నా 500 వ రోజు తెలివిగా జరుపుకోవడానికి నేను ఒక యాత్ర చేసాను. తెలివిగల ప్రయాణం మంచిది.

నేను చివరిసారిగా మద్య పానీయం కలిగి ఉన్నప్పటి నుండి 520 రోజుల కన్నా ఎక్కువ. ఇది చాలా సాధించినట్లు అనిపిస్తుంది, నా పూర్వపు రోజుల్లో పరిశీలిస్తే, నేను ఒక సాయంత్రం మొత్తం వైన్ బాటిల్‌ను మెరుగుపరుచుకుంటాను లేదా హ్యాంగోవర్ కారణంగా నా ప్రారంభ ఉదయం జిమ్ వ్యాయామాన్ని దాటవేస్తాను. నేను చట్టబద్దమైన మద్యపాన వయస్సును తాకిన నుండి, నా సెలవులు డాబాపై పూల్ మరియు రోస్ ద్వారా కాక్టెయిల్స్ మరియు రోస్ ద్వారా కాక్టెయిల్స్‌కు పర్యాయపదంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి నాలో నా పెద్ద చింతలలో ఒకటి నిశ్శబ్దం యొక్క ప్రారంభ రోజులు నేను తాగనప్పుడు ప్రయాణం ఎలా ఉంటుంది.

నేను మద్యం తాగడం మానేసిన వెంటనే, నేను యాత్ర క్రూయిజ్‌లో ప్రయాణించాను, మెక్సికోలో తిమింగలం చూడటం నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్ మరియు లిండ్బ్లాడ్ యాత్రల ద్వారా. నేను అనుభవం కోసం ఆశ్చర్యపోతున్నాను, కానీ ఓడలో అన్నింటినీ కలుపుకొని ఉన్న ఆల్కహాల్ గురించి కూడా భయపడుతున్నాను.

బస విహారయాత్రలో తెలివిగా నేను అనుకున్నదానికంటే చాలా సులభం, కాని నా భర్తతో సహా ఇతర ప్రయాణీకులను చూడటం చాలా కష్టమైంది, విందులో కొన్ని గ్లాసుల వైన్ లేదా ఓడ యొక్క బార్ వద్ద సిప్ క్రాఫ్ట్ కాక్టెయిల్స్ వెనక్కి విసిరేయడం.

తెలివిగా నేను తరచూ చెప్పాను, మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే, బూజ్ పైకి వెళ్ళడం సులభం. ఇది నిజం: నా మొట్టమొదటి తెలివిగల సెలవు నుండి, నేను సెయింట్ విన్సెంట్‌లో అన్నింటినీ కలుపుకొని ఉన్న రిసార్ట్‌ను సందర్శించాను, a సమయంలో ఆల్కహాల్ రహితంగా ఉన్నాను లండన్‌కు సోలో ట్రిప్మరియు నా అభిమాన ఫ్లోరిడా థీమ్ పార్క్ హాలోవీన్ ఈవెంట్లలో ద్రవ ధైర్యం లేకుండా నా భయాలను కూడా ఎదుర్కొన్నాను. కాబట్టి నా భర్త మరియు నేను కలిసి 500 రోజుల తెలివిగా ఉండటానికి జరుపుకునేందుకు కలిసి ఒక యాత్ర గురించి మాట్లాడినప్పుడు – ఈసారి, పోర్చుగల్ యొక్క అజోర్స్ దీవుల చుట్టూ యాత్ర క్రూయిజ్ – నేను అస్సలు చింతించలేదు.

ఒక యాత్ర క్రూయిజ్ నా తెలివితేటలను జరుపుకోవడానికి సరైన సెలవుగా అనిపించింది

అజోర్స్ చుట్టూ మా క్రూయిజ్‌లో, మేము ఏడు ద్వీపాల వద్ద ఆగి, మా రోజులు హైకింగ్, నడక మరియు అన్వేషించడానికి గడిపాము. మేము అజోరియన్ చరిత్ర మరియు సంస్కృతి గురించి తెలుసుకున్నాము, కొన్ని అద్భుతమైన స్థానిక వంటలను తిన్నాము, ఉత్కంఠభరితమైన వీక్షణలను చూశాము మరియు వింతైన అజోరియన్ పట్టణాల్లో చాలా కేఫ్‌లు మరియు దుకాణాలను కొట్టాము. సాయంత్రం, మేము ఇతర అతిథులతో మతపరమైన విందు పట్టికలలో కూర్చున్నాము మరియు అర్థరాత్రి గొప్ప సంభాషణలు చేసాము. ఈ యాత్ర ప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రత్యేకమైనది, మరియు అంతటా తెలివిగా ఉండటం దాని యొక్క ప్రతి క్షణం దాన్ని ఆస్వాదించడానికి సరైన మార్గంగా అనిపించింది.

నేను నా ప్రయాణాలను మరింత శారీరకంగా ఆస్వాదించగలను

నేను ఇప్పటివరకు తీసుకున్న శారీరకంగా డిమాండ్ చేసే పర్యటనలలో యాత్ర క్రూయిజ్‌లు ఉన్నాయి. పట్టణాల చుట్టూ హైకింగ్ మరియు నడవడం పూర్తి రోజులు మాత్రమే కాదు, ఓడలో చాలా మెట్లు ఉన్నాయి మరియు ప్రారంభ ఉదయం స్ట్రెచ్ క్లాసులు వంటి కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి. చాలా రోజులు ఉదయం 6 లేదా 7 గంటలకు ఉదయాన్నే మేల్కొలుపు కాల్‌తో ప్రారంభమవుతాయి, తరువాత సిద్ధంగా ఉండటానికి, అల్పాహారం తినడానికి మరియు సాహసం కోసం ఓడను దిగడానికి పిచ్చి డాష్.

నేను ఆలస్యంగా తాగడం మరియు హ్యాంగోవర్‌ను మేల్కొల్పడం ఉంటే, నేను చేసినంతవరకు ఈ కార్యకలాపాలను నేను ఎప్పుడూ ఆస్వాదించలేదు. ఇంకా ఏమిటంటే, నేను పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ నేను అహంకారంతో మునిగిపోయాను కష్టమైన పెంపునా మద్యపాన రోజులలో, నా శారీరక ఆరోగ్యం ఇప్పుడు ఉన్నంత మంచిది కాదు.

నేను ఇప్పుడు మరిన్ని జ్ఞాపకాలు చేస్తున్నాను

నేను ప్రయాణించి మద్యం తాగినప్పుడు, నా సెలవుల్లో కొన్ని భాగాలు ఎప్పుడూ అస్పష్టంగా ఉండేవి. ఇటలీలో చాలా అపెరోల్ స్ప్రిట్జెస్, మరియు నేను మాత్రమే గుర్తుంచుకోగలను మేము ఫ్లోరెన్స్‌లో గడిపిన రోజు ఫోటోల ద్వారా. కరేబియన్ క్రూయిజ్‌లో వైన్ పూల్‌సైడ్ బాటిల్స్? ఆ రోజు బ్లాక్‌లు ఉన్నాయి. మా ఓడ యొక్క ఎగువ డెక్‌లోని వేడిచేసిన ఇగ్లూలలో ఒకదానిలో రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, నా సెలవులను గుర్తుంచుకోవడానికి తెలివిగా ప్రయాణించడం నన్ను అనుమతించింది.

నేను ఇంతకుముందు అనేక కాక్టెయిల్స్ కలిగి ఉన్నాను మరియు నిద్రపోయేది, నేను ఇప్పుడు నా భర్తతో ఒక గాజు ఇగ్లూలో కొవ్వొత్తి వెలిగించిన స్లీప్‌ఓవర్ కలిగి ఉన్నాను, మేము నక్షత్రాలను చూస్తూ నా ఐప్యాడ్‌లో సినిమాలు చూశాము. వాస్తవానికి, ఈ యాత్ర గురించి నా జ్ఞాపకాలు, హైకింగ్ నుండి అగ్నిపర్వతం పైభాగం నుండి డాల్ఫిన్స్ మా ఓడతో పాటు ఈత కొట్టడం వరకు, నా బూజ్ లేని మెదడులో శాశ్వత మ్యాచ్‌లు.

నిశ్శబ్దం ప్రయాణాన్ని మాత్రమే మెరుగ్గా చేసింది

వైపు తిరిగి చూస్తోంది యాత్ర క్రూయిజ్ మేము గత సంవత్సరం తీసుకున్నాము, నేను కొన్ని నెలలు మాత్రమే తెలివిగా ఉన్నప్పుడు, మద్యం లేకుండా ఎంత మంచి ప్రయాణం కొనసాగుతుందో నా గురించి చెప్పగలనని నేను కోరుకుంటున్నాను. ప్రయాణ సమయంలో నా అతిపెద్ద దృష్టి నా తదుపరి పానీయం, మరియు ఇప్పుడు నేను తాజా సముద్రపు గాలిలో సెలవుల శ్వాసను గడుపుతాను, హైకింగ్ ద్వారా నా శరీరం ఎంత బలంగా ఉందో రుజువు చేస్తున్నాను మరియు స్థానిక వంటకాలను అభినందిస్తున్నాను, ఇది మద్య పానీయాలలో మునిగిపోనప్పుడు మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

నేను మరింత రిలాక్స్డ్, మరింత శక్తివంతమైన, మరియు నేను చేసే ప్రతిదాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు నా పర్యటనలో చూస్తాను. 500 రోజుల కంటే ఎక్కువ తెలివిగా ప్రయాణం మెరుగ్గా ఉంది, మరియు నేను ప్రతి గమ్యస్థానంలో ప్రతి క్షణం ఆనందించగలిగాను.