హరియాన్జోగ్జా.కామ్, జకార్తా-స్పెషలిస్ట్ నరాల స్పెషలిస్ట్ ప్రిస్ధియనీ యొక్క హడ్డెట్, తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే విషయాలను తెలియజేస్తుంది, వీటిలో చాలా పొడవుగా కూర్చుని, భారీ వ్యాయామం చేయడం.
ఇండోనేషియా విశ్వవిద్యాలయం గ్రాడ్యుయేట్ డాక్టర్ మాట్లాడుతూ, ఎక్కువసేపు కూర్చునే అలవాటు వెన్నెముక వైశాల్యం దృ ff త్వాన్ని అనుభవిస్తుంది మరియు కండరాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
వ్యాయామం వంటి భారీ క్రీడా కార్యకలాపాలు చాలా దూకడం మరియు భారీగా ఎత్తడం అవసరం, అతని ప్రకారం, తక్కువ వెన్నునొప్పి కూడా కారణమవుతుంది.
“నడుము కణజాలం యొక్క కారణాలు [bermasalah] వాస్తవానికి వైవిధ్యమైన హుహ్. మేము అధిక కార్యకలాపాలు చేయడం, భారీగా ఎత్తడం వంటివి చేస్తే, వైద్య పరిస్థితులలో మేము వెన్నెముక నిర్మాణ ప్రాంతం యొక్క ప్రాంతాన్ని చూడవచ్చు, “అని అతను చెప్పాడు.
డాక్టర్ హాడెట్ ఉమ్మడి యొక్క వాపు, కాల్షియం తీసుకోవడం మరియు విటమిన్ డి లేకపోవడం, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు పార్శ్విక వెన్నెముక రుగ్మతల వల్ల తక్కువ వెన్నునొప్పి కూడా సంభవిస్తుంది.
వృద్ధాప్యంలోకి ప్రవేశించిన వ్యక్తులను అతను తక్కువ వెన్నునొప్పికి కారణమయ్యే పరిస్థితుల గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండటానికి అతను గుర్తు చేశాడు, ఇది చికాకు లేదా నడుము వెనుక భాగంలో నిరాశకు గురైన నరాల కారణంగా సంభవించవచ్చు.
రెండు, మూడు వారాల్లో మరింత పర్యవేక్షణ తర్వాత తక్కువ వెన్నునొప్పి యొక్క రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సను వైద్యులు సాధారణంగా నిర్ణయించగలరని డాక్టర్ హాడెట్ చెప్పారు. “ఇది సాగదీయడంతో మెరుగుపడుతుందా, సాధారణ రన్నింగ్ కార్యకలాపాలతో పాటు ప్రామాణిక drugs షధాలతో మెరుగ్గా ఉంటుంది” అని ఆయన చెప్పారు.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: మధ్య
Source link
