స్ట్రాటజీ విశ్లేషకుడు ఫిట్నెస్పై నెలవారీగా 8 648 ఎలా ఖర్చు చేస్తారో విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది
పూరించండి ఈ రూపం బిజినెస్ ఇన్సైడర్ యొక్క ఫిట్నెస్ మనీ డైరీలతో మీరు ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేస్తున్నారో మీరు పంచుకోవాలనుకుంటే.
రాచెల్, న్యూయార్క్ నగరంలో 25 ఏళ్ల వ్యూహాత్మక విశ్లేషకుడు మరియు టిక్టోకర్, ఆరు నుండి ఏడు సార్లు పనిచేస్తుంది ఒక వారం. ఇది ఒక టెక్ కంపెనీలో ఆమె 9 నుండి 5 ఉద్యోగం పైన ఉంది, ఆమె టిక్టోక్ సైడ్ హస్టిల్ మరియు సాంఘికీకరణ.
మొత్తంగా, ఆమె తన నెలవారీ టేక్-హోమ్ ఆదాయంలో 15% ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ కోసం ఖర్చు చేస్తుంది.
“ఇది ప్రతి నెలా నేను డబ్బు ఖర్చు చేసిన అతిపెద్ద రంగం, అది అవసరం లేదు” అని ఆమె బిజినెస్ ఇన్సైడర్తో అన్నారు.
గోప్యతా కారణాల వల్ల తన చివరి పేరును పంచుకోవటానికి ఇష్టపడని రాచెల్, ఆమె మొదట ఫిట్నెస్లోకి ప్రవేశించిందని చెప్పారు ఫైనాన్స్లో పనిచేస్తున్నారు. ఆమె ఉంది టిక్టోక్లో 74,700 మంది అనుచరులు, ఆమె అక్కడ వినియోగదారు పేరు @Rachelinarealway క్రింద పోస్ట్లు.
“నేను ఫైనాన్స్లో ఉన్నప్పుడు నేను నిజంగా పని చేయడం మొదలుపెట్టాను, తద్వారా నేను చేసిన పనిని నేను ప్రతిరోజూ నా కోసం సూచించగలను” అని ఆమె చెప్పింది. ఆమె రోజులో ఎక్కువ భాగం తీసుకున్న ఉద్యోగంలో, ఆమె ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడం ఆమె సీనియర్లు గౌరవించాల్సిన విషయం అని ఆమె అన్నారు.
ఆమె ప్రారంభించింది ఆమె కార్యాలయ వ్యాయామశాలలో పని చేస్తుంది వారానికి నాలుగు సార్లు, ట్రెడ్మిల్పై పరిగెత్తడం లేదా వ్యాయామ బైక్పై పెలోటాన్ వర్కౌట్స్ చేయడం.
రాచెల్ తన నెలవారీ టేక్-హోమ్ ఆదాయంలో 15% ఆమె ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ కోసం ఖర్చు చేస్తుంది. రాచెలినారియాల్వే
ఆమె ఆ పాత్రలో ఆరు గణాంకాలను చేసింది, కానీ ఫిబ్రవరి 2024 లో ఆమె మరింత ఆనందించే తక్కువ-చెల్లించే ఉద్యోగం తీసుకోవడానికి బయలుదేరింది. కొత్త ఉద్యోగం “వాస్తవానికి 9 నుండి 5” అని ఆమె అన్నారు. ఆమె తన కొత్తగా ఖాళీ సమయాన్ని వ్యాయామం చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది.
ఆమె సగం మారథాన్ నడిచింది 2024 వసంతకాలంలో మరియు అప్పటి నుండి ఫిట్నెస్ తరగతులకు వెళ్ళింది, ఆమె వారానికి ఆరు లేదా ఏడు సార్లు చేస్తుంది.
“నాకు నిజంగా ఫిట్నెస్ లక్ష్యం లేదు. నేను పని చేసినప్పుడు, నేను చాలా సంతోషకరమైన వ్యక్తిని అని అనుకుంటున్నాను. ఆ రోజు నేను ఇప్పటికే నా కోసం ఏదో చేసినట్లు నాకు అనిపిస్తుంది” అని ఆమె చెప్పింది.
ఫిట్నెస్ తరగతుల మాదిరిగా లేదా ప్లాంక్ పట్టుకున్నప్పుడు రాచెల్ కంటెంట్ను కూడా చిత్రీకరిస్తాడు.
“ఒక వ్యాయామం కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే, కానీ ఇది ఇప్పుడు ఒక వ్యాయామం మరియు టిక్టోక్ కోసం కంటెంట్ను రూపొందించడానికి ఒక మార్గం, ఇది నాకు వెళ్లి చల్లని పనులు చేయడానికి అవకాశాలను పొందుతుంది” అని ఆమె చెప్పారు. “ఇది నిజంగా వెర్రి.”
ఈ విడత కోసం బిజినెస్ ఇన్సైడర్తో ప్రతి నెలా ఫిట్గా ఉండటానికి ఆమె ఏమి ఖర్చు చేస్తుందో ఆమె పంచుకుంది ఫిట్నెస్ మనీ డైరీలు.
ఫిట్నెస్ తరగతులు
2023 వేసవి నుండి జనవరి 2025 వరకు, రాచెల్ ఉపయోగించారు క్లాస్పాస్వినియోగదారులు వివిధ రకాల జిమ్లు మరియు ఫిట్నెస్ స్టూడియోలలో సెషన్ల కోసం చెల్లించడానికి క్రెడిట్లను కొనుగోలు చేసే చందా సేవ. ఆమె ఎన్ని తరగతులు తీసుకుంది అనే దానిపై ఆధారపడి, ఆమె చందా కోసం నెలకు $ 27 మరియు $ 90 మధ్య ఖర్చు చేసింది.
ఇప్పుడు, ఆమె ఒకరికి కట్టుబడి ఉండటానికి ఎంచుకుంది పైలేట్స్ స్టూడియో మరియు అక్కడ అపరిమిత తరగతుల కోసం నెలకు $ 250 చెల్లిస్తుంది. స్టూడియో పైలేట్స్, యోగా మరియు “శిల్పం” తరగతులను అందిస్తుంది, అన్నీ వేడిచేసిన గదులలో.
“ఈ వారంలో మాత్రమే చాలా రోజులు ఉన్నాయి, ఇక్కడ పైలేట్స్ తరగతిపై $ 20 రద్దు రుసుము చాలా అక్షరాలా నన్ను ఉదయం మంచం నుండి బయటకు తీసుకువచ్చినది” అని ఆమె చెప్పారు.
ఆమె కూడా నడుస్తుంది, ఇది ఉచితం. “మీరు మీ స్వంతంగా చేయగలిగే వ్యాయామం కోసం చెల్లించడం నాకు నిజంగా నమ్మకం లేదు” అని ఆమె చెప్పింది.
ఆమె తన స్నేహితులతో బేసి ఫిట్నెస్ క్లాస్ కూడా చేస్తుంది సామాజిక సంఘటన ఆమె పైలేట్స్ స్టూడియో కాకుండా ఇతర ప్రదేశాలలో, ఇది $ 30 మరియు $ 40 మధ్య ఖర్చు అవుతుంది.
నెలవారీ మొత్తం: $ 250 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ
రాచెల్ ఒక పొరుగు ఆవిరి స్టూడియోకి సభ్యత్వం కలిగి ఉంది, అది మంచు స్నానాలు కలిగి ఉంది. రాచెలినారియాల్వే
ఐస్ బాత్ సభ్యత్వం
రాచెల్ ఒక సౌనా స్టూడియోకి నెలవారీ సభ్యత్వాన్ని కలిగి ఉంది, అక్కడ ఆమె పడుతుంది మంచు స్నానాలు వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు. అపరిమిత నెలవారీ సందర్శనల కోసం దీని ధర $ 190.
మంచు స్నానాలు కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి మరియు వ్యాయామం తర్వాత కోలుకోవడంలో సహాయపడండి.
నెలవారీ మొత్తం: $ 190
బట్టలు
“నేను టిక్టోక్లో ఎందుకు పోస్ట్ చేయడం మొదలుపెట్టాను అనే దానిలో ఎక్కువ భాగం ఏమిటంటే, ప్రజలు ఉచిత వ్యాయామ బట్టలు, దుర్గంధనాశని, టిక్టోక్లో ఉచితంగా వెర్రి విషయాలు పొందడం నేను చూస్తాను” అని ఆమె చెప్పారు.
రాచెల్ మాట్లాడుతూ బ్రాండ్లు ఇప్పుడు తన జిమ్ దుస్తులు మరియు స్నీకర్లను ఉచితంగా పంపుతాయి, కాబట్టి ఆమె ఇకపై వాటిని తన కోసం కొనుగోలు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
నెలవారీ మొత్తం: $ 0
స్మూతీస్
రాచెల్ చూడలేదు $ 13 స్మూతీస్ ఆమె ఆరోగ్యానికి సమగ్రంగా తాగుతుంది, కానీ ఆమె వాటిని వారానికి నాలుగు సార్లు కొంటుంది ఎందుకంటే ఆమె వారిని ప్రేమిస్తుంది.
నెలవారీ మొత్తం: $ 208
ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్పై సగటు నెలవారీ ఖర్చు: $ 648
