గిసెల్ బాండ్చెన్ యొక్క ఈ సలాడ్ ఆమె శరీరానికి 45 వద్ద రహస్యం మరియు ఏదైనా ఆహారాన్ని ఆదా చేస్తుంది
మీరు ఆహారంలో బాగా తినవచ్చని రుజువు చేస్తూ, గిసెల్ బాండ్చెన్ ఒక దుంప సలాడ్ కోసం రెసిపీని మరియు మేక జున్ను మరియు మూలికలతో అరుగూలాను పంచుకున్నారు. దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి!
స్త్రీ ఏమి చేయగలదో మీరు ఇప్పటికే ఆలోచిస్తున్నారు 45 వద్ద మంచి ఆకారాన్ని నిర్వహించండి? ఇది ఖచ్చితంగా వయస్సు గిసెల్ బాండ్చెన్ మరియు మోడల్ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని పొందాలనుకునే వారికి ఇవ్వడానికి అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి ఇ, పర్యవసానంగా, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. యజమాని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంసలాడ్లు వారి దైనందిన జీవితంలో పునరావృతమవుతున్నాయి.
గిసెల్ బాండ్చెన్ రోజువారీ జీవితంలో మంచి సలాడ్‌తో పంపిణీ చేయదు డెజర్ట్స్, ఆమె తన పిల్లలను జయించే ఆరోగ్యకరమైన సంస్కరణలపై పందెం వేస్తుంది. ప్రేమలో క్వినోవాఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందిఇ బాదం, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు యోధులుగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిందిఏమి తినాలో ఎంచుకునేటప్పుడు టాప్ మోడల్ సమృద్ధిని ఇష్టపడుతుంది.
మీ పుస్తకంలో ‘పోషణ: శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం సాధారణ వంటకాలు‘, 2024 లో విడుదలైన గిసెల్ తన వంటగది యొక్క కొన్ని అతిపెద్ద రహస్యాలను వెల్లడించింది. పుస్తకంలో ప్రచురించబడిన వివిధ వంటకాలలో, a మేక చీజ్ మరియు మూలికలతో బీట్‌రూట్ సలాడ్ మరియు అరుగూలా ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన వంటలలో ఒకటి.
“రంగుల యొక్క శక్తివంతమైన పరిధి నాకు సూర్యాస్తమయం గురించి గుర్తు చేస్తుంది” అని టాప్ మోడల్ చెప్పారు, ఇది రెసిపీని తయారుచేసే రంగు మిశ్రమాన్ని తనకు ఇష్టమని చెప్పారు. కాబట్టి మీరు మీ ఆహారాన్ని సేవ్ చేయడానికి మరియు వేసవి శరీరాన్ని నిర్మించడానికి ఏదైనా వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు ఇప్పటికే ఈ సలాడ్ కోసం దశల వారీగా నేర్చుకోవాలి.
మేక చీజ్ మరియు మూలికలతో బీట్‌రూట్ సలాడ్ మరియు అరుగూలా
పదార్థాలు:
- 2 సగటు పసుపు లేదా ఎరుపు దుంపలు (సుమారు 250 గ్రా)
- అవోకాడో ఆయిల్ యొక్క తీగ
- శుద్ధి చేసిన సముద్ర ఉప్పు
- 6 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు బాల్సమిక్ వెనిగర్ లేదా వైట్ వైన్
- ½ నిమ్మరసం …
సంబంధిత పదార్థాలు
Source link
