లో ఆమె గడ్డకట్టిన బ్లూబెర్రీస్ లేదా మామిడి పండుతో కూడిన ఉదారమైన గిన్నెలో పెరుగు ఉంటుంది (పళ్ళు తోముకోవడం చర్చలు ప్రారంభమయ్యే ముందు). అధిక చక్కెర మరియు మరింత ప్రాసెస్ చేయబడిన పదార్థాలను నివారించడానికి, మేము తీపి లేదా రుచిగల పెరుగును ఎప్పుడూ కొనుగోలు చేయము: ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాతో నిండిన సాదా, పూర్తి కొవ్వు పదార్థాలు.

కాబట్టి లైవ్ పెరుగు అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యమైనది? లైవ్ యోగర్ట్ క్రియాశీల బ్యాక్టీరియా సంస్కృతులను కలిగి ఉంటుంది, సాధారణంగా జాతులు ఉంటాయి లాక్టోబాసిల్లస్, బిఫిడోబాక్టీరియం మరియు స్ట్రెప్టోకోకస్ థర్మోఫిలస్. ఈ సంస్కృతులు పాలను పులియబెట్టడంలో సహాయపడతాయి, ఇది లైవ్ యోగర్ట్‌కు దాని టాంగ్, ఆకృతి మరియు జీర్ణతను ఇస్తుంది మరియు ఇది గట్ ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉన్న కారణాలలో ఒకటి.

ఈ టెస్ట్ గ్రూప్‌లో స్పష్టమైన ఆధారాలు లేకపోవడం విచారకరం మరియు వాటిలో ఎక్కువ భాగం బ్రిటిష్ పాలతో తయారు చేయబడినప్పటికీ, పారదర్శకత విషయంలో ఇది చాలా తక్కువ. నేను చేయగలిగినప్పుడు, నేను సేంద్రీయతను నాణ్యతకు గుర్తుగా ఎంచుకుంటాను మరియు అది వ్యవసాయం, సంక్షేమం మరియు ప్రమాణాల గురించి స్పష్టమైన కథనాన్ని చెబుతుంది.

ఉత్తమ సూపర్ మార్కెట్ లైవ్ యోగర్ట్

మొత్తం మీద ఉత్తమమైనది:
యో వ్యాలీ సేంద్రీయ సంపూర్ణ పాలు సహజ పెరుగు