పిల్లల చిరుతిళ్లలో దాగి ఉన్న చక్కెర జాగ్రత్త, ఇది వైద్యుల సందేశం

Harianjogja.com, జకార్తా—పిల్లల స్నాక్స్‌లో దాగి ఉన్న చక్కెర గురించి తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను శిశువైద్యురాలు మెలియా యునిటా మనకు గుర్తు చేస్తున్నారు. ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేసే ముందు తల్లిదండ్రులు ఎల్లప్పుడూ పోషకాహార లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయాలని ఆయన ఉద్ఘాటించారు.

“స్నాక్స్ ఇవ్వాలంటే ప్యాకేజ్డ్ స్నాక్స్ గురించి మాట్లాడుతున్నాం.. దానికి MPASI లేబుల్ ఉంటే ఫర్వాలేదు ఎందుకంటే మన స్నాక్స్‌కి చాలా తేడా ఉంటుంది” అని ఇటీవల గడ్జ మాడా యూనివర్సిటీ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు డాక్టర్.

డాక్టర్ మెలియా ప్రకారం, ఫుడ్ ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియలో జోడించిన చక్కెర లేదా చక్కెర జోడించిన స్నాక్స్ పిల్లలకు ఇవ్వకూడదు.

రెండేళ్లలోపు పిల్లలకు పంచదార కలపకూడదని తెలిపారు.

పిల్లలకు ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్‌ను ఎంచుకోవడంలో తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని, ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన ఆహారం యొక్క పోషక సమాచారాన్ని తనిఖీ చేయడం ద్వారా పిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారం మంచిదా కాదా అని తెలుసుకోవాలని ఆయన సూచించారు.

తల్లి పాలు లేదా పిల్లలకు MPASI కోసం పరిపూరకరమైన ఆహారాలుగా రూపొందించబడిన ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్‌ను ఎంచుకోవాలని తల్లిదండ్రులు సలహా ఇస్తారు.

“MPASI కోసం ఒక లేబుల్ ఉన్నంత కాలం, అది వారి కోసం రూపొందించబడింది అని అర్థం. కాబట్టి అతను (తయారీదారు) అక్కడ చక్కెర, చక్కెర మరియు సోడియంను నిజంగా పరిమితం చేస్తాడు” అని డాక్టర్ మెలియా చెప్పారు.

షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు పిల్లలను తీపి పదార్ధాలు మరియు పానీయాలకు బానిసలుగా చేస్తాయి, తద్వారా వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు వారు వ్యాధుల బారిన పడతారు.

అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం కూడా అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం మరియు మధుమేహం మరియు గుండె ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

డాక్టర్ మెలియా మాట్లాడుతూ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితి పిల్లల రోగనిరోధక శక్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ అనారోగ్యకరంగా ఉంటే, అతను కొనసాగించాడు, అప్పుడు పిల్లల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.

పోషకాలను జీర్ణాశయం సరిగా గ్రహించలేకపోతే పిల్లలు మరింత అల్లరి చేస్తారని తెలిపారు. ఇటువంటి పరిస్థితులు పిల్లల అభిజ్ఞా పనితీరును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

“కాబట్టి, అధిక చక్కెర వినియోగాన్ని నివారించడంతోపాటు మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. నేటి పిల్లలకు ఇది నా హైలైట్,” అని అతను చెప్పాడు.

ఇతర వార్తలు మరియు కథనాలను ఇక్కడ చూడండి Google వార్తలు

మూలం: మధ్య