Harianjogja.com, జకార్తా-ఆహారం తరచుగా ఆరోపణలు చేస్తారు రక్తంలో చక్కెర స్పైక్ యొక్క కారణాలుఇది కేవలం కాకపోయినా.
ఇండియా ఎక్స్‌ప్రెస్ మంగళవారం (12/8/2025), వోక్‌హార్డ్ట్ ముంబై హాస్పిటల్ నుండి ఎండోక్రినాలాజికల్ అండ్ డయాబెటిస్ కన్సల్టెంట్స్ డాక్టర్ ప్రణవ్ ఘోడి మాట్లాడుతూ, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, వ్యాయామం, సంక్రమణ మరియు హార్మోన్ల మార్పులు కాకుండా రక్తంలో చక్కెరలో రక్తంలో చక్కెర పెరగడానికి కనీసం ఐదు అంశాలు ఉన్నాయని చెప్పారు.
ఒత్తిడి కోసం, కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ విడుదల కారణంగా రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల పెరుగుతుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క కాలేయాన్ని వ్యక్తి శక్తిని కలిగి ఉండటానికి నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్‌ను విడుదల చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇది ఉపయోగకరమైన ప్రతిస్పందన, ఎందుకంటే శరీరాన్ని ఉంచడం పని చేస్తుంది, అయితే ప్రతిరోజూ ఒత్తిడి పదేపదే జరిగితే అది ప్రమాదకరం.
ఇంకా, నిద్ర లేకపోవడం కూడా ప్రణవ్ యొక్క వైద్యుడు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుందని పేర్కొన్నారు, ముఖ్యంగా పదేపదే చేస్తే.
“ఒక రాత్రి నిద్ర లేకపోవడం శరీరాన్ని కొంతకాలం ఇన్సులిన్‌కు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది, మరియు అది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను ఎక్కువసేపు చేస్తుంది” అని అతను చెప్పాడు.
రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమయ్యే మూడవ అంశం వ్యాయామం. రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జరుగుతుంది ఎందుకంటే శరీరం గ్లూకోజ్‌ను విడుదల చేసేటప్పుడు శరీరం సజావుగా నడుస్తుంది.
అయినప్పటికీ ఈ మూడవ కారకం చాలా మంచిది ఎందుకంటే సాధారణంగా క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ పొందిన శరీరం కాలక్రమేణా మెరుగైన రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను కలిగిస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు కారణమయ్యే నాల్గవ అంశం అనేది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా పనిచేసేటప్పుడు సాధారణంగా సంభవించే సంక్రమణ.
“వ్యాధులు లేదా అంటువ్యాధులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను అధికంగా పనిచేయడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి, కాబట్టి దీనికి గ్లూకోజ్ రూపంలో అదనపు శక్తి అవసరం” అని భారతదేశంలో పనిచేసే డాక్టర్ చెప్పారు.
చివరగా, హార్మోన్ల మార్పులు రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. ముఖ్యంగా మహిళల కోసం హార్మోన్ల మార్పులు stru తుస్రావం, పెరిమెనోపాజ్ మరియు రుతువిరతి సమయంలో వంటి క్షణాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
డాక్టర్ ప్రణవ్ ప్రకారం, శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పు ఉన్నప్పుడు ఇన్సులిన్‌కు తక్కువ సున్నితంగా మారుతుంది, ఇది చివరికి రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతుంది.
రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల వాస్తవానికి ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు, ఎందుకంటే వాస్తవానికి ఇది ఫిట్‌నెస్‌ను నిర్వహించడానికి శరీర ప్రతిస్పందన కావచ్చు, ఉదాహరణకు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు శరీరం శక్తివంతం కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
కానీ ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా రక్తంలో చక్కెర పెరిగే పరిస్థితుల కోసం ఇది నివారించడం మంచిది ఎందుకంటే ఇది దీర్ఘకాలిక రక్తంలో చక్కెర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర ఉప్పెన కోసం ప్రేరేపించే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ఒక ముఖ్యమైన దశ, ముఖ్యంగా జీవనశైలికి సంబంధించిన చెడు విషయాలను నిర్వహించడం, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: మధ్య
Source link
