36 ఏళ్ళ వయసులో, నేను ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను – కాని నేను విస్మరించిన ఘోరమైన కాలేయ వ్యాధికి ఒక హెచ్చరిక సంకేతం ఉంది. అప్పుడు నేను సాధారణ మార్పులు చేసాను – మరియు షరతును తిప్పికొట్టాను

36 ఏళ్ళ వయసులో, ఆడమ్ వెరెస్జ్‌జిన్స్కి తనకు కాలేయ వ్యాధి ఉందని పరీక్షలు వెల్లడించినప్పుడు గోబ్స్‌మాక్ చేయబడ్డాడు.

ఫైనాన్స్ ప్రొఫెషనల్‌గా, సుదీర్ఘ పనిదినాలు క్లయింట్ ఎంటర్టైన్మెంట్‌కు అంకితమైన సంఖ్యలు మరియు సాయంత్రాలు అతని ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించడానికి తక్కువ సమయం కేటాయించాయి.

ఇప్పుడు 42 సంవత్సరాల వయస్సులో, అతను డైలీ మెయిల్‌తో ఇలా అన్నాడు: ‘నేను కొంచెం అధిక బరువుతో ఉన్నాను, కాని నేను పరుగుల కోసం వెళుతున్నాను మరియు నేను చేయగలిగినప్పుడు జిమ్‌కు వెళుతున్నాను. నేను అన్ని సమయాలలో అలసిపోయాను, కాని నేను ఎంత బిజీగా ఉన్నానో దాన్ని అణిచివేసాను. నా కాలేయం గురించి నేను ఎప్పుడూ రెండుసార్లు ఆలోచించలేదు – కాని మీరు చిన్నతనంలో, మీరు కొంచెం అజేయంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటారు. ‘

ఆ సమయంలో, ఆడమ్ వారానికి కనీసం ఐదు రాత్రులు, వ్యాపార విందుల వద్ద లేదా అతని భాగస్వామితో కలిసి తింటున్నాడు మరియు అతను గొప్ప వంటకాలకు పాక్షికంగా ఉందని అంగీకరించాడు.

అతను ఇలా అన్నాడు: ‘మీరు ఖాతాదారులను అలరిస్తున్నప్పుడు, మీరు కొన్నింటికి వెళతారు లండన్ఉత్తమ రెస్టారెంట్లు – మరియు ఆహారం మరింత క్షీణిస్తుంది. ‘

అతను అధికంగా తాగనప్పటికీ, అతను భోజనంతో రెడ్ వైన్ గ్లాసులను కలిగి ఉంటాడు, మరియు అతను ‘ఎప్పుడూ పబ్ వ్యక్తి కాదు’ అయినప్పటికీ, అతను సాంఘికీకరించేటప్పుడు స్నేహితులతో మంచి బాటిల్‌ను పంచుకోవడం కూడా ఆనందించాడు.

ఆయన ఇలా అన్నారు: ‘నేను రెస్టారెంట్లలో విందు చేయని రాత్రులు, నేను తరచూ ఆలస్యంగా పూర్తి చేసి టేకావే ఆర్డర్ చేస్తాను, కాని వెనుకవైపు, నేను ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేస్తున్నానని అనుకున్నప్పటికీ, నేను ఎంత దాచిన కొవ్వును తింటున్నానో నేను పూర్తిగా చదువురానివాడిని. నేను చేపలు మరియు చిప్స్ లేదా అలాంటిదేమీ ఆర్డర్ చేయను. నేను ఆసియా ఆహారాన్ని ఇష్టపడతాను, కాని సాస్‌లు చాలా భారీగా, చాలా కొవ్వుగా ఉన్నాయని నేను భావించలేదు. ‘

హ్యాంగోవర్ల గురించి యాదృచ్ఛిక విందు పార్టీ సంభాషణ తరువాత, ఆడమ్ తన కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దగ్గరగా చూడటానికి ప్రేరణ పొందాడు.

‘బద్ధకం హ్యాంగోవర్లు నన్ను ఎలా విడిచిపెట్టాము, మరియు మొత్తంమీద నేను ఎంత అలసిపోయాను అనే దాని గురించి నేను ఫిర్యాదు చేస్తున్నాను, నా కాలేయంతో ఎవరైనా చేయమని ఎవరైనా సూచించినప్పుడు.’

ఆడమ్‌కు ప్రైవేట్ హెల్త్‌కేర్ ఉన్నప్పటికీ, మరియు రెగ్యులర్ స్క్రీనింగ్‌లు అతన్ని ‘మంచి ఆరోగ్యంలో ఉన్నట్లు కనుగొన్నప్పటికీ, అధిక-ఇష్ బిఎమ్‌ఐ’ కాకుండా, అతను అపరిచితుడి సలహాను పట్టించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు లండన్‌లోని లివర్ క్లినిక్‌లో స్కాన్ బుక్ చేశాడు.

అదే నియామకంలో, అతను నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ (NAFLD) అని పిలువబడే కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్నాడు, దీనిని జీవక్రియ పనిచేయకపోవడం-అనుబంధ స్టీటోటిక్ లివర్ డిసీజ్ (MASLD) అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణంగా మారుతోంది.

‘ఇది కొంచెం షాక్. నేను దానిని ing హించలేదు, ఎందుకంటే నేను పూర్తిగా బాగానే ఉన్నానని నేను సూచించినట్లు అనిపించిన అన్ని ఆరోగ్య తనిఖీలు ‘అని అతను చెప్పాడు.

‘నేను రగ్బీ ఆడేవాడిని, అందువల్ల నేను ఎల్లప్పుడూ కొంచెం స్థూలంగా ఉంటాను మరియు ఎక్కువ BMI కలిగి ఉంటాను, కాని నా కాలేయం కొవ్వుతో నిండి ఉందని నాకు చెప్పబడలేదు.’

నిశ్శబ్ద సంభావ్య కిల్లర్‌ను దాచడంలో ఆడమ్ ఒంటరిగా లేడు. బ్రిటిష్ లివర్ ట్రస్ట్ అంచనా ప్రకారం ఐదుగురిలో ఒకరు MASLD ను కలిగి ఉన్నారు, ఇది UK లో కాలేయ వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపంగా మారింది, ఇది 15 మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

కేసుల పెరుగుదల గురించి నిపుణులు చాలా ఆందోళన చెందడానికి దాని లక్షణం-తక్కువ స్వభావం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

కొవ్వు కాలేయం లోపల నిర్మించినప్పుడు, దాని పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు మరియు మంటను ప్రేరేపించినప్పుడు మాస్ఎల్ల్డ్ సంభవిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది మచ్చలకు దారితీస్తుంది, ఇది చివరికి సిరోసిస్‌కు కారణమవుతుంది – కాలేయాన్ని వైఫల్యం ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. ఇది ఘోరమైన కాలేయ క్యాన్సర్‌కు పూర్వగామిగా కూడా ప్రసిద్ది చెందింది.

ఇది ఒక సాధారణ మరియు ప్రమాదకరమైన దురభిప్రాయం, ఆల్కహాల్ మాత్రమే కాలేయ మచ్చలకు కారణమవుతుంది

2024 లో కాలేయ వ్యాధి నుండి 11,000 మరణాలు ఉన్నాయని లివర్ ట్రస్ట్ నుండి వచ్చిన గణాంకాలు వెల్లడించాయి – మరియు వీటిలో చాలా వరకు ప్రారంభ జోక్యం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో నివారించవచ్చు.

వారి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించమని ఇతరులను ప్రోత్సహించడానికి ఆడమ్ తన కథను పంచుకోవాలని కోరుకుంటాడు.

కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్లోని రోజర్ విలియమ్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ లివర్ స్టడీస్ డైరెక్టర్ ప్రొఫెసర్ ఫిలిప్ న్యూసోమ్ ఇలా వివరించాడు: ‘MASLD ను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తులు తరచుగా అధిక బరువు లేదా డయాబెటిస్ కలిగి ఉంటారు. మేము UK లో కాలేయ వ్యాధి పెరుగుదలను చూస్తున్నాము, మరియు చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు లక్షణాలు తరచుగా గుర్తించబడవు. ‘

మద్యం మాత్రమే కాలేయ మచ్చలకు కారణమవుతుందని ఇది ఒక సాధారణ మరియు ప్రమాదకరమైన అపోహ అని అతను జతచేస్తాడు, ఎందుకంటే అదనపు కొవ్వు అదే ఫలితానికి దారితీస్తుంది.

“కొవ్వు పేరుకుపోతున్నప్పుడు, ఇది కాలేయం లోపల కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా మంట, చికాకు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అంతర్గత మచ్చలు వస్తాయి” అని ఆయన చెప్పారు.

‘కాలక్రమేణా, ఇది కాలేయ సిర్రోసిస్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మచ్చల యొక్క చాలా అధునాతన దశ.’

మూడింట ఒక వంతు మంది ప్రజలు తమ కాలేయం లోపల కొవ్వును పెంచారు, కాని శుభవార్త ఏమిటంటే, కేవలం ఒక శాతం మాత్రమే అంతర్గత మచ్చలను అభివృద్ధి చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన జీవక్రియ సవాళ్లు – డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు లేదా అధిక బరువు వంటివి – మచ్చల సంభావ్యతను పెంచుతాయి.

Ob బకాయం సంక్షోభం యొక్క బరువు కింద బ్రిటన్ల నడుముపట్టీలు వడకడుతూనే ఉన్నందున, ఎక్కువ మంది ప్రజలు MASLD ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది – లేదా ఇప్పటికే తెలియకుండానే దానితో జీవిస్తున్నారు.

ప్రారంభ దశలలో లక్షణాలు లేకపోవడం నిపుణులు కేసులు పెరగడం గురించి చాలా ఆందోళన చెందడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి

కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్ మరియు పిత్తాశయ చెట్ల కణితులకు చికిత్స చేసిన దశాబ్దాల అనుభవం ఉన్న సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్ డాక్టర్ గారెత్ మోరిస్-స్టిఫ్ కాలేయాన్ని ‘శరీరం యొక్క మాస్టర్ రెగ్యులేటర్’ గా వర్ణించారు.

అతను డైలీ మెయిల్‌తో ఇలా అన్నాడు: ‘మీరు మీ శరీరంలోకి తీసుకునే ప్రతిదీ, ఆహారం, పానీయం, మందులు – ఏదైనా – మీ కాలేయం దానిని జీవక్రియ చేస్తుంది.

‘ఇది మీరు తీసుకునే ప్రతిదానికీ బహిర్గతమవుతుంది, ప్లస్ మీరు అంతర్గతంగా ఉత్పత్తి చేసే ప్రతిదానికీ హార్మోన్లతో సహా రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లను నియంత్రిస్తుంది.

‘ప్రతిదీ కాలేయం ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది – దీనికి కనీసం 500 ముఖ్యమైన విధులు మరియు వేలాది ఎంజైమాటిక్ ప్రక్రియలు ఉన్నాయి.’

అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ (యుపిఎఫ్‌ఎస్), ఆహార గొలుసులో రసాయనాలు మరియు పురుగుమందులు మరియు మైక్రోప్లాస్టిక్స్ గురించి పెరుగుతున్న ఆందోళనలు-ప్లస్ ఎక్కువ నిశ్చల జీవనశైలి మరియు వాయు కాలుష్యం-మన కాలేయాలు పెరుగుతున్న సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నాయి.

డాక్టర్ మోరిస్-స్టిఫ్ మా కాలేయాలపై ఒత్తిడి తెచ్చే ప్రధాన అపరాధి ఆహారం అని అంగీకరిస్తాడు.

‘చాలా మందికి, పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో సర్వత్రా ఉన్న అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ వినియోగం అతిపెద్ద నష్టపరిచే అంశం. కృత్రిమ స్వీటెనర్లు కూడా ఒక సమస్య, ఎందుకంటే కాలేయం వాటిని చక్కెర చేసే విధంగానే జీవక్రియ చేయదు, వాటిని ప్రాసెస్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ‘

అదేవిధంగా, మేము కృత్రిమ రసాయనాలను తీసుకున్నప్పుడు – రంగులు, రంగులు మరియు చక్కెరలు వంటివి – కాలేయం వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి కష్టపడుతోంది, ఇది మంటను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది కొవ్వు నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది, ఇది ఎర్రబడినది మరియు మచ్చలు, ఫైబ్రోసిస్, సిరోసిస్ మరియు క్యాన్సర్‌కు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఫాలో-అప్ పరీక్షలలో ఆడమ్ కాలేయంలోని కొవ్వు స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తిరిగి వచ్చాయని, మరియు అతని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించిన తరువాత అవి సాధారణమైనవి అని వెల్లడించాయి

డాక్టర్ మోరిస్-స్టిఫ్ ప్రకారం, మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కూడా రక్షణకు హామీ ఇవ్వదు.

‘కూరగాయలు కూడా ముప్పుగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి తరచుగా రసాయనాలు మరియు ఎరువులతో పిచికారీ చేయబడతాయి. మీకు అధిక-నాణ్యత కూరగాయలు మరియు వాటిని పూర్తిగా కడగాలి తప్ప, మీరు ప్రధానంగా కూరగాయలను తిన్నప్పటికీ, మీరు ప్రమాదం ఉంది. ‘

చికిత్స చేయకపోతే, MASLD కాలేయ సిర్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది ప్రాధమిక కాలేయ క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దగ్గరగా ముడిపడి ఉంది – ప్రముఖ ఆంకాలజిస్ట్ డాక్టర్ అన్య అడైర్ ప్రకారం, ‘నిశ్శబ్ద’ కిల్లర్.

‘కాలేయ క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, నివారణ కంటే నివారణ స్పష్టంగా మంచిది’ అని ఆమె చెప్పింది. ‘మేము దానిని నిరోధించలేకపోతే, మేము దానిని ప్రారంభంలో పట్టుకోవాలి – కాని ఇది నిశ్శబ్ద క్యాన్సర్ కాబట్టి ఇది కష్టం.’

డాక్టర్ అడైర్, మాస్ఎల్డితో సహా కాలేయ వ్యాధి లక్షణాలు తరచుగా కాలేయ క్యాన్సర్ ఉనికిని ముసుగు చేస్తాయని వివరించారు.

‘ప్రజలు సాధారణంగా చాలా అభివృద్ధి చెందుతున్నంత వరకు లక్షణాలను ప్రదర్శించరు, మరియు తరచుగా ఇది సిరోటిక్ కాలేయ వ్యాధి నేపథ్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది’ అని ఆమె చెప్పారు.

ఒకప్పుడు ప్రధానంగా హెపటైటిస్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఆల్కహాల్ డిపెండెన్సీ ఉన్న వృద్ధులను ప్రభావితం చేసే వ్యాధిగా చూస్తే, కాలేయ క్యాన్సర్ – ముఖ్యంగా హెపాటోసెల్లర్ కార్సినోమా (హెచ్‌సిసి) – ఇప్పుడు వారి 30 మరియు 40 లలో ప్రజలలో ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతోంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ క్యాన్సర్ కేసులు 2022 లో 870,000 నుండి 2050 నాటికి 1.52 మిలియన్లకు పెరుగుతాయని లాన్సెట్‌లో ప్రచురించిన ఒక కొత్త కొత్త విశ్లేషణ అంచనా వేసింది, వార్షిక మరణాలు ఇదే కాలంలో 760,000 నుండి 1.37 మిలియన్లకు పెరిగాయి.

నిశ్శబ్ద సంభావ్య కిల్లర్‌ను కాలేయం దాచడంలో ఆడమ్ ఒంటరిగా లేడు

కాలేయ క్యాన్సర్‌కు వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న కారణం మాష్ (జీవక్రియ పనిచేయకపోవడం-అనుబంధ స్టీటోహెపటిటిస్), ఇది MASLD యొక్క అధునాతన దశ అని నిపుణులు అంటున్నారు. మాష్‌తో అనుసంధానించబడిన కాలేయ క్యాన్సర్ల నిష్పత్తి 2022 లో 5 శాతం నుండి 2050 నాటికి 11 శాతానికి రెట్టింపు అవుతుందని అంచనా.

హెపటైటిస్ బి మరియు సి వల్ల కలిగే కేసుల సంఖ్య తగ్గుతుందని భావిస్తున్నారు.

ప్రొఫెసర్ న్యూసోమ్ ఇలా అంటాడు: ‘సిరోసిస్ అభివృద్ధి చెందడానికి 20 నుండి 40 సంవత్సరాలు పడుతుంది, ఈ సమయంలో కాలేయం నిరంతరం పునరుత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, పునరుత్పత్తి చేయడానికి ఈ ప్రయత్నం రోగలక్షణంగా మారుతుంది, ఇది క్యాన్సర్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ‘

తన దాచిన పరిస్థితిని కనుగొన్న తరువాత, ఆడమ్ డెలివరెన్స్ అనే మూలికా సప్లిమెంట్ తీసుకోవడంతో సహా జీవనశైలి మార్పుల శ్రేణిని చేశాడు. చాలా నెలల తరువాత, అతను రెండు రాయిని కోల్పోయాడు.

లివర్ క్లినిక్‌లో తదుపరి పరీక్షలలో అతని కాలేయంలోని కొవ్వు స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన స్థాయికి తిరిగి వచ్చాయని, మరియు అతని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించిన తరువాత అవి సాధారణమైనవి-ఇప్పుడు కార్బ్-లాడెన్ స్టార్టర్స్‌పై కాల్చిన చేపలు మరియు సలాడ్‌లపై దృష్టి సారించాయి.

అతను ఇలా అన్నాడు: ‘నా కాలేయాన్ని సాధారణ స్థాయికి తిరిగి తీసుకువచ్చినప్పటి నుండి, నేను ఇంతకు ముందు చేసినదానికంటే చాలా శక్తివంతం అవుతున్నాను. నా ప్రదర్శన కూడా మారిపోయింది; ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ నా చర్మాన్ని అభినందిస్తారు. నేను ఇంతకు ముందు చేసినదానికంటే ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తాను. ‘