అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి 4 సహజ వంటకాలు

ఓ ఉత్తమ తలనొప్పి టీ ఆధారపడి ఉంటుంది చేయండి తలనొప్పి రకం. ప్రతి హెర్బ్‌ను వేర్వేరు లక్ష్యాలకు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• ఫ్రంట్ వోల్టేజ్ ఉన్నప్పుడు పుదీనా సహాయం
• అల్లం మరియు దాల్చిన చెక్క వేడి మరియు అలసిపోయిన నొప్పిని తగ్గించండి
• లావెండర్‌తో చమోమిలే శరీరం మరియు మనస్సును సడలించింది
• లవంగంతో ఆరెంజ్ పై తొక్క భారీ మరియు ఎనెవాయిడ్ హెడ్ సంచలనాన్ని తగ్గిస్తుంది

కానీ ఉత్తమమైనది, సమస్య యొక్క మూలాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మందులు లేదా ఇతర దురాక్రమణ చికిత్సలను తీసుకోవడం కంటే మరింత సమర్థవంతంగా మరియు తక్కువ దుష్ప్రభావాలతో పనిచేయడం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ వ్యాసంలో, మీరు ఉత్తమంగా కనుగొంటారు తలనొప్పి టీ యొక్క వెయ్యేళ్ళ జ్ఞానం ప్రకారం సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం (MTC)వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలు, చికిత్సా ప్రయోజనాలు మరియు తయారీతో.

అదనంగా, ఫైనల్, టీల ప్రభావాలను పెంచే ఫుట్‌పాట్ కూడా మాకు ఉంది.

తలనొప్పి టీలు పనిచేస్తాయా?

అవును, టీలు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. చికిత్సా మూలికల ఉపయోగం భాగం ఫైటోథెరపీశరీర శక్తి అసమతుల్యతను నయం చేయడానికి సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం అధ్యయనం చేసిన మరియు ఉపయోగించిన చికిత్సలలో ఒకటి.

ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు plants షధ మొక్కలు తలనొప్పికి అనువైనది, శక్తి ప్రవాహాన్ని (ఐక్యూ) సమన్వయం చేయడం, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు ఉద్రిక్తతలను తగ్గించడం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం.

అదనంగా, టీలు మరియు స్కాల్డర్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడతాయి.

చివరగా, మూలికలు కాలేయం మరియు ప్లీహము పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది కఫం మరియు తేమ పేరుకుపోవడాన్ని నివారిస్తుంది.

4 తలనొప్పి టీ వంటకాలు

తరువాత, ఖచ్చితమైన సూచనలు, చికిత్సా వివరణలు మరియు తయారీతో ప్రతి రకమైన తలనొప్పికి మీరు ఉత్తమమైన టీలను కనుగొంటారు.

చా డి హోర్టెల్ (బో హి)

• వల్ల కలిగే నొప్పికి అనువైనది వాతావరణ మార్పు మరియు చల్లని
• రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు చెదరగొడుతుంది వ్యాధికారక గాలి
• లో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది నుదిటి మరియు దేవాలయాలు

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన పుదీనా ఆకులు
• 350 మి.లీ వేడి నీరు
• 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి
• చివరగా, మోర్నో తాగండి

లావెర్

• ఒత్తిడి లేదా క్వి స్తబ్దత ద్వారా నొప్పికి అనువైనది
• భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
• లోతైన విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
• కాలేయం క్వి యొక్క ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 1 టీస్పూన్ చమోమిలే పువ్వులు
• 1 టీస్పూన్ లావెండర్ పువ్వులు
• 350 మి.లీ వేడి నీరు
• 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి
• కాబట్టి, వెచ్చగా త్రాగాలి

దాల్చినచెక్కతో అల్లం టీ

• రక్త లోపం వల్ల కలిగే నొప్పికి అనువైనది
• ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది
• రక్తాన్ని పోషిస్తుంది మరియు మైకమును నివారిస్తుంది
• అలసట మరియు రక్తహీనత వల్ల కలిగే నొప్పికి అనువైనది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• తాజా అల్లం యొక్క 1 అనారోగ్యం
• 1 దాల్చిన చెక్క కర్ర
• 350 మి.లీ వేడి నీరు
• 5 నిమిషాలు ఉడికించి, ఒత్తిడి
• చివరగా, మోర్నో తాగండి

లవంగంతో ఆరెంజ్ పీల్ టీ

• కఫం మరియు తేమ చేరడం ద్వారా నొప్పికి అనుకూలం
• శరీర తేమ మరియు కఫంను తొలగిస్తుంది
• భారీ మరియు మెరుగైన తల సంచలనాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది
• జీర్ణక్రియ మరియు ప్లీహము జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 1 చిన్న నారింజ పొడి బార్
• 2 మైదానాలు
• 350 మి.లీ వేడి నీరు
• 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి
• కాబట్టి, వెచ్చగా త్రాగాలి

తలనొప్పి కోసం బ్రౌజర్

తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఒక పూరకంగా పాదముద్రను MTC సిఫార్సు చేస్తుంది. ఎందుకంటే పాదాలలో వేడి ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తలపై అధిక శక్తిని చెదరగొడుతుంది, తక్షణ విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

కాబట్టి, తలనొప్పి కోసం 4 ఫుట్‌బ్లర్స్ వంటకాలను క్రింద చూడండి:

ముతక ఉప్పు మరియు అల్లం

• ఉద్రిక్తత నొప్పికి అనువైనది
• కండరాలను సడలించి శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది
• గట్టి మెడ మరియు భుజాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముతక ఉప్పు
• తాజా నలిగిన అల్లం యొక్క 1 అనారోగ్యం
• 1 వేడి నీటితో బేసిన్
• కాబట్టి, మీ పాదాలను 15 నుండి 20 నిమిషాలు ముంచెత్తండి

పుదీనా మరియు బైకార్బోనేట్

• వేడి లేదా వ్యాధికారక గాలి ద్వారా నొప్పికి అనుకూలం
• శరీరాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
• నుదిటి నొప్పి మరియు దేవాలయాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన పుదీనా ఆకులు
• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 వెచ్చని నీటితో బేసిన్
• కాబట్టి, మీ పాదాలను 15 నిమిషాలు ముంచండి

రోజ్మేరీ మరియు లావెండర్

• ఒత్తిడి మరియు మానసిక అలసట కోసం నొప్పికి అనువైనది
• లోతైన విశ్రాంతి మరియు భావోద్వేగ ఉపశమనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
• మానసిక అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

ఎలా సిద్ధం చేయాలి:

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పొడి రోజ్మేరీ
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన లావెండర్ పువ్వులు
• 1 వేడి నీటితో బేసిన్
• కాబట్టి, మీ పాదాలను 20 నిమిషాలు ముంచెత్తండి

మీరు సాధారణంగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, ఈ సహజ టీలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు వీలైతే, ఉపశమనం పెంచడానికి పాదరక్షలతో పూర్తి చేయండి.

అందువల్ల, ఈ పద్ధతుల కలయిక సౌకర్యం, సమతుల్యత మరియు మంచి జీవన నాణ్యతను అందిస్తుంది – సరళంగా మరియు ప్రాప్యత.

తలనొప్పి కోసం తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

తలనొప్పికి ఉత్తమ టీ ఏమిటి?

ఇది కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అలసట మరియు రక్తహీనత విషయంలో నుదిటి నొప్పి, అల్లం మరియు దాల్చిన చెక్క సహాయంతో పుదీనా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అయితే చమోమిలే మరియు లావెండర్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

తలనొప్పి కోసం రోజుకు ఎన్నిసార్లు టీ చేయగలను?

రోజుకు 1 నుండి 3 కప్పుల వరకు, ఎల్లప్పుడూ మితంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనవాడు. అందువల్ల, శరీర ప్రతిస్పందనను గమనించడం మరియు అతిశయోక్తిని నివారించడం ఆదర్శం, ముఖ్యంగా రక్తపోటు లేదా గర్భం విషయంలో.

టీ తలనొప్పిని పరిష్కరిస్తుందా?

అవును, ముఖ్యంగా కాంతి లేదా మితమైన నొప్పితో. ఎందుకంటే ప్రశాంతమైన, శోథ నిరోధక మరియు ప్రసరణ ప్రభావాలు లక్షణాలను సహజంగా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తున్నారా?

అవును. ఇది ఒక పరిపూరకరమైన అభ్యాసం, ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరాన్ని సడలించింది, నొప్పిని కలిగించే ఉద్రిక్తతలను తగ్గిస్తుంది.

తలనొప్పికి టీ ఎవరికి ఉండకూడదు?

గర్భిణీ స్త్రీలు, చనుబాలివ్వడం లేదా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ఉన్న వ్యక్తులు చికిత్సా మూలికలను ఉపయోగించే ముందు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. వారికి వ్యతిరేకతలు లేకపోయినా, మెడికల్ ఫాలో -అప్ కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.

ఓ పోస్ట్ తలనొప్పి టీ: అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి 4 సహజ వంటకాలు మొదట కనిపించింది వ్యక్తి.

ఎరిక్ ఫ్లోర్ (eriflorfrancisco@gmail.com)

– ఎరిక్ ఫ్లోర్ ఫిజియోథెరపీలో పట్టభద్రుడైన సమగ్ర చికిత్సకుడు, ఆక్యుపంక్చరిస్ట్ మరియు రేకిలో మాస్టర్. అన్ని స్థాయిలలో, సమతుల్యత మరియు శ్రేయస్సులో ఆరోగ్య ప్రమోషన్‌లో ఆరికులోథెరపీ, వెంటోసా థెరపీ, మోక్స్ థెరపీ, ఆర్గోనిథెరపీ, స్ఫటికాకార చికిత్స మరియు ప్రానిక్ హీలింగ్ (క్యూర్ నివారణ) తో జోనో పెస్సోవాలో ఆన్‌లైన్ మరియు ముఖాముఖి సంరక్షణను చేస్తుంది.