ప్రకృతితో పిల్లల సంబంధాన్ని ప్రోత్సహించడానికి 5 చిట్కాలు

డెన్మార్క్‌లోని ఆర్హస్ విశ్వవిద్యాలయం ఇటీవల చేసిన ఒక సర్వేలో, హరిత ప్రాంతాలకు తక్కువ ప్రాప్యతతో పెరిగే పిల్లలు యుక్తవయస్సు అంతటా మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం 55% వరకు ఉందని వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనం, పత్రికలో ప్రచురించబడింది ప్రొసీడింగ్స్ ఆఫ్ ది నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ఒక దశాబ్దంలో 900,000 మందికి పైగా పిల్లలతో కలిసి, ప్రకృతి మరియు మానసిక ఆరోగ్యంతో పరిచయం మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు.

బ్రెజిల్ మరియు ఇతర దేశాలలో, బాల్య నిపుణులు చిరాకు, శ్రద్ధ లోటు మరియు పట్టణ పరిసరాలలో ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లలలో చిరాకు, శ్రద్ధ లోటు మరియు బలవంతపు ప్రవర్తనలు వంటి లక్షణాలలో గణనీయమైన వృద్ధిని నివేదిస్తున్నారు, సహజ ప్రాంతాలలో కొన్ని ఆటలతో. ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ (ఎంఎస్) నిర్వహించిన ఒక సర్వే ప్రకారం, 2014 నుండి 2024 వరకు, 10 నుండి 14 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లల సంరక్షణ ఆందోళన లక్షణాలు ఏకీకృత ఆరోగ్య వ్యవస్థ (ఎస్‌యు) లో 2,500% పెరిగాయి.

అమెరికన్ జర్నలిస్ట్ మరియు పరిశోధకుడు రిచర్డ్ లౌవ్, పుస్తకం రచయిత “ప్రకృతిలో చివరి బిడ్డ“ఈ అంశంపై ప్రధాన స్వరాలలో ఒకటి. తన పనిలో, అతను సహజ ప్రపంచంతో పిల్లతనం డిస్కనెక్ట్ యొక్క శారీరక మరియు మానసిక పరిణామాలను సూచించడానికి “ప్రకృతి లోటు రుగ్మత” అనే పదాన్ని ఉపయోగించాడు. “పిల్లలు నేర్చుకోవడం, ఆరోగ్యం మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత యొక్క ముఖ్యమైన వనరును కోల్పోతున్నారు. ప్రకృతి ఏ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పునరుత్పత్తి చేయలేమని ప్రత్యేకమైన ఉద్దీపనలను అందిస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

ఆరుబయట తక్కువ సమయం

మానసిక ప్రభావాలతో పాటు, సహజ వాతావరణాలతో సంబంధం మోటారు, అభిజ్ఞా మరియు సామాజిక అభివృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. యొక్క అధ్యయనం నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ వెల్ఫేర్ఫిన్లాండ్ నుండి, ప్రతిరోజూ ఆడే పిల్లలు ఆకుపచ్చ ప్రాంతాలు వారు శరీరంలో తక్కువ స్థాయి మంట మరియు ఆరోగ్యకరమైన పేగు సూక్ష్మజీవి, అలాగే ఎక్కువ భావోద్వేగ స్వీయ -నియంత్రణ సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు.

ఈ దృశ్యం చాలా మంది పట్టణ పిల్లల వాస్తవికతతో విభేదిస్తుంది. బ్రిటిష్ ఎన్జిఓ డేటా వన్యప్రాణి ట్రస్టులు వారు సగటున ఆరుబయట ఒక గంట కన్నా తక్కువ సమయం గడుపుతారని వారు సూచిస్తున్నారు – క్లోజ్డ్ పాలనలో ఖైదీల కంటే తక్కువ. అదేవిధంగా, 5 నుండి 12 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో సగటు స్క్రీన్ కాలం ఇప్పటికే రోజుకు నాలుగు గంటలు మించిందని ఒక సర్వే ప్రకారం కామన్ సెన్స్ మీడియా (తక్కువ విశేష కుటుంబాలకు విద్యను అందించే సంస్థ).

మానవ అభివృద్ధి అవసరం

సాక్ష్యాలను బట్టి, నిపుణులు పాఠశాలలు, కుటుంబాలు మరియు పబ్లిక్ పాలసీ ఫార్ములేటర్లచే అత్యవసర భంగిమలో మార్పును సమర్థించారు. విద్యా మార్గాలు, పాఠశాల తోటలు, బహిరంగ బోధనా కార్యకలాపాలు మరియు పట్టణ ఉద్యానవనాలకు ప్రాప్యత వంటి కార్యక్రమాలు చిత్రాన్ని తిప్పికొట్టడానికి సమర్థవంతమైన వ్యూహాలుగా సూచించబడ్డాయి.

“ప్రకృతితో పరిచయం ఒక వినోదం కాదు: ఇది ఒక ముఖ్యమైన అవసరం మానవ అభివృద్ధి“సమ్మ్స్ రిచర్డ్ లౌవ్. పెరుగుతున్న సాంకేతిక ప్రపంచంలో, పిల్లలను సహజ పర్యావరణానికి తిరిగి కనెక్ట్ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన, స్థితిస్థాపక మరియు చేతన పెద్దలను ఏర్పరచటానికి కీలకం.

ప్రకృతితో పెరుగుతున్న పరిచయం

ప్రకృతితో దగ్గరి సంబంధంలో పిల్లలను చొప్పించే ప్రక్రియలో తల్లిదండ్రులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, కోపాబా ఎన్విరాన్‌మెంటల్ అసోసియేషన్ యొక్క జీవశాస్త్రవేత్త మరియు పర్యావరణ విద్యావేత్తలకు శిక్షణ ఇచ్చే వివియాన్ కాండోటా గాబ్రియేల్, రోజువారీ జీవితంలో అమలు చేయడానికి 5 సులభమైన చిట్కాలను జాబితా చేస్తుంది. దాన్ని తనిఖీ చేయండి!

1. చిన్న బహిరంగ యాత్రలను సృష్టించండి

మీరు పట్టణ ప్రాంతాల్లో నివసిస్తున్నప్పటికీ, మొక్కలు, కీటకాలు మరియు పక్షులను గమనించడానికి పార్కులు, చతురస్రాలు మరియు సమీపంలోని ఆకుపచ్చ ప్రదేశాలు “యాత్రలు” గా మారవచ్చు. పిల్లల ఉత్సుకతను ప్రశ్నలతో ప్రోత్సహించండి: “ఇది ఎలాంటి చెట్టు?” లేదా “ఈ రోజు మనం ఎన్ని రకాల ఆకులు కనుగొనవచ్చు?”

2. ఇంట్లో ఒక తోట లేదా తోటను మౌంట్ చేయండి

కుండలలో కూరగాయలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా పువ్వులను పండించండి, పూల పడకలు లేదా తోటమాలి ప్రకృతి, బాధ్యత మరియు సహనం చక్రాల గురించి బోధిస్తారు. ఇది ఒక ఇంద్రియ మరియు ఆకర్షణీయమైన కార్యాచరణ ఇది పర్యావరణం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం సంరక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది.

3. భూమిపై ఉచిత నాటకాన్ని ప్రోత్సహించండి

పిల్లలు మురికిగా ఉండనివ్వండి. మట్టి, ఇసుక మరియు ఆకులతో ఆడుకోవడం మోటారు, భావోద్వేగ మరియు రోగనిరోధక అభివృద్ధికి అవసరం. మట్టితో పరిచయం, ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పేగు మైక్రోబయోటా యొక్క వైవిధ్యానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

4. జంతుజాలం ​​యొక్క పరిశీలనను విద్యా కార్యకలాపంగా ఉపయోగించండి

కీటకాలు, పక్షులు లేదా చిన్న జంతువులను గమనించడానికి భూతద్దం, బైనాక్యులర్లు లేదా నోట్‌బుక్‌లతో నడవడం ఏదైనా నడకను శాస్త్రీయ మరియు సరదా అనుభవంగా మారుస్తుంది. గమనిక చూసినది జీవవైవిధ్యంపై శ్రద్ధ మరియు ఆసక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

5. ప్రకృతిని ఇంట్లోకి తీసుకోండి

వదిలివేయడం సాధ్యం కానప్పుడు, జంతువుల జీవితం గురించి పుస్తకాలు, పర్యావరణ వ్యవస్థలపై డాక్యుమెంటరీలు లేదా పిల్లలతో టెర్రిరియం సృష్టించడం కూడా వారిని సహజ ప్రపంచానికి దగ్గరగా తీసుకురావచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చుట్టుపక్కల జీవితంలో ఆసక్తికరమైన మరియు గౌరవప్రదమైన రూపాన్ని పండించడం.

మిలేనా అల్మెయిడా చేత