జున్నుతో గుమ్మడికాయ డంప్లింగ్: కాల్చిన స్నాక్ 3 పదార్థాలు

జున్నుతో గుమ్మడికాయను కాల్చండి, కేవలం 3 పదార్ధాలతో తయారు చేస్తారు, వేయించకుండా గ్లూటెన్. చిరుతిండి లేదా ప్రవేశం వలె అనువైనది

4 మందికి ఆదాయం.

ఈ రెసిపీని చేయాలనుకుంటున్నారా? షాపింగ్ జాబితాను యాక్సెస్ చేయండి, ఇక్కడ.

2, 6, 8 మందికి ఈ రెసిపీని చూడటానికి, ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన, ఉచిత మెనుని సమీకరించండి రొట్టెలుకాల్చు మరియు కేక్ గౌర్మెట్.

భోజన రకం: క్లాసిక్ (పరిమితులు లేకుండా), గ్లూటెన్ లేకుండా, శాఖాహారం

తయారీ: 00:40

విరామం: 00:20

పాత్రలు

1 టేబుల్ (లు), 1 నాన్ -మెటాలిక్ బౌల్ (లు), 1 వెజిటబుల్ ఆల్డెర్మాన్ (ఐచ్ఛికం), 1 యాంటీ -డిఫెక్టివ్ బేకింగ్ షీట్ (లు), 1 పాక బ్రష్ (లు)

పరికరాలు

సాంప్రదాయిక + మైక్రోవేవ్

మీటర్లు

కప్ = 240 ఎంఎల్, టేబుల్ స్పూన్ = 15 ఎంఎల్, టీస్పూన్ = 10 ఎంఎల్, కాఫీ స్పూన్ = 5 ఎంఎల్

జున్నుతో పిండి లేకుండా పదార్థాలు గుమ్మడికాయ డంప్లింగ్:

– 600 గ్రా గుమ్మడికాయ కాబోటి, షెల్ లేకుండా, 1.5 సెం.మీ క్యూబ్స్‌గా కత్తిరించండి

– 100 గ్రా మోజారెల్లా జున్ను 1 సెం.మీ క్యూబ్స్‌గా కత్తిరించండి

– తరిగిన రుచికి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు

– రుచికి ఉప్పు

– రుచికి మిరియాలు (ఐచ్ఛికం) ^ఎ

గ్రీజుకు పదార్థాలు:

– రుచికి నూనె

ప్రీ-ప్రిపరేషన్:

1. ఈ కాల్చిన చిరుతిండి కోసం రెసిపీ కోసం అన్ని పదార్థాలు మరియు పాత్రలను వేరు చేయండి. ఈ రెసిపీ 7 నుండి 8 మీడియం కుడుములు (పాస్తా యొక్క 20 గ్రా) ఇస్తుంది.
2. అవసరమైతే, గుమ్మడికాయను పై తొక్క మరియు 1.5 సెం.మీ క్యూబ్స్ గా కత్తిరించండి.
3. ఆకుపచ్చ చివ్స్ (ఐచ్ఛికం) కడగడం, ఆరబెట్టడం మరియు కత్తిరించడం. బాగా ఆరబెట్టడానికి కాగితపు తువ్వాళ్లపై ఉంచండి.
4. పొయ్యిని 200ºC కు వేడి చేయండి.

తయారీ:

గుమ్మడికాయను కాల్చిన డంప్లింగ్‌కు ఎలా ఉడికించాలి:

1. గుమ్మడికాయ క్యూబ్స్ నాన్ -మెటాలిక్ గిన్నెలో ఉంచండి.
2. మైక్రోవేవ్ 8 నుండి 10 నిమిషాలు చాలా మృదువైన మరియు పొడిగా ఉండే వరకు.

2 పదార్ధాలతో గోధుమలు లేదా పిండి లేకుండా డంప్లింగ్ ద్రవ్యరాశిని ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

1. గుమ్మడికాయను ఒక పళ్ళెంకు బదిలీ చేసి, మృదువైన లేదా మోటైన పురీని ఏర్పరుచుకునే వరకు ఇంకా వేడిగా మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.
2. ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు తో సీజన్. (ఐచ్ఛికం)
3. తరిగిన చివ్స్ (ఐచ్ఛికం) కలపండి మరియు పురీని పళ్ళెం మీద విస్తరించండి.

క్రీము చీజ్ ఫిల్లింగ్‌తో డంప్లింగ్ మోడలింగ్:

1. చల్లని గుమ్మడికాయతో, టేబుల్ స్పూన్ తో భాగాలను తీసుకోండి.
2. చేతి అరచేతిలో ఒక డిస్క్‌ను మోడల్ చేసి, మధ్యలో మోజారెల్లా క్యూబ్‌ను ఉంచండి.
3. జున్ను బాగా కప్పే బంతిని ఏర్పరుచుకునే డిస్క్‌ను మూసివేయండి.
4. కుకీలను ఆలివ్ ఆయిల్‌తో జిడ్డుగా లేని నాన్ -స్టిక్ బేకింగ్ షీట్‌లో అమర్చండి.
5. ప్రతి డంప్లింగ్‌లో ఆలివ్ ఆయిల్ చినుకులు బ్రష్ చేయండి, తద్వారా అవి మరింత మంచిగా పెళుసైనవి.
6. 200 ° C వద్ద వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో సుమారు 20 నిమిషాలు లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు కాల్చండి.

ఫినిషింగ్ మరియు అసెంబ్లీ:

1. సర్వ్ కాల్చిన గుమ్మడికాయ కుడుములు పళ్ళెం లేదా వ్యక్తిగత భాగాలపై.
2. పాస్టిన్హాస్, జామ్ లేదా లైట్ సలాడ్లతో అనుసరించండి.

అదనపు చిట్కాలు:

1. ఈ కుడుములు వేయించకుండా ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన చిరుతిండిగా అనువైనవి.
2. రెసిపీ గోధుమ లేదా ఇతర పిండి లేకుండా తయారు చేయాలంటే, మైక్రోవేవ్‌లో వంటతో దశల వారీగా అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. గుమ్మడికాయ వరకు నీటిలో ఉడికించాలి.
3. వారు ఇంట్లో పెప్పర్ జెల్లీ, మూలికలతో పెరుగు సాస్‌తో లేదా తేలికపాటి విందులకు ప్రవేశంతో గొప్పగా వడ్డిస్తారు.
4. ఎయిర్‌ఫ్రైయర్ వద్ద సిద్ధం చేయడానికి, 8 నుండి 10 నిమిషాల వరకు 180 ° C వద్ద సెట్ చేసి, డంప్లింగ్స్‌ను సగం బంగారం నుండి బంగారం వరకు మారుస్తుంది.
5. ఇవి కూడా చూడండి: రుచికరమైన ఎలా తయారు చేయాలి గుమ్మడికాయ సూప్ మరియు ఇతర వంటకాలు ఈ పదార్ధంతో.

ఎ) ఈ పదార్ధం (లు) క్రాస్ కాలుష్యం ద్వారా గ్లూటెన్ జాడలను కలిగి ఉండవచ్చు. లాక్టోస్ సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీ లేనివారికి గ్లూటెన్ ఎటువంటి చెడు లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించదు మరియు ఎటువంటి ఆరోగ్యం లేకుండా మధ్యస్తంగా వినియోగించవచ్చు. ఉదరకుహర ప్రజల వినియోగం, తక్కువ పరిమాణంలో కూడా, వేర్వేరు ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల ఈ పదార్ధం (లు) మరియు ఇతర అన్‌ఇన్‌స్టేటెడ్ పదార్ధాల లేబుళ్ల గురించి చాలా జాగ్రత్తగా చదవమని మేము ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేస్తున్నాము మరియు ఉత్పత్తిలో గ్లూటెన్ లేదని ధృవీకరించే మార్కులను ఎంచుకోవాలి.