కాఫీ వాసన చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది

కాఫీ వాసన కేవలం రుచికరమైన అరోమో కంటే ఎక్కువ అని మీకు తెలుసా? అవును, డ్రింక్ కాఫీ ఆరోగ్యంగా ఉంది (కొన్ని పారామితులను పరిశీలిస్తే)కానీ పానీయం యొక్క వాసన మన శ్రేయస్సుకు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.

రోజువారీ జీవితంలో, మన జీవితాలను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేసే సుగంధాలతో చుట్టుముట్టారు. కొన్ని వాసనలు గతంలోని జ్ఞాపకాలను తిరిగి తీసుకురావడానికి లేదా భావోద్వేగాలను ప్రేరేపించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

ఎందుకంటే వాసన మెదడుతో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉన్న ఏకైక భావం – 10,000 కంటే ఎక్కువ వేర్వేరు వాసనలను నమోదు చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఘ్రాణ సామర్థ్యానికి ఇది కృతజ్ఞతలు, ఉదాహరణకు కాఫీ వాసన వంటి సుగంధాలను మేము అభినందిస్తున్నాము.

ఇది అదే ఆలోచన ముఖ్యమైన నూనెలు.

ఆ తరువాత, మెదడు సుగంధ ఆస్తిపై స్పందిస్తుంది, ఒకరి మానసిక స్థితిని లేదా మానసిక స్థితిని సవరించుకుంటుంది.

కూడా చదవండి:

+

ప్రతి గుర్తు యొక్క ఖచ్చితమైన కాఫీ ఏమిటో తెలుసుకోండి

+ ఏకాగ్రత కోసం ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

కాఫీ వాసన యొక్క ప్రయోజనాలు

రోజుకు 200 ఎంఎల్ కాఫీ వినియోగం మానసిక స్థితికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, నిరాశను కూడా నివారిస్తుంది. ఎందుకంటే పానీయం కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, ఇది ప్రజలలో మానసిక స్థితిని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇది నిద్ర మరియు అలసటను తగ్గిస్తుందని మరియు మానసిక కార్యకలాపాలకు అనుకూలంగా ఉంటుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. వాస్తవానికి, కాఫీ యొక్క అస్సాక్ట్ గురించి తెలుసుకోవాలి.

కానీ కాఫీ వాసన మాత్రమే, తినకుండా, ఇప్పటికే చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది! ప్రధానమైన వాటిని చూడండి:

• జ్ఞాపకాలు మరియు భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది: కాఫీ వాసన అనుభూతులను కలిగిస్తుంది మరియు మన బాల్య జ్ఞాపకాలను తెస్తుంది, ఉదాహరణకు, తల్లి లేదా అమ్మమ్మ తయారు చేసిన కాఫీని సూచిస్తుంది. దీనితో, ఇది వెచ్చదనం మరియు తల్లి సంరక్షణ అనుభూతిని తెస్తుంది.
• విశ్రాంతి మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యను ప్రోత్సహిస్తుంది: కార్యాలయంలో కాఫీ వాసన చూసేటప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఇది విచ్ఛిన్నం, విశ్రాంతి మరియు స్నేహితులతో కొద్దిగా మాట్లాడటానికి సమయం అని అర్థం. ఇది ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే కావచ్చు, కానీ “కాఫీ సమయం” సాధారణంగా ఎక్కువ విశ్రాంతిని కలిగి ఉంటుంది.
• మనస్సు ఉద్దీపన మరియు శరీరానికి సుముఖత: కాఫీ యొక్క సువాసన మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, మేల్కొలుపు మరియు వైఖరిని ఇస్తుంది, కదలిక మరియు చర్యను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
• ఏకాగ్రతలో సహాయం: అదనంగా, కాఫీ వాసన దృష్టి మరియు శ్రద్ధకు దోహదం చేస్తుంది, మేము డిమాండ్లను నిర్వహించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు చెదరగొట్టడాన్ని నివారించవచ్చు.
• ధూమపానం చేయడానికి సుముఖతను తగ్గిస్తుంది: ఒకటి డి’ఓర్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ రీసెర్చ్ అండ్ టీచింగ్ (IDOR) యొక్క అధ్యయనం కాఫీ వాసన ధూమపానం చేయాలనే కోరికను భర్తీ చేయగలదని ఇది ఎత్తి చూపింది, ఎందుకంటే ఇది “రివార్డ్ సిస్టమ్” అని పిలువబడే మెదడు యొక్క ప్రాంతాన్ని సక్రియం చేస్తుంది.

కానీ మీరు కాఫీ తయారుచేసేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు నిజంగా కోరుకుంటే మరియు అది మీకు మంచిదా, లేదా అది ఆటోపైలట్‌లో ఉంటే మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది ఆహారం కోసం కూడా వెళుతుంది – ఇది అవసరం మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి మరియు వినండి.

కాఫీ వాసన రెసిపీ

వేరే అల్పాహారంతో రోజును ప్రారంభించడం ఎలా? తాజా రొట్టెలు, జున్ను, వెన్న మరియు తాజా పండ్లు కొనండి. మరియు కాఫీలో కాప్రిచే క్రింద ఉన్న ఇంటి కాపుచినో రెసిపీతో.

కాపుచినో ఇంట్లో తయారు చేయబడింది

పదార్థాలు:

• 50 గ్రా కరిగే కాఫీ
• 250 గ్రా మిల్క్ పౌడర్ (పూర్తి లేదా స్కిమ్)
• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 1 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి
• 250 గ్రా చక్కెర (లేదా స్వీటెనర్ సమానమైనది)

తయారీ మోడ్:

• బ్లెండర్లో పాలు పొడి మరియు కరిగే కాఫీ (కాఫీని రుబ్బుకోవడానికి) కలపండి.
• ఒక గిన్నెలో ఇతర పదార్థాలను వేసి అన్నింటినీ కలిపి, మృదువైనంత వరకు కలపాలి.
• 180 మి.లీ నీటిని ఉడకబెట్టండి, నీటిని ఎత్తైన గాజులో ఉంచండి, ఎందుకంటే మిశ్రమం వాల్యూమ్‌లో రెట్టింపు అవుతుంది.
• కాపుచినోతో నిండిన మూడు టేబుల్ స్పూన్లు బాగా వేసి క్రీము వరకు బాగా కలపాలి.
• మీరు సేవ చేయడానికి ముందు, మీరు చాక్లెట్ పానీయాల పౌడర్ మరియు కొన్ని దాల్చినచెక్కలో చల్లుకోవచ్చు.

మిగిలిన మిశ్రమాన్ని గట్టిగా మూసివేసిన గాజులో నిల్వ చేయండి. చెల్లుబాటు ఆరు నెలలు.

మీరు దీన్ని చేసినప్పుడల్లా, కాఫీ వాసన చూడటానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది మరియు దాని అన్ని లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందండి!

ఓ పోస్ట్ కాఫీ వాసన చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది – ఇది తెలుసుకోండి మొదట కనిపించింది వ్యక్తి.

సోలాంజ్ లిమా (atendimento.sol08@gmail.com)

– అరోమాథెరపీ, క్రోమోథెరపీ, పెర్ఫ్యూమెరీ మరియు న్యూమరాలజీలో స్పెషలిస్ట్.