మనం ఎందుకు కలలు కంటున్నాము? ఈ అంశంపై శాస్త్రీయ సిద్ధాంతాలను తెలుసుకోండి

మేము ఎందుకు కలలు కంటున్నామో మీకు తెలుసా? కలలు మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు సంభవించే తీవ్రమైన అనుభవాలు. చిత్రాలు, భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక అనుభూతులను కలిగి ఉంటాయి. ప్రకారం మానసిక వైఖరిఅవి ఒక చేతన స్థితి, ఇది ప్రధానంగా నిద్రలో వ్యక్తమవుతుంది Rem – కళ్ళ యొక్క వేగవంతమైన కదలికతో వర్గీకరించబడిన దశ – మరియు, కొంతవరకు, నిద్రలో కూడా Nrem.

NREM నిద్ర కలలు మరింత వియుక్తంగా ఉంటాయి మరియు ఆలోచనలు మరియు భావాలపై దృష్టి సారించాయి, REM నిద్ర సాధారణంగా స్పష్టంగా ఉంటుంది, అద్భుతమైన దృశ్య చిత్రాలు, బలమైన భావోద్వేగ లోడ్ మరియు వాస్తవిక అనుభూతులతో.

సైన్స్ కలలను ఎలా వివరిస్తుంది?

A నుండి పురాతనకలలు పండితులలో ఉత్సుకతను రేకెత్తిస్తాయి. హిప్పోక్రేట్స్ (క్రీ.పూ 460-377), ఉదాహరణకు, వారు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను బహిర్గతం చేయగలరని నమ్ముతారు. ఇప్పటికే సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ .

న్యూరోసైన్స్ పురోగతితో, 1950 మరియు 1960 ల నుండి, కలను మెదడు కార్యకలాపాలతో అనుసంధానించబడిన ఒక దృగ్విషయంగా పరిశోధించడం ప్రారంభమైంది. అయినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు వారి నిజమైన ఉద్దేశ్యంపై ఇంకా ఏకాభిప్రాయానికి చేరుకోలేదు.

డ్రీమింగ్ భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది

రహస్యం ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సిద్ధాంతాలు సంవత్సరాలుగా బలాన్ని పొందాయి. REM నిద్ర భావోద్వేగ ప్రాసెసింగ్ మరియు ప్రభావిత జ్ఞాపకశక్తిని ఏకీకరణకు దోహదం చేస్తుందని ఒకరు వాదించారు. పత్రిక ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం మనస్తత్వశాస్త్రంలో సరిహద్దులు కలలు నిజమైన -వరల్డ్ సిమ్యులేషన్‌గా ఉపయోగపడతాయని ఇది ఎత్తి చూపింది, ఇది జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి ఒక రకమైన “వ్యాసం” గా పనిచేస్తుంది.

విశ్వవిద్యాలయాల శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన మరో ప్రయోగం మిచిగాన్ ఇ బియ్యం ఇది ఆశ్చర్యకరమైన డేటాను వెల్లడించింది: నిద్రలో, భవిష్యత్ సంఘటనలను అంచనా వేయడం సాధ్యపడుతుంది. చిట్టడవి ద్వారా ఎలుకలకు శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు, పరిశోధకులు హిప్పోకాంపస్ న్యూరాన్ల కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించారు. నిద్ర సమయంలో, ఈ కణాలు ప్రయాణించిన మార్గాలను పున reat సృష్టి చేశాయని మరియు పథాలను was హించినట్లు వారు గుర్తించారు.

ఈ సామర్ధ్యం, పండితుల ప్రకారం, మెదడు అభ్యాసాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి మరియు పర్యావరణంతో భవిష్యత్తులో పరస్పర చర్యలను అనుకరించడానికి మెదడు నిద్ర సమయాన్ని ఉపయోగిస్తుందనే ఆలోచనను బలోపేతం చేస్తుంది.

మెదడు గుర్తుంచుకోవాలని కలలు కంటుంది – మరియు మరచిపోవాలి

మేము ఎందుకు కలలు కంటున్నామో వివరించడానికి ప్రయత్నించే అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. తరువాత, సైన్స్ ప్రతిపాదించిన కొన్ని ప్రధాన పరికల్పనలను చూడండి:

1. కోరికలు ప్రదర్శించడం:

కలలలో మనం గుర్తుంచుకునే ప్రతిదీ అపస్మారక ఆలోచనలు మరియు కోరికల ప్రాతినిధ్యం. ఈ విధంగా, కలలు మనసుకు తప్పించుకునే వాల్వ్‌గా పనిచేస్తాయి.

2. జ్ఞాపకశక్తి బలోపేతం

ఈ చిట్టడవి గురించి ప్రజలు కలలు కన్నప్పుడు చిట్టడవిని పరిష్కరించడానికి ఎక్కువ విజయ రేటు ఉందని 2010 అధ్యయనం చూపించింది. ప్రయోగంలో, అతని గురించి కలలు కన్న తరువాత చిట్టడవి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించిన వాలంటీర్లు కలలు కనేవారి కంటే పది సమయ ప్రదర్శనను చూపించారు. కలలు జ్ఞాపకాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయని ఇది సూచిస్తుంది.

3. న్యూరల్ క్లీనింగ్

మన మెదడులో 10,000 ట్రిలియన్లకు పైగా న్యూరానల్ బాండ్లు ఉన్నాయి, ఇవి క్రొత్తదాన్ని చేయాలని ఆలోచించినప్పుడల్లా సృష్టించబడతాయి. మరొక సిద్ధాంతం ప్రకారం, REM నిద్ర సమయంలో, మెదడు ఈ కనెక్షన్లన్నింటినీ సమీక్షిస్తుంది మరియు ఇకపై ఉపయోగపడని వాటిని తొలగిస్తుంది – మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాథమిక ప్రక్రియ.

4. మెదడు కార్యకలాపాల నిర్వహణ

ఒక రకమైన “రక్షణ” గా, కలలు మెదడును చురుకుగా ఉంచుతాయి, అయితే అది బయటి ప్రపంచం చేత ప్రేరేపించబడనప్పుడు, సిద్ధాంతం చెప్పారు.

5. ఇన్స్టింక్ట్ ట్రైనింగ్

పీడకలలు, కొంతమంది పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రయోజనకరమైన అనుకరణలు. ఎందుకంటే అవి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులను అనుకరిస్తాయి, సహజమైన ప్రతిచర్యలను రిహార్సల్ చేయడానికి మెదడుకు సహాయపడుతుంది.

6. భావోద్వేగ వైద్యం

నిద్ర సమయంలో, ఒత్తిడి -సంబంధిత న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు తక్కువ చురుకుగా మారతాయి. ఇది తక్కువ బాధతో గాయం యొక్క ప్రాసెసింగ్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, కలలు మానసిక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి.