మా శనివారం ఎడిషన్‌కు తిరిగి స్వాగతం! “ది వైట్ లోటస్” యొక్క సీజన్ ముగింపు దాదాపు ఇక్కడ ఉంది, చివరకు ఈ సీజన్‌లో ఎవరు చనిపోతారో మేము కనుగొంటాము. ఏదైనా అంచనాలు ఉన్నాయా? తేలియాడుతున్నట్లు మేము భావిస్తున్నట్లు తెలుసుకోండి ఆ రిసార్ట్‌లో.
ఎజెండాలో:
కానీ మొదట: స్ప్రింగ్ బ్రేక్ తెలివిగా.
ఇది మీకు ఫార్వార్డ్ చేయబడితే, ఇక్కడ సైన్ అప్ చేయండి. బిజినెస్ ఇన్సైడర్ యొక్క అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి ఇక్కడ.
ఈ వారం పంపకం
డేవిడ్ ట్రూడ్/జెట్టి ఇమేజెస్
వసంత విరామాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేద్దాం
స్ప్రింగ్ బ్రేక్ కేవలం కళాశాల విద్యార్థులకు మాత్రమే కాదు. కార్పొరేట్ రకాలు, ఫైనాన్స్ బ్రోస్ మరియు వ్యవస్థాపకులు క్యూ 2 లోకి ప్రవేశించే ముందు రీఛార్జ్ చేయడానికి ఇది సరైన సమయం.
మీరు మీ స్వంతంగా ప్లాన్ చేయాలనుకుంటే తిరోగమనం పునరుజ్జీవింపడంమీరు పునరుద్ధరించబడిన అనుభూతిని మరియు మిగిలిన సంవత్సరానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- తెరలను తవ్వండి: మీరు కట్టుబడి ఉన్నారా తక్కువ స్క్రీన్ సమయంఆపివేయడం స్లాక్ నోటిఫికేషన్లులేదా పూర్తిస్థాయిలో చేయడం డిజిటల్ డిటాక్స్ఇప్పుడు బ్లాక్ మిర్రర్ నుండి వైదొలగానికి సమయం ఆసన్నమైంది. బదులుగా, వాతావరణం తిరుగుతున్నట్లు ఇప్పుడు ఆరుబయట అనుభవించండి. ఇది మాత్రమే కాదు మానసికంగా మీకు మంచిదికానీ ఇది మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
- విశ్రాంతి అతిగా అంచనా వేయబడదు: ఇప్పుడు మా రాత్రులు తక్కువగా ఉన్నాయి, ఒకదానికి అంటుకుంటాయి ప్రభావవంతమైన నిద్ర దినచర్య కీలకం. ఇది మేము మాత్రమే సహాయపడదు షట్-ఐ యొక్క గంట కోల్పోయింది. వసంతకాలం కూడా ఇది సరైన సమయం మీ నిద్రలో పెట్టుబడి పెట్టండి తాజా పరుపులతో – ముఖ్యంగా కొంతకాలం ఉంటే. తీర్పు లేదు!
- కొద్దిగా ఆనందించండి: ఏదైనా వసంత విరామంలో ఉత్తమ భాగం సాహసం. మీరు ఒకదానిపైకి వెళ్లేలా చూసుకోండి – ఇది మీ భాగస్వామితో, మీ కుటుంబంతో అయినా, లేదా సోలో. మరియు మీరు క్రొత్త అనుభవాన్ని పొందడానికి చాలా దూరం ప్రయాణించాల్సిన అవసరం లేదు. స్థానానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి బదులుగా, నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టడం మరియు ప్రయోజనాన్ని పొందండి క్రొత్త మెమరీని సృష్టిస్తోంది.
కొత్త రకమైన వెనిర్
జెట్టి
సాంప్రదాయ వెనియర్స్ 1980 ల నుండి ప్రముఖులకు ఇష్టమైనవి. కానీ ఈ ప్రక్రియలో పుష్కలంగా ఉండేవారు, ఇది దంతాల ఉపరితలం క్రింద షేవింగ్ అవసరం.
ఇప్పుడు, రోగులు తక్కువ ఇన్వాసివ్, తక్కువ-రిస్క్ వెనిర్ విధానం వైపు ఆకర్షిస్తున్నారు. ఇది “నిశ్శబ్ద గ్లో-అప్” ధోరణిలో భాగం, ఇది స్వీపింగ్ మార్పుల కంటే తక్కువ పరిష్కారాల గురించి.
విధానం గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలి.
చిన్న పట్టణం, పెద్ద నగరం
డెవాన్ జుగెల్ (ఎడమ) ఎడ్జ్ ఎస్మెరాల్డా (కుడి) ను హోస్ట్ చేస్తుంది, ఇది పాప్-అప్ తిరోగమనం, ఇది భవిష్యత్ పట్టణం ఎస్మెరాల్డా ఎలా ఉంటుందో సూచిస్తుంది. డెవాన్ జుగెల్/ఎడ్జ్ ఎస్మెరాల్డా
పాండమిక్-యుగం శాన్ ఫ్రాన్సిస్కోతో విరుచుకుపడిన సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ డెవాన్ జుగెల్ అప్‌స్టేట్ న్యూయార్క్‌ను సందర్శించినప్పుడు ఆమె అనుభవించిన చిన్న-పట్టణ వాతావరణాన్ని పున ate సృష్టి చేయడానికి ప్రయత్నించారు.
ఫలితం ఎస్మెరాల్డా, నడవగలిగే మరియు బైక్ చేయదగిన ఉత్తర కాలిఫోర్నియా పట్టణం, ఇది జుగెల్ మరొక నగరం యొక్క ప్రస్తుత పరిమితుల్లో నిర్మించాలని యోచిస్తోంది. లక్ష్యం పునరుజ్జీవనం, మొదటి నుండి ప్రారంభం కాదు.
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ నివారణకు GI డాక్టర్ సలహా
మర్యాద జేమ్స్ కిన్రోస్; జెట్టి చిత్రాలు; Bi
గట్ ఆరోగ్యం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో సర్జన్ జేమ్స్ కిన్రోస్ పరిశోధించారు. అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ యువతలో పెరుగుతున్న పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కేసులతో ముడిపడి ఉన్న కొన్ని అంశాలు అని ఆయన BI కి చెప్పారు.
కిన్రోస్ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అతను అనుసరించే మూడు ఆహార సూత్రాలను పంచుకున్నాడు.
దైవిక స్త్రీలింగంతో ఒప్పందం
Svetikd/getty, carre/istock, అవా హోర్టన్/BI
దైవిక స్త్రీ శక్తి గురించి పోస్టులు సోషల్ మీడియాలో విస్తరిస్తున్నాయి. కంటెంట్ సృష్టికర్తలు తమ దైవిక స్త్రీ శక్తిని నొక్కడం వారు కోరుకున్న జీవితాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి కీలకం అని పేర్కొన్నారు.
ఇది దాని కంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు సహాయక ఆచారాలను సృష్టించడం ముగించవచ్చు… కానీ మీరు ఆల్ట్-రైట్ పైప్‌లైన్‌లో పడటం కూడా ముగుస్తుంది.
ఈ వారాంతంలో మేము ఏమి చూస్తున్నాము
సోనీ పిక్చర్స్; చెల్సియా జియా ఫెంగ్/BI
- “వాటిలో ఒకటి రోజులు”: జనవరిలో థియేటర్లలో విడుదలైన తరువాత, కెకె పామర్ మరియు SZA నటించిన R- రేటెడ్ బడ్డీ కామెడీ ఇప్పుడు నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో ప్రసారం అవుతోంది.
- “ది వైట్ లోటస్”: HBO యొక్క థ్రిల్లింగ్ ఆంథాలజీ సిరీస్ యొక్క సీజన్ మూడవది ఈ వారాంతంలో ముగిసింది.
- “పల్స్”: నెట్‌ఫ్లిక్స్ యొక్క కొత్త మెడికల్ ప్రొసీజరల్ మయామి ఆసుపత్రిలో వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత ఒత్తిడిలో వైద్యులను అనుసరిస్తుంది.
ఇది స్టిచ్ రెబెకా జిస్సర్/బిఐ
ఏమి షాపింగ్ చేయాలి
- ఇంట్లో సెలూన్-విలువైన చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి: మీ గోర్లు సెలూన్లో పూర్తి కావడానికి చాలా సమయం మరియు డబ్బు పడుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహిస్తే. అందుకే మేము పరీక్షించాము ఉత్తమ ప్రెస్-ఆన్ గోర్లు వేగవంతమైన పరిష్కారం కోసం.
- మీ స్వంత ఇంటి బేకరీ: ప్రతిదానికీ చందా పెట్టె ఉంది, కాబట్టి మీరు ఆర్టిసాన్ బ్రెడ్ మరియు పేస్ట్రీ పిండిని మీ ఇంటి గుమ్మానికి పొందడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మేము ఒకసారి ప్రయత్నించండి – మాలో మరింత తెలుసుకోండి వైల్డ్‌గ్రెయిన్ సమీక్ష.
- దూరంగా ఉన్న కొత్త సామాను: దూరంగా ఇది సొగసైన రూపకల్పన, మన్నికైన మరియు ఫీచర్-ప్యాక్ చేసిన సూట్‌కేసులకు ప్రసిద్ధి చెందింది. బ్రాండ్ కొత్త సాఫ్ట్‌సైడ్ క్యారీ-ఆన్‌ను విడుదల చేసింది, కాబట్టి మేము దానికి షాట్ ఇచ్చాము.
ఈ వారం టాప్ రీడ్‌లు ఎక్కువ:
BI టుడే జట్టు: మరియు డిఫ్రాన్స్కోడిప్యూటీ ఎడిటర్ మరియు యాంకర్, న్యూయార్క్ నగరంలో (పితృత్వ సెలవుపై). గ్రేస్ లెట్ఎడిటర్, న్యూయార్క్‌లో. లిసా ర్యాన్ఎగ్జిక్యూటివ్ ఎడిటర్, న్యూయార్క్‌లో. అమండా యెన్అసోసియేట్ ఎడిటర్, న్యూయార్క్‌లో. చికాగోలో ఎలిజబెత్ కాసోలో, ఫెలో.
