కొవ్వు కాలేయం.
కాలేయ కొవ్వుకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?
కాలేయ కొవ్వు చికిత్స జీవనశైలిలో మార్పులతో ప్రారంభమవుతుంది. బేస్ క్రమంగా బరువు తగ్గడం, ఇది కాలేయ కొవ్వును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
సమర్థవంతమైన వ్యూహాలు:
- తక్కువ మరియు అల్ట్రా -ప్రాసెస్డ్ చక్కెరలు ఫీడ్
- కూరగాయలు, సన్నని ప్రోటీన్లు మరియు మంచి కొవ్వుల తీసుకోవడం
- శారీరక శ్రమ యొక్క రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్.
“కొన్ని సందర్భాల్లో, మేము భర్తీ లేదా నిర్దిష్ట మందులను ఉపయోగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇన్సులిన్, మంట లేదా అనుబంధ జీవక్రియ పనిచేయకపోవటానికి నిరోధకత ఉన్నప్పుడు” అని వైద్యుడు రోనన్ అరాజోకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు.
కాలేయంలో కొవ్వు యొక్క నష్టాలను అర్థం చేసుకోండి
కాలేయ కొవ్వు, చికిత్స చేయనప్పుడు, ప్రారంభంలో పేర్కొన్న వ్యాధుల కోసం మరింత తీవ్రమైన మార్గాలకు పరిణామం చెందుతుంది.
“అదనంగా, ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ కోసం పెరిగిన రిస్క్ మార్కర్. అందువల్ల, ప్రారంభంలో గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం చాలా అవసరం” అని నిపుణుడు హెచ్చరించాడు.
టీలు సహాయపడతాయి
కొన్ని ఆహారాలు మరియు టీలలో హెపాటోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. “గ్రీన్ టీ, ఉదాహరణకు, కాటెచిన్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు కాలేయ కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది” అని పోషకుడు చెప్పారు.
సహాయపడే ఇతర ఆహారాలు:
- పసుపు (పందులు
- అవోకాడో
- అదనపు వర్జిన్ ఆలివ్ నూనె
- ఒమేగా -3 లో రిచ్ ఫిష్
- బ్రోకలీ
- ఎరుపు పండ్లు.
“అదనంగా, సిలిమారిన్ (కార్డియాక్ లో), ఎన్-ఎసిటైల్సిస్టీన్ మరియు కోలిన్ వంటి సప్లిమెంట్స్ కొన్ని సందర్భాల్లో మంచి ఫలితాలను చూపుతాయి” అని డాక్టర్ ముగించారు.
Source link
