కెరీర్ ముగింపు – ప్రత్యేకించి మనం దానిని ఎన్నుకోనప్పుడు – కోపం యొక్క భావాలను, అలాగే వృత్తిపరమైన గుర్తింపు, ఉద్దేశ్యం, సంఘం మరియు దినచర్యను కోల్పోవటానికి సంబంధించిన దు rief ఖాన్ని తెస్తుంది.
చాలా మంది ఫెడరల్ ఉద్యోగులు ఇప్పుడు ఈ భారీ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరిస్తున్నారు మరియు ఇప్పటి నుండి అధికంగా ఉన్నారు పదవీ విరమణ గురించి ఆలోచించండి వారు ఒకసారి ఐదు లేదా 10 సంవత్సరాల దూరంలో ఉన్నారని భావించారు.
న్యాయవాది మరియు పదవీ విరమణ పరివర్తన నిపుణుడిగా, చాలా మంది కెరీర్ నిపుణులు ప్రణాళిక లేని పదవీ విరమణను ఎదుర్కొన్నప్పుడు తరువాత వచ్చే వాటి కోసం ప్రణాళిక చేయడానికి నేను సహాయం చేసాను.
వాస్తవికత ఏమిటంటే, బలవంతంగా లేదా కాదు, ప్రాసెస్ చేయని కోపం మరియు దు rief ఖం ఎప్పుడూ ఒకరి పదవీ విరమణ యొక్క నిర్వచించే లక్షణాలు కాదు. మరియు సరైన ప్రణాళిక లేకుండా పదవీ విరమణలోకి వెళ్లడం విపత్తును ముందే సూచిస్తుంది. మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందే మీరు పదవీ విరమణ చేయవలసి వస్తే ఇక్కడ ఏడు దశలు ఉన్నాయి.
1. కోపం మరియు దు rief ఖం యొక్క భావాలను గుర్తించండి
ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగాల ద్వారా పనిచేయడం చాలా అసహ్యకరమైనదిగా అనిపించవచ్చు, మీ కోపాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం మరియు ఈ నష్టాలను దు rie ఖించడం చాలా ముఖ్యం సానుకూల పరివర్తన.
ఒక విషయం ఏమిటంటే, ప్రాసెస్ చేయని కోపం మరియు దు rief ఖం శాశ్వత చేదు మరియు రిస్క్ యొక్క రిస్క్ బహుళ-దశాబ్దాల వృత్తిని ఒక క్షణం-దాని ఎండ్ పాయింట్.
2. పదవీ విరమణ అర్థం చేసుకోవడం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది
పదవీ విరమణ అనేది ఒక ప్రధాన జీవిత మార్పు మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవం – పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా: పరిశోధన సూచిస్తుంది ఆ పదవీ విరమణ జీవితం యొక్క అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలలో ఉంటుంది.
మీరు ఎవరో లేదా మీ జీవితం పదవీ విరమణలో ఎలా పని చేస్తుందనే దానిపై మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ఇదే విధమైన పరిస్థితికి గురైన లేదా వెళుతున్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
3. పదవీ విరమణ సమయంలో మీ గుర్తింపును పునర్నిర్వచించండి
నా క్లయింట్లు పదవీ విరమణ గురించి ఆలోచించేటప్పుడు వారి గుర్తింపును కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మేజర్ చుట్టూ మీ గుర్తింపును నిర్మించడం సాధారణం మీరు జీవితంలో పోషించే పాత్రలుమరియు మీ కెరీర్ తరచుగా ఆ పాత్రలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సరఫరా చేస్తుంది.
మీరు వాటిని వెళ్లనివ్వవలసి వచ్చినప్పుడు, అది అస్తిత్వ ముప్పుగా అనిపిస్తుంది.
పదవీ విరమణ సమయంలో, మీ కెరీర్ పాత్రలకు మించి మీ గుర్తింపు యొక్క శాశ్వత అంశాలతో అన్వేషించడం మరియు తిరిగి కనెక్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఇప్పుడు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం ఉన్నందున మీరు ఇప్పుడు ఇతర పాత్రలలో ఎలా పెట్టుబడి పెట్టగలరు? మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేయడానికి మీరు ఏ కొత్త పాత్రలను స్వీకరించగలరు?
4. అర్ధం మరియు నిశ్చితార్థం యొక్క కొత్త వనరులను కనుగొనండి
మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించిన మీ పని జీవితంలోని అంశాల గురించి ఆలోచించండి. ఆ మార్గాల్లో పనిచేయడం కొనసాగించడానికి కొత్త సందర్భాలు లేదా అవకాశాలను పరిగణించండి.
ఉదాహరణకు, మీ వృత్తి జీవితంలో ఒక ఆనందించే అంశం యువకులను మెంటరింగ్ చేస్తే, ఆ అనుభవాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి కొత్త అవకాశాల కోసం చూడండి. లేదా మీకు ఒక నిర్దిష్ట పరిశ్రమలో లోతైన నైపుణ్యం ఉంటే, బహుశా మీరు ఆ అనుభవాన్ని ఆ ప్రాంతాలలో మాట్లాడటానికి, సంప్రదించడానికి లేదా వ్రాయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
కార్యకలాపాలు మరియు సాధనలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం ఉద్దేశ్య భావాన్ని అందించండిసహకారం మరియు కనెక్షన్.
5. పదవీ విరమణను “గ్రాడ్యుయేషన్” గా రీఫ్రేమ్ చేయండి
నా అభిమాన రీఫ్రేమ్ ఏమిటంటే, పదవీ విరమణ మరొక రూపం గ్రాడ్యుయేషన్, ఇది ఈ మార్పు యొక్క మరొక వైపు వేచి ఉన్న అవకాశం మరియు అవకాశంతో మాట్లాడుతుంది.
పదవీ విరమణను మాత్రమే ముగింపుగా చూడటానికి బదులుగా, ఇది వృద్ధికి మరియు కొత్త సవాళ్లకు అవకాశాలతో నిండిన కొత్త ప్రారంభం అని గుర్తుంచుకోండి.
6. ఫైనాన్స్‌కు మించిన ప్లాన్
అయితే ఆర్థిక భద్రత ముఖ్యం, జీవితంలోని ఇతర అంశాల కోసం ప్లాన్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
మానవులకు వృద్ధి చెందడానికి కొన్ని రకాల నిర్మాణం అవసరం. పని జీవితం అందించిన నిర్మాణాన్ని కోల్పోవడంతో, జీవితంలో పురోగతిని కొలవడానికి కొత్త నిత్యకృత్యాలు, అలవాట్లు మరియు కొలమానాలను రూపొందించడం చాలా ముఖ్యం.
మీ సంబంధాలు, ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలలో మీరు ఎలా పెట్టుబడి పెడతారనే దాని గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆలోచించండి – ఎక్కువ స్థలం మరియు సమయం ఇవ్వబడుతుంది. మీ పని షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా మీరు అభివృద్ధి చేసిన పాత అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలకు డిఫాల్ట్ చేయవద్దు.
7. అన్నింటికంటే, రైడ్‌ను ఆస్వాదించాలని గుర్తుంచుకోండి
తరచుగా, మొదట అవాంఛిత పరిస్థితులు అనిపించేది త్వరగా ఉత్తేజకరమైన అవకాశంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
మీరు ఏమి జరిగిందో, ఇప్పుడు ఏమి అవుతుందో దానికి తెరిచి ఉండండి. మార్గం విప్పుతున్నప్పుడు ఆనందించండి మరియు ముందుకు సాగడం గురించి ఆశాజనక అభిప్రాయాన్ని తీసుకోగల ఇతరులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.
ఎలిజబెత్ జెలింకా పార్సన్స్, జెడి, పదవీ విరమణ పరివర్తన నిపుణుడు, న్యాయవాది మరియు రెండు కన్సల్టింగ్ సంస్థల కోఫౌండర్. ఫిబ్రవరి 5 న, ఆమె తన పుస్తకాన్ని “ఎంకోర్: ఎ హై అచీవర్స్ గైడ్ టు ఎర్రివింగ్ ఇన్ రిటైర్మెంట్” ను విడుదల చేసింది.
