నాయకత్వ స్థానాల్లో 40% కన్నా తక్కువ ప్రాతినిధ్యంతో మరియు తల్లిదండ్రుల బర్న్అవుట్ యొక్క భయంకరమైన రేట్లను ఎదుర్కొంటున్నందున, ఎగ్జిక్యూటివ్ తల్లులు బహుళ ఒత్తిళ్లలో నివసిస్తున్నారు మరియు ప్రతిదీ గ్రహించడంలో సహాయపడే సాధనాల గురించి చాలా తక్కువ చెప్పబడింది
నాయకత్వ స్థానాల్లో 40% కన్నా తక్కువ ప్రాతినిధ్యం మరియు భయంకరమైన రేట్లు ఎదుర్కొంటుంది బర్న్అవుట్ తల్లిదండ్రుల, కార్యనిర్వాహక తల్లులు బహుళ ఒత్తిళ్లలో నివసిస్తున్నారు మరియు ప్రతిదీ నిర్వహించడానికి సహాయపడే సాధనాల గురించి చాలా తక్కువ చెప్పబడింది. To అమండా కార్వాల్హాల్మనస్తత్వవేత్త మరియు CEO, ది సీక్రెట్ మూడు స్తంభాలలో ఉంది: స్వీయ -జ్ఞానం, సమయ నిర్వహణ మరియు తెలివైన ప్రతినిధి బృందం.
“శ్రేష్ఠతతో నడిపించడం మరియు మాతృత్వంలో ఉండటం సాధ్యమే, కానీ దీనికి అవగాహన, సంస్థ మరియు అన్నింటికంటే, తనకు తానుగా ఉదారంగా కనిపించడం అవసరం.”చెప్పారు. వారి మార్గదర్శకాలు, ముఖ్యంగా దీనికి సంబంధించినవి మదర్స్ డేకెరీర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తగ్గించకుండా, పత్రాలను తేలికగా ఎలా పునరుద్దరించాలో ఆచరణాత్మక ప్రతిబింబాన్ని ప్రతిపాదించండి.
నాయకత్వ స్థానాల్లో మహిళలు
వారు 45% శ్రామికశక్తిని సూచిస్తారు బ్రెజిల్. సి-స్థాయి. నుండి డేటా FIA బిజినెస్ స్కూల్ వారు పిరికి పురోగతిని వెల్లడిస్తారు: 2023 నాటికి, సూచిక 38%కి చేరుకుంది, కాని ఆడ ఆరోహణకు అడ్డంకులు గణనీయంగా అనుసరిస్తాయి. నిర్వహణ స్థానాల్లో, దేశం ఉత్తమమైనది జి 20వెనుక మాత్రమే రష్యా ఇ USAcom 38,8%.
తల్లిదండ్రుల బర్న్అవుట్, ఎగ్జిక్యూటివ్ మదర్స్ యొక్క సవాలు
అయినప్పటికీ, డబుల్ లేదా ట్రిపుల్ ప్రయాణం యొక్క బరువు ఇప్పటికీ మహిళలపై అసమానంగా వస్తుంది. పత్రిక ప్రచురించిన ఒక సర్వే ప్రకారం ‘చూడండి‘, పది మంది బ్రెజిలియన్ తల్లులలో తొమ్మిది మంది శారీరక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలను నివేదిస్తారు బర్న్అవుట్ ప్రొఫెషనల్. అని పిలుస్తారు “బర్న్అవుట్ తల్లిదండ్రుల“, ఈ చిత్రం నేల తల్లుల నేతృత్వంలోని ఇళ్లలో తీవ్రమైంది. ఒక అధ్యయనం బి 2 మామిభాగస్వామ్యంతో కిల్ పాస్50% తల్లులు ఇప్పటికే మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొంత రోగ నిర్ధారణను అందుకున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.
1. స్వీయ -జ్ఞానం: నాయకత్వం లోపలి నుండి మొదలవుతుంది
ఒక నాయకుడు అభివృద్ధి చేయగల ప్రధాన నిర్వహణ సాధనం స్వీయ -జ్ఞానం అని కార్వాల్హాల్ అభిప్రాయపడ్డారు. “మా విలువలు, పరిమితులు మరియు ప్రయోజనం తెలుసుకోవడం సంస్థలో మరియు ఇంట్లో – దృ geticines మైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మాకు స్పష్టత ఇస్తుంది”అతను వివరించాడు.
న్యూరోసైన్స్ మరియు ప్రామాణికమైన నాయకత్వ అధ్యయనాలు ఈ థీసిస్‌కు మద్దతు ఇస్తాయి: స్వీయ -అవేర్ నాయకులు ఎక్కువ కమ్యూనికేషన్ సామర్థ్యం, సంఘర్షణ నిర్వహణ మరియు వారి జట్లతో సంబంధాన్ని చూపుతారు. రెండవది డేనియల్ గోలెమాన్.
2. ఉద్దేశ్యంతో సమయం
నాయకత్వం వహించే తల్లులకు మరో ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే ప్రాధాన్యత ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడం. “సమయ నిర్వహణ షెడ్యూల్‌ను పనులతో నింపడానికి పరిమితం కాదు. ఇది నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని ఎంచుకోవడం, దృష్టి మరియు ఉద్దేశం”అది చెబుతుంది. CEO మరియు తల్లిగా తన దినచర్యకు వర్తించే అభ్యాసాలలో, ఆమె హైలైట్ చేస్తుంది:
- సమయం నిరోధించడం: నిర్దిష్ట కార్యకలాపాల బ్లాకులలో రోజు యొక్క సంస్థ, ఇది ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది మరియు పరధ్యానాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- పరేటో సూత్రం (80/20): 80% ఫలితాలను సృష్టించే 20% షేర్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి;
- చేతన విరామాలు: ప్రస్తుత క్షణంతో he పిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి రోజంతా విరామాలు రిజర్వ్ చేయండి.
3. ప్రతినిధి వ్యూహం, బలహీనత కాదు
“పరిపక్వ నాయకత్వం మీరు ప్రతిదీ ఒంటరిగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తించింది”ప్రొఫెషనల్‌ను సమర్థిస్తుంది. కార్పొరేట్ వాతావరణంలో లేదా కుటుంబ సందర్భంలో ఎలా అప్పగించాలో తెలుసుకోవడం, మహిళలు శక్తిని మరింత వ్యూహాత్మకంగా పంపిణీ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. “ఇది బాధ్యతలను పదవీ విరమణ చేయడం గురించి కాదు, మన చుట్టూ ఉన్న పర్యావరణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం”సలహా ఇస్తుంది.
ఈ మదర్స్ డే రోజున, మనస్తత్వవేత్త స్వీయ -సంరక్షణను బ్యాలెన్స్ సాధనంగా సింబాలిక్ రక్షించడాన్ని ప్రతిపాదించాడు. .సూచిస్తుంది. నాయకత్వ స్థానాలు, స్ప్రెడ్‌షీట్లు, సమావేశాలు మరియు పిల్లలతో నిత్యకృత్యాల మధ్య, ఆమె గుర్తుచేసుకుంది: “మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా నాయకత్వ చర్య. అన్నింటికంటే, మేము మొత్తం ఉన్నప్పుడు మాత్రమే గొప్ప ప్రయాణాలకు మద్దతు ఇవ్వగలము”.
.
