సోమవారం 02-09-2026,11:15 WIB
రిపోర్టర్:
ఫిత్రి నుగ్రోహో|
ఎడిటర్:
రాజ్మాన్ అజర్
త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు 3-freepik.com –
BENGKULUEKSPRESS.COM – పైనాపిల్ చాలా మంది ఇష్టపడే పండ్లలో ఒకటి, కానీ చాలా మంది దీనిని నివారించారు, ముఖ్యంగా గర్భవతి తల్లి. అని కొందరు అనుకుంటారు పైనాపిల్ గర్భిణీ స్త్రీలు తినకూడని పండు ఇది. పండు అని చెపుతున్న గర్భ పురాణాలు పైనాపిల్ ఇది గర్భస్రావం లేదా గర్భధారణ అభివృద్ధిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఇది చాలా ఎక్కువ అవుతుంది. పైనాపిల్ రసం గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ సి మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని బలపరిచే పోషకాలను సరఫరా చేస్తుంది. కొల్లాజెన్ శిశువు చర్మం, ఎముకలు మరియు ఇతర శరీర భాగాల పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.
మనం తాజా పైనాపిల్ తింటే, రక్త ఉత్పత్తికి పోషకాలు లభిస్తాయి, అలాగే ఫోలిక్ యాసిడ్ పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. వివరంగా, పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
1. జీర్ణక్రియను ప్రారంభించడం
పైనాపిల్స్లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో అవసరమైన ముఖ్యమైన జీర్ణ ఎంజైమ్లు ఉంటాయి. కాబట్టి గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో పైనాపిల్ ను మితమైన మోతాదులో తీసుకోవడం సురక్షితం. గర్భిణీ స్త్రీలు సులభంగా అనారోగ్యానికి గురికాకుండా శరీర దారుఢ్యాన్ని పెంచడంలో విటమిన్ సి ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఇంకా చదవండి:IDAI బెంకులు జాతీయ సింపోజియం నిర్వహిస్తుంది, అధిక శిశు మరియు పసిపిల్లల మరణాల రేటును హైలైట్ చేస్తుంది
ఇంకా చదవండి:ఈ 5 స్కిన్ సమస్యలు చర్మంపై ఒత్తిడి ప్రభావం చూపగలవని ముందుగానే తెలుసుకోండి
2. వ్యతిరేక మలబద్ధకం
పైనాపిల్స్ తక్కువ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. పైనాపిల్లో ఉండే ఫైబర్ మలబద్ధకం సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జన చేయడం చాలా కష్టమైన సమస్య, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు. కాబట్టి ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగు కదలికలు సులభతరం అవుతాయి.
3. నాడీ వ్యవస్థ మరియు గుండెను నిర్వహించండి
ఇది విటమిన్ B1 ను కలిగి ఉన్నందున నాడీ వ్యవస్థ మరియు గుండె యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ B1 శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం, హృదయనాళ పనితీరును మెరుగుపరచడం, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు కంటిశుక్లం నివారించడం, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు మైలిన్ షీత్లను అభివృద్ధి చేయడం వంటి విధులను కలిగి ఉంటుంది.
4. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
పైనాపిల్లోని మాంగనీస్ కంటెంట్ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాబట్టి తగినంత పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల మన ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. తల్లి లేదా కాబోయే తల్లి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే బిడ్డను మోయడం వంటి పిల్లల సంరక్షణలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
ఇంకా చదవండి:పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం కోసం ఒమేగా 9 యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలు తరచుగా విస్మరించబడతాయి
ఇతర వార్తలు మరియు కథనాలను ఇక్కడ చూడండి Google వార్తలు
మూలం:
Source link
