గిసెల్ బాండ్చెన్ తన పుస్తకంలో ‘న్యూటరర్: సింపుల్ బాడీ అండ్ సోల్ వంటకాలు’ లో వెల్లడించారు, ఆమె శరీరాన్ని 45 సంవత్సరాల వయస్సులో నిర్వచించటానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని సమయానికి నిర్వచించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఉంచడానికి ఆమె ప్రతిరోజూ ఏమి చేస్తుంది. ప్రతిదీ తెలుసుకోండి!
గిసెల్ బాండ్చెన్ పూర్తయింది 45 సంవత్సరాలు ఇటీవల మరియు అది ఒకటి అని నిశ్చయతతో ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు విషయానికి వస్తే చాలా ఉత్తేజకరమైన బ్రెజిలియన్. యజమాని నిర్వచించిన శరీరం మరియు అతిశయోక్తి లేకుండా, ఇది ఇటీవల మూడవ సారి తల్లి అయినప్పటికీఒక టాప్ మోడల్ మీ దైనందిన జీవితంలో కొన్ని ముఖ్యమైన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఒకటి ఆహారం సమతుల్య మరియు కూరగాయలపై దృష్టి పెట్టారుఆ ఆల్కహాల్ను టీలతో భర్తీ చేస్తుంది ఒకటి వరకు సూపర్ సింపుల్ అండ్ ఫంక్షనల్ సూపర్ సింపుల్ సింపుల్ స్కిన్కేర్ రొటీన్స్నేహితురాలు జోక్విమ్ వాలెంటె తన పుస్తకంలో వెల్లడైంది ‘పోషణ: శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం సాధారణ వంటకాలు‘ఇటీవల మీ రోజు దశల వారీగా విడుదల చేసింది.
మైండ్‌బాడీగ్రీన్ వెబ్‌సైట్ విడుదల చేసిన పేజీలలో, బ్రెజిలియన్ తన పని రోజును ఎలా విభజిస్తుందో, ప్రధాన భోజనం, వ్యాయామాలు మరియు ఆమెకు ఇష్టమైన టీలు కూడా చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు వివరాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?
గిసెల్ బాండ్చెన్ యొక్క రోజువారీ జీవితం నుండి 14 ముఖ్యమైన దశలు
మీ పుస్తకంలో, గిసెల్ బాండ్చెన్ చేరుకుంది, మరోసారి, వాస్తవం జీవితాంతం పూర్తిగా మారిన అలవాట్లు, ముఖ్యంగా యువత తరువాతఅతను కాఫీ, సిగరెట్‌లో ముగుస్తుంది మరియు మంచం ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మంచి గ్లాసుల వైన్ కలిగి ఉన్నప్పుడు – ఈ రోజు పూర్తిగా పూర్తయింది.
“నేను ఇప్పుడు బాగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను, నలభై ఏళ్ళ వయసులో, ఇరవై కంటే! నేను చిన్నతనంలో నా అడ్రినల్ గ్రంథులు అయిపోయిన తరువాత, నేను ఒక కొత్త దినచర్యను కనుగొనవలసి వచ్చింది.
సంబంధిత పదార్థాలు
వారానికి 6x, సింపుల్ డైట్ మరియు జీరో ఆల్కహాల్: ‘లవ్ స్టోరీ’ నుండి కార్లా మెరిన్స్
Source link
