తరచుగా చేసే పనికిమాలిన అలవాట్లు ముఖ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి

BENGKULUEKSPRESS.COM – ప్రస్తుతం, ముఖం ఒక ముఖ్యమైన పెట్టుబడి, ముఖ్యంగా మహిళలకు. కాబట్టి మనం ఆరోగ్యంగా మరియు పాడవకుండా చూసుకోవాలి.

సరే, ముఖ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే అనేక చెడు అలవాట్లు ఉన్నాయి. నిజానికి, మీకు తెలియకుండానే వాటిలో కొన్నింటిని మీరు తరచుగా చేయవచ్చు. ఈ అలవాట్లు ఏమిటి? కాలుష్యం, సిగరెట్ పొగ మరియు సూర్యకాంతి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌కు గురికావడం వల్ల ముఖ చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది.

పర్యావరణ కారకాలు కాకుండా, తరచుగా నిర్వహించబడే చెడు అలవాట్ల వల్ల కూడా దెబ్బతిన్న ముఖ చర్మం ఏర్పడుతుంది.

ఇంకా చదవండి:పురుషులకు ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క అరుదుగా తెలిసిన ప్రయోజనాలు ఇవి

ముఖ చర్మానికి హాని కలిగించే కొన్ని అలవాట్లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. అధిక ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌తో సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణను ఉపయోగించడం
సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ విధుల్లో ఆల్కహాల్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించినప్పుడు తేలికగా అనిపించేలా చేస్తుంది మరియు ఉత్పత్తిని సంరక్షిస్తుంది. దీన్ని తక్కువ మొత్తంలో ఉపయోగించడం సమస్య కాదు, కానీ ఆల్కహాల్ గాఢత చాలా ఎక్కువగా ఉంటే మరియు కొన్ని రకాల చర్మ రకాలు ఉపయోగిస్తే, అది వాస్తవానికి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం యొక్క యజమానులు లేదా తామర మరియు అలెర్జీలతో బాధపడేవారు ఆల్కహాల్ లేని సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణను ఎంచుకోవాలి. పారాబెన్లు మరియు సువాసనలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కూడా నివారించండి, సరేనా? కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మం చికాకును అనుభవిస్తే, స్కిన్ ఫాస్టింగ్‌ని ప్రయత్నించడం లేదా తాత్కాలికంగా వాడటం మానేయడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు, ఇది చర్మానికి సంబంధించిన చర్మ సంరక్షణ కారణంగా చర్మం మంట సంభవిస్తుందని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఇంకా చదవండి:చౌకైన జీవనోపాధి, దీర్ఘాయువు మరియు సురక్షితమైన ప్రపంచం కోసం ప్రార్థన తర్వాత చిన్న ప్రార్థన

2. మీ ముఖంపై ఇప్పటికీ మేకప్‌తో నిద్రపోవడం
మీ మేకప్‌ను తొలగించకుండా నిద్రపోవడం వల్ల మీ ముఖంపై మురికి మరియు మేకప్ అవశేషాలు పేరుకుపోతాయి. ఫలితంగా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు వస్తాయి. కాబట్టి, మీ ముఖ చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి, పడుకునే ముందు మీ ముఖ చర్మానికి అంటుకునే సౌందర్య సాధనాలను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

3. మేకప్ పరికరాలను అరుదుగా శుభ్రం చేయడం
చాలా అరుదుగా శుభ్రం చేయబడిన మేకప్ సాధనాలు బ్యాక్టీరియా సేకరించడానికి గూడుగా మారతాయి. ఫలితంగా, ముఖ చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది చర్మ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, ప్రతి వారం గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో మీ మేకప్ సాధనాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

ఇంకా చదవండి:DHF రోగులను అంచనా వేయడానికి బెంగ్‌కులు సిటీ RSHD 40 గదులను జోడిస్తుంది

4. చర్మాన్ని ఎక్కువగా స్క్రబ్ చేయండి
మీరు స్క్రబ్‌తో మీ ముఖాన్ని చాలా తరచుగా శుభ్రం చేసుకుంటే, మీ చర్మం దాని సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది మరియు చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. మీ చర్మం మొటిమలు మరియు పొడిబారడానికి అవకాశం ఉన్నట్లయితే ఫేషియల్ స్క్రబ్ వారానికి మూడు సార్లు మరియు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు చేస్తే సరిపోతుంది. అలా కాకుండా, మీ ముఖ చర్మం పొడిగా లేదా చికాకుగా ఉంటే స్క్రబ్బింగ్‌ను నివారించండి.

5. చాలా సేపు స్నానం చేయండి
వీలైనంత వరకు, ఎక్కువసేపు స్నానం చేసే అలవాటును నివారించండి ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. కేవలం 5-10 నిమిషాలు స్నానం చేయండి, సరేనా? చాలా వేడిగా ఉన్న నీటితో మీ ముఖాన్ని స్నానం చేయడం లేదా కడగడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది మరియు కాలిన గాయాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇంకా చదవండి:యుధిష్ఠిరుని వివాహ వేడుకలు మొదటి పాండవుడు

పైన పేర్కొన్న విషయాలే కాకుండా, ధూమపానం, మద్య పానీయాలు తాగడం, తరచుగా ఒత్తిడి, తీపి ఆహారాన్ని ఇష్టపడటం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటివి కూడా ముఖ చర్మాన్ని నిస్తేజంగా మరియు వృద్ధాప్యంగా కనిపించేలా చేస్తాయి. కాబట్టి, పైన ఉన్న ముఖ చర్మాన్ని దెబ్బతీసే చెడు అలవాట్లలో, మీరు తరచుగా ఏది చేస్తుంటారు? రండి, ఇప్పటి నుండి ఈ అలవాటుకు దూరంగా ఉండండి, తద్వారా మీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

మూలం: