ప్రోటీన్ లేకపోవడం పిల్లలలో స్టంటింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది

Harianjogja.com, జకార్తాపోషక డిచ్టర్ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం లేకపోవడం స్టంటింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తుందని నొక్కి చెబుతుంది, ముఖ్యంగా పిల్లవాడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి వయస్సు. ఇది వెల్లడైంది ఇండోనేషియా విశ్వవిద్యాలయం యొక్క పోషక పోషక పోషక పోషక క్లినిక్, పాండే ఆగస్టు మహేంద్ర, ఎం. గిజి, ఎస్పిజికె నుండి.

“ప్రోటీన్ అనేది స్థూల పోషణలో ఒక భాగం, ఇది సమతుల్య పోషణలో భాగం, కాబట్టి ప్రోటీన్ యొక్క ఉనికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం, ముఖ్యంగా పెరుగుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దశలో ఉన్న పిల్లలలో” డాక్టర్ పాండే పుటు అగస్ మహేంద్ర, ఎం.జిజి, SPGK AIFO-K CISSN FACSM, శుక్రవారం (9/26/2025) చెప్పారు.

పాండే అమైనో ఆమ్లాల శ్రేణి నుండి ఏర్పడిన ప్రోటీన్‌ను వివరిస్తుంది, శరీర కణాలను, ముఖ్యంగా అస్థిపంజర కండరాలను ఏర్పరచడం మరియు పునరుత్పత్తి చేసే ప్రక్రియలో ఒక భాగం. అయినప్పటికీ, పిల్లలలో తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వాస్తవానికి స్టంటింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.

“తక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఉన్న పిల్లలలో పోషకాహార లోపాలు సంభవిస్తాయి మరియు స్టంటింగ్ చేస్తాయి” అని అతను చెప్పాడు.

ఇది కూడా చదవండి: సాడెంగ్ బీచ్‌లో ఇంధన పంపిణీలో పాల్గొన్న పోలైరుడ్ సమస్యపై DIY పోల్డా ఫాలో అప్

ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కూడా దాని పరిమితులను కలిగి ఉందని పాండే వివరించారు. ఎందుకంటే, అధికంగా ఉంటే ఇతర అవయవాల, ముఖ్యంగా మూత్రపిండాల రుగ్మతలను ప్రేరేపించగలిగితే.

“ఎందుకంటే ఇతర స్థూల పోషక భాగాలు లేని ప్రోటీన్ సరైన పాత్ర పోషించదు” అని సిలోమ్ హాస్పిటల్స్ మాంపాంగ్‌లో ప్రాక్టీస్ చేసే డాక్టర్ చెప్పారు.

అతని ప్రకారం, పిల్లలలో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) మరియు అంతర్జాతీయ ఏకాభిప్రాయం యొక్క సిఫారసులకు అనుగుణంగా వారి వయస్సు మరియు బరువు ప్రకారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

యుక్తవయస్సు కోసం ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, నిరంతర పాండే, సగటున 0.8-1.2 గ్రా/ కెజిబిబి వద్ద ఉంటుంది. అప్పుడు, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ లేదా అథ్లెట్లు ఉన్న వ్యక్తులలో 1.6-1.8 గ్రా/kgbb కు పెంచవచ్చు.

“మెక్ మాస్టర్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి మరియు ACSM నుండి ప్రొఫెసర్ స్టువర్ట్ చేసిన పరిశోధనలో ప్రోటీన్ వినియోగం 1.6-1.8 g/kgbb మధ్య వేర్వేరు ప్రయోజనాలు మరియు ఫలితాలు లేవని తేలింది> 1.8 g/kgbb తో, మరియు తీసుకోవడం> 1.8 g/kgbb లో సంభావ్య బలహీనమైన అవయవ పనితీరును కూడా పొందారు” అని ఆయన వివరించారు.

చేపలు, గుడ్లు, పౌల్ట్రీ మరియు తెలుపు మరియు ఎర్ర మాంసం నుండి వచ్చిన కూరగాయల ఆహారంలో కనిపించే ప్రోటీన్ యొక్క మూలం పాండే జోడించారు. అప్పుడు, చేపలు, గుడ్లు, పౌల్ట్రీ మరియు తెలుపు మరియు ఎర్ర మాంసం నుండి వచ్చే జంతువుల ఆహారం.

కొన్ని పరిస్థితులలో, నిరంతర పాండే, సీఫుడ్ లేదా సీఫుడ్ నుండి మూలాలు వంటి జంతువుల ఆహారాలు అలెర్జీ పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తాయి. అలెర్జీల యొక్క ట్రిగ్గర్ సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే అధిక -పిన్నేటెడ్ చేపలలో పర్వాబుల్మిన్ వంటి సీఫుడ్ యొక్క ప్రోటీన్ భాగాలు, క్రస్టేసియన్ల రకంలో ట్రోపోమియోసిన్.

“షెల్స్ లేదా క్రస్టేసియన్లు మరియు మొలస్క్ల నుండి సీఫుడ్ వంటి కేసులు చాలా ఉన్నాయి మరియు కొన్ని సాధారణ రకాల సముద్ర చేపలు, కాబ్స్ మరియు సాల్మొన్, మంచినీటి మరియు టిలాపియా మరియు మిల్క్ ఫిష్ రకాలు వంటి ఉప్పునీటి చేపలు కూడా అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయి” అని ఆయన చెప్పారు.

కొన్ని ఇతర రకాల అమైనో ఆమ్ల భాగాలు, బీన్స్‌లో కూడా కనిపించే అర్జినిన్ వంటి పాండే బీన్స్ మరియు సోయా ఉత్పత్తుల కారణంగా అలెర్జీని ప్రేరేపించే కారకాల్లో ఒకటి అని అన్నారు.

అతని ప్రకారం, జంతువుల ప్రోటీన్‌ను పూర్తిగా కూరగాయల ప్రోటీన్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా శాఖాహారం ఆహారాన్ని ఎంచుకునేవారికి. అయినప్పటికీ, కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క సదుపాయం పూర్తిగా అలెర్జీ సంభావ్యత కాదని దీని అర్థం కాదు.

“ఎందుకంటే కూరగాయల ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అఫ్సియా సంభవించడం వల్ల మరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

ఇంకా, డాక్టర్ పాండే ఉచిత పోషకమైన ఆహారం (MBG) వంటి ద్రవ్యరాశి ఉత్పత్తుల కోసం ప్రోటీన్ వనరులను ఉపయోగించాలని సూచించారు, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు, తెలుపు లేదా ఎర్ర మాంసం వంటి సురక్షితమైన భాగాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు టెంపే మరియు టోఫు వంటి కూరగాయల ప్రోటీన్.

కానీ ప్రాసెసింగ్, నిల్వ మరియు డెలివరీలో చాలా ముఖ్యమైన నియంత్రణ మరియు పర్యవేక్షణ, అలాగే పిల్లలకు రోజువారీ మూల్యాంకనం ఎందుకంటే అలెర్జీలు వ్యక్తిగతంగా ఉంటాయి.

వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్

మూలం: మధ్య