బరువు తగ్గడం తల్లి పాలివ్వటానికి నష్టం కలిగిస్తుంది, ఇది తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యానికి అవసరం
గర్భం తరువాత బరువు పెరగడం ఖచ్చితంగా సహజమైనది, అయితే ఇది చాలా మంది మహిళలకు అసౌకర్యం. అందువల్ల, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు కూడా తల్లులు డెలివరీ అయిన వెంటనే బరువు తగ్గడానికి పద్ధతులను ఆశ్రయించవచ్చు. అయితే, ఈ పద్ధతుల్లో కొన్ని తల్లి మరియు బిడ్డకు హానికరం.
తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు చాలా బరువు తగ్గించే మందులు సిఫారసు చేయబడలేదని డాక్టర్ లోరెనా బాలెస్ట్రా, పోషకుడు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్ట్, హెచ్చరిస్తున్నారు. “మందులు తల్లి పాలకు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువును ప్రభావితం చేస్తాయి. అదనంగా, గర్భం మరియు ప్యూర్పెరియం సమయంలో అవి గణనీయమైన మరియు తెలియని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి” అని డాక్టర్ వివరించాడు.
పరిగణించవలసిన మరో విషయం ఏమిటంటే, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు అధిక బరువు తగ్గడం పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది శిశువు యొక్క పోషణను రాజీ చేస్తుంది. అందువల్ల, సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామంతో బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విధానాన్ని లోరెనా సిఫార్సు చేస్తుంది.
తల్లి పాలివ్వడం సమయంలో మందులతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలను అర్థం చేసుకోవడం తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యానికి కీలకం. తల్లి పాలివ్వడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో పిల్లలలో es బకాయం ప్రమాదం తగ్గుతుంది, కాబట్టి తల్లులు బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన ఎంపికలను కోరుకునేటప్పుడు తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.
తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో బరువు తగ్గడం ఎలా
ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతీకరించిన విధానం యొక్క ప్రాముఖ్యతను లోరెనా ధృవీకరిస్తుంది, ప్రత్యేకించి తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే “డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడి పాత్ర తల్లులకు వారి బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించడానికి సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్సా ఎంపికల గురించి మార్గనిర్దేశం చేయడం” అని ఆయన చెప్పారు.
“తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు మహిళలు ఆహారం మరియు వ్యాయామం గురించి మార్గదర్శకత్వం పొందడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, ఆరోగ్యంగా మరియు శిశువు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా బరువు తగ్గడం సాధ్యమవుతుంది” అని బ్యాలెట్ చెప్పారు. అందువల్ల, మీరు తల్లి పాలివ్వడం మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయం అవసరమైతే, అర్హత కలిగిన మరియు ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల కోసం వెనుకాడరు.
Source link
