ఈ 10 ఆకులు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, సెలెరీ నుండి కాళి బెలింగ్ వరకు

Harianjogja.com, జకార్తా – ఆరోగ్యకరమైన తినే విధానాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు చురుకుగా వ్యాయామం చేయడం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. మూత్రపిండాలకు మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని రకాల ఆకులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ఆకులను మూలికా నివారణలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాల పనిని తీవ్రతరం చేయకుండా మీరు ఉపయోగం యొక్క కూర్పుపై శ్రద్ధ వహించాలి.

మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి ఇవి 10 రకాల ఆకులు:

1. సెలెరీ ఆకులు

మెడికల్డైలీ.కామ్, సోమవారం (5/5/2025) నుండి రిపోర్టింగ్, సెలెరీ ఆకులు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, సి మరియు కె, అలాగే రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు మూత్రపిండాల వడపోత పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే యాంటీ -ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, సెలెరీ కూడా మూత్రవిసర్జన, ఇది మూత్రం ద్వారా అవశేష పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. సోర్సోప్ ఆకులు

హెల్త్‌లైన్.కామ్ నుండి రిపోర్టింగ్, సోర్సోప్ ఆకులు అసిటోజెనిన్స్ సమ్మేళనాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి అంటువ్యాధులు మరియు మంటతో పోరాడటానికి పిలుస్తాయి. సాంప్రదాయ medicine షధం లో, విషం నుండి మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడానికి సోర్సాప్ ఆకు కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు.

3. పిల్లి మీసం ఆకులు

పిల్లి మీసం లేదా ఆర్థోసిఫోన్ అరిస్టాటస్ అనేది మూలికా మొక్క, ఇది సాధారణంగా మూత్ర మార్గ సమస్యలు మరియు మూత్రపిండాల రాళ్లను అధిగమించడానికి ఉపయోగించేది. ఈ ఆకులో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు సాపోనిన్స్ వంటి సమ్మేళనాల కంటెంట్ మూత్రపిండాల రాళ్లను సహజంగా కరిగించిందని నమ్ముతారు.

4. మెనిరాన్ ఆకులు

మెనిరాన్ ఆకులు హెపాటోప్రొటెక్టివ్ మరియు రెనోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ మొక్క మూత్రం ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరచగలదు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కొన్ని .షధాల వాడకం కారణంగా అంతరాయం కలిగించే మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

5. టెంపుయుంగ్ ఆకులు

కిడ్నీ రాళ్లను నాశనం చేయడానికి టెంప్యూయుంగ్ ఆకులు సాంప్రదాయ medicine షధంగా చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. దానిలోని పొటాషియం మరియు ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క కంటెంట్ మూత్రపిండాల రాళ్ల క్షీణించే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే చదవండి: టీ తాగే స్నేహితుల కోసం స్నాక్స్ ఎంచుకోవద్దు, ఆరోగ్యంగా ఎంచుకోండి

6. సలాం సెలవు

వంటగదిలో మసాలా దినుసుగా ఉపయోగించడంతో పాటు, బే ఆకులు రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మూత్రపిండాల పనితీరును పరోక్షంగా సమర్థిస్తాయి. ఈ ఆకు కూడా తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన.

7.

క్రిస్పస్ స్ట్రోబైల్స్ (స్ట్రోబిలియన్) కిడ్నీలను శుభ్రం చేసే మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. కిడ్నీ జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న సోడియం, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి ఖనిజాలు ఆకులు ఉన్నాయి.

8. ఆఫ్రికన్ ఆకులు

ఆఫ్రికన్ ఆకులు బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు మూత్రపిండాల కణజాలాన్ని దెబ్బతీసే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. టీ రూపంలో ఈ ఆకుల సాధారణ వినియోగం ఒక ఎంపిక.

9.

పాండన్ వాంగి విలక్షణమైన వాసనను ఇవ్వడమే కాక, యాంటీ -ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పాండన్ లీఫ్ స్టీవ్ శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రక్రియకు మరియు మూత్రపిండాల పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయం చేస్తుందని నమ్ముతారు.

10. గోటు కోలా ఆకులు

గోటు కోలా లేదా సెంటెల్లా ఆసియాటికాను ఉపశమన మొక్క అని పిలుస్తారు, ఇది మూత్రపిండాలకు కూడా మంచిది. దీనిలోని ట్రైటెర్పెనాయిడ్ సమ్మేళనాలు మూత్రపిండాల చుట్టూ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మూత్రపిండాల కణజాలాన్ని ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించగలవు.

పై ఆకులు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాటి ఉపయోగం ఇప్పటికీ ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సర్దుబాటు చేయాలి.

మూలికా medicine షధం ప్రారంభించే ముందు వైద్య సిబ్బంది లేదా విశ్వసనీయ మూలికా నిపుణులతో సంప్రదింపులు బాగా సిఫార్సు చేయబడతాయి, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారికి లేదా కొన్ని వైద్య చికిత్స చేయించుకునేవారికి.

మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది మూలికా మొక్కల వినియోగానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు, కానీ మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కలిగి ఉంటుంది, తగినంత నీరు త్రాగటం, రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడం స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంది

వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్

మూలం: బిస్నిస్.కామ్