మీతో సహా అందరూ ప్రస్తుతం విడిపోతున్నట్లు ఎందుకు అనిపిస్తోంది

సోమవారం ఉదయం 6 గంటలకు, నా బెడ్రూమ్లోని పెద్ద లైట్తో దాడి చేసి, కూర్చోలేకపోయాను, నేను నాకు మెసేజ్ చేసాను మంచి స్నేహితుడు: ‘నేను ప్రయాణాన్ని ఎదుర్కోలేను, నేను అక్షరాలా ఉన్నాను విడదీయడం ఇప్పుడే.’
కానీ నేను అయితే?
‘డిసోసియేటింగ్’ అనే పదం చాలా చుట్టుముట్టింది. మరియు నేను అలసిపోయినట్లు మరియు నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పటికీ, నేను బాగానే ఉన్నాను. నా దగ్గర ఉంది కాఫీcobwebs ఆఫ్ shook, మరియు పని వెళ్ళింది.
సంభాషణలో మానసిక ఆరోగ్య పదాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు వంటి పరిస్థితుల గురించి మరింత బహిరంగ సంభాషణను ప్రోత్సహించవచ్చు ఆందోళన, నిరాశ, OCDమరియు ADHDతీవ్రమైన పరిస్థితులకు తగిన బరువును కేటాయించడం మనం మర్చిపోతామని కూడా దీని అర్థం.
ప్రస్తుతం టిక్టాక్లో ‘డిసోసియేషన్’ అనే హ్యాష్ట్యాగ్ని ఉపయోగించి 113,000 పోస్ట్లు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో కొన్ని నిజమైన వైద్యపరమైన సలహాలను అందిస్తే, మరికొన్ని తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను స్మృతి చేసేవి.
ప్రకారం NHS, డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ ‘శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను కలిగించే పరిస్థితుల శ్రేణి’.
లక్షణాలు మీ నుండి మరియు ప్రపంచం నుండి మీరు డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు భావించడం, మీరు ఎవరో అనిశ్చితంగా భావించడం లేదా నిర్దిష్ట సమయ వ్యవధి మరియు సంఘటనలను మరచిపోవడం వంటివి ఉండవచ్చు.
ప్రస్తుతం, UK జనాభాలో సుమారు 1% నుండి 3% మంది డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్తో బాధపడుతున్నారని డేటా చూపిస్తుంది.
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ అంటే ఏమిటి?
డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్లో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయని NHS పేర్కొంది:
- వ్యక్తిగతీకరణ-వ్యక్తీకరణ రుగ్మత. ఈ అనుభవాన్ని అనుభవించిన వ్యక్తులు తమ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మరియు వస్తువులను ‘పొగమంచు’ లేదా ‘నిర్జీవం’గా భావిస్తారని నివేదిస్తున్నారు. మీరు మీ వెలుపల ఉన్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.
- డిసోసియేటివ్ మతిమరుపు. ఈ రుగ్మత మీ గురించి లేదా మీ పరిసరాల గురించిన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోలేని కాలాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మీరు నేర్చుకున్న నైపుణ్యం లేదా లక్షణాన్ని మరచిపోవచ్చు. మతిమరుపు కంటే చాలా గంభీరత, కొందరు వ్యక్తులు యాదృచ్ఛిక గమ్యస్థానాలకు చేరుకోవచ్చు, వారు అక్కడికి ఎలా చేరుకున్నారనేది గుర్తుకు రాకపోవచ్చు.
- డిసోసియేటివ్ ఐడెంటిటీ డిజార్డర్ (DID). దీనిని మల్టిపుల్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ అని పిలిచేవారు. DID యొక్క అత్యంత విలక్షణమైన లక్షణం వారి స్వంత స్వరాలు, ప్రవర్తనలు మరియు వ్యక్తిత్వాలతో ఇతర గుర్తింపుల ఉనికి.
మనలో చాలామంది విడదీసే ఆలోచనతో ఎందుకు సంబంధం కలిగి ఉన్నారు?
కాబట్టి మెజారిటీ బ్రిట్లకు వాస్తవానికి రోగనిర్ధారణ చేయదగిన డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ లేకపోతే, మనలో చాలా మంది ఈ భావనతో ఎందుకు సంబంధం కలిగి ఉన్నారు?
డాక్టర్ లారెన్ లెబోయిస్ ఒక కాగ్నిటివ్ న్యూరో సైంటిస్ట్ మరియు హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్.
ఆమెలో అభిప్రాయంమనం విడిపోతున్నామని చెప్పడానికి కారణం, బహుశా మనం నిజంగా ఉన్నందువల్ల కావచ్చు.
ఆత్రుతగా భావించడం మరియు ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు గుర్తించడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉన్న విధంగానే, డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ కూడా స్పెక్ట్రమ్లో పనిచేస్తాయి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు విచ్ఛేదనం యొక్క మరింత ‘సాధారణ రకం’ని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.
ఆమె చెబుతుంది మెట్రో: ‘చాలా మంది వ్యక్తులు ఒక పనిలో లేదా మీ చుట్టూ ఏం జరుగుతోందన్న అవగాహన కోల్పోయే ఆలోచనలో మునిగిపోయిన అనుభవం కలిగి ఉంటారు – ఇది రివర్టింగ్ పుస్తకం లేదా ఇంటికి డ్రైవింగ్ చేయడం ద్వారా జరగవచ్చు.
‘ఈ రకమైన డిస్సోసియేషన్ సాధారణంగా మీ రోజువారీ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయదు.
‘కానీ ఈ ట్రామా-సంబంధిత డిసోసియేటివ్ అనుభవాలు మీ రోజువారీ దినచర్యలో చాలా కాలం పాటు కొనసాగి, ప్రతిస్పందనలుగా మారినప్పుడు మీరు నియంత్రణ కోల్పోయి, అవి మీ పని, పాఠశాల, సంబంధాలలో జోక్యం చేసుకుంటాయి.
ఇది ‘గందరగోళం’ అని డాక్టర్ లెబోయిస్ అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ, ఆమె ‘డిసోసియేటింగ్’ అనే పదాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పింది.
ఆమె ఇలా చెబుతోంది: ‘మనం మరింత ప్రాపంచిక శోషక అనుభవాలను వివరించడానికి “విచ్ఛేదం” అనే పదాన్ని ఉపయోగించడం, డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారి యొక్క మరింత తీవ్రమైన మరియు బాధాకరమైన అనుభవాలను తగ్గించకుండా జాగ్రత్తపడాలి.’
‘నార్మేటివ్ డిసోసియేషన్’ ఎలా అనిపిస్తుంది?
మాట్ బోర్డోనాడ లండన్లోని క్లినిక్ ఫర్ డిసోసియేటివ్ స్టడీస్లో డిప్యూటీ క్లినికల్ డైరెక్టర్.
అతను చెబుతాడు మెట్రో విచ్ఛేదనం అనేది అనేక విధాలుగా ‘ఒత్తిడితో కూడిన, విపరీతమైన, భయపెట్టే లేదా విసుగు పుట్టించే పరిస్థితులకు సాధారణ మానవ ప్రతిచర్య.
అతను ఇలా అంటాడు: ‘ఇది మనస్సు మరియు శరీరం డిస్కనెక్ట్ చేయడం మరియు ఎదుర్కోవడం గురించి.
‘ఉదాహరణకు, మీరు బస్సులో లేదా రైలులో ఎక్కి మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకోవచ్చు, మరియు సమయం అదృశ్యమైనట్లు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ప్రయాణం గుర్తుకు రాలేరు. ఇది మామూలే.’
ప్రజలు ‘జోనింగ్ అవుట్’ అనే పదబంధంపై మొగ్గు చూపే చోట ఇది ఉంటుంది, మాట్ వివరించాడు.
‘కొందరు తమ శరీరాల నుండి దూరంగా తేలుతున్నట్లు లేదా వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నిజమని భావించడం లేదని మరియు వారు వీడియో గేమ్లో ఉన్నట్లు భావించడం గురించి మాట్లాడతారు,’ అని ఆయన చెప్పారు.
మీరు ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ మధ్య తేడాను ఎలా చూపుతారు?
డాక్టర్ లెబోయిస్ చాలా ప్రాథమిక సారూప్యతను పంచుకున్నారు, ఇది ఆందోళన, నిరాశ మరియు డిసోసియేటివ్ డిజార్డర్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని వివరిస్తుంది.
ఆమె ఇలా చెబుతోంది: ‘మీరు ఉద్విగ్నమైన కూడలిలోంచి కారు నడుపుతున్నట్లు ఊహించుకోండి. చెమటలు పట్టిన అరచేతులు చక్రం మీద జారడంతో ఆందోళన చక్రాన్ని చాలా గట్టిగా పట్టుకుంటుంది.
‘మీరు ఇకపై డ్రైవింగ్ చేయకూడదని డిప్రెషన్గా భావిస్తోంది మరియు మీరు రోడ్డుపై లేకుంటే అన్ని ఇతర కార్లు బాగుండేవి.
‘డిసోసియేషన్ అనేది వెనుక సీటులో మీరు డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు చూస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డిస్సోసియేషన్ అనేది వెనుక సీటులో మీరు డ్రైవింగ్ను చూసుకోవడం లాంటిది – కానీ ఏదో విధంగా డ్రైవింగ్ చేసే వ్యక్తి ఎవరో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.’
పంచుకోవడానికి మీకు కథ ఉందా?
ఇమెయిల్ ద్వారా సంప్రదించండి MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.
మరిన్ని: ఒక నర్సు ఈ ప్రశ్న అడిగే వరకు నేను నా భర్తను దుర్భాషలాడినట్లు భావించలేదు
మరిన్ని: ఓవర్షేర్లను హెచ్చరించండి: మీ సంభాషణలు TikTokలో ముగియవచ్చు
మరిన్ని: నేను ఆందోళనతో ట్రావెల్ రైటర్ని – ప్రపంచవ్యాప్తంగా భయాందోళనలకు గురికావడం అంటే ఇదే
Source link



