డిజిటల్ మార్పు యొక్క వేగవంతమైన ప్రవాహం మధ్యలో, పదం పని-జీవిత సమతుల్యత ఒక పరిభాషగా ఉండటం తరచుగా ప్రతిధ్వనిస్తుంది, కానీ గ్రహించడం చాలా కష్టం. ఒకప్పుడు పరిష్కారంగా పరిగణించబడిన వశ్యత ఇప్పుడు తరచుగా “అదృశ్య ఉచ్చు”.
ఎక్కడి నుండైనా పని చేయండి ఎక్కడి నుండైనా పనిచేయడం మాత్రమే కాకుండా, ఎప్పుడైనా మరియు కొన్నిసార్లు అంతం లేకుండా కూడా అర్థం చేసుకోవడమే కాదు.
సాంకేతికతకు అత్యంత అనుకూలమైనదిగా పిలువబడే మిలీనియల్ జనరేషన్ మరియు జెన్ జెడ్, వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితాల మధ్య సరిహద్దును కోల్పోవటానికి మానసిక అలసట యొక్క అత్యంత హాని కలిగించే సమూహాలు, పని గుర్తింపు యొక్క సంక్షోభం.
టెక్నాలజీ
సాంకేతిక పురోగతి వ్యక్తులు ఎక్కడి నుండైనా మరియు ఎప్పుడైనా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ “ఎల్లప్పుడూ కనెక్ట్” చేసే సామర్థ్యం వాస్తవానికి దృగ్విషయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది డిజిటల్ బర్న్అవుట్.
అట్లాంటిక్ (2025) ఇ -మెయిల్ వంటి కమ్యూనికేషన్ సాధనాలను పని చేస్తుంది, స్లాక్మరియు ఇతర సహకార వేదికలు పని సమయం మరియు విశ్రాంతి సమయం మధ్య సరిహద్దును అస్పష్టం చేశాయి.
అధికారిక పని గంటలకు వెలుపల కూడా ప్రతిస్పందించడం కొనసాగించాల్సిన అవసరం ఉందని ఉద్యోగులు భావిస్తారు, నిరంతర మానసిక ఒత్తిడిని సృష్టిస్తారు.
మిలీనియల్స్ మరియు జెన్ Z అనుకూలమైనవి, సృజనాత్మకంగా మరియు సౌకర్యవంతమైన పని వ్యవస్థకు తెరిచి ఉంటాయి, ఇవి సంక్షోభానికి చాలా హాని కలిగిస్తాయి పని-జీవిత సమతుల్యత.
మైక్రోసాఫ్ట్ వర్క్ ట్రెండ్ ఇండెక్స్ (2023) 48% GEN Z కార్మికులు భావిస్తున్నారని వెల్లడించారు బర్న్అవుట్ మరియు అధిక పనిఇతర తరాల కంటే ఎక్కువ.
గాలప్ యొక్క అధ్యయనం (2024) 33% మిలీనియల్ మరియు జీన్ Z మాత్రమే తమకు ఉన్నారని చూపిస్తుంది పని-జీవిత సమతుల్యత వారు పనిచేసినప్పటికీ, సరిపోతుంది రిమోట్ లేదా హైబ్రిడ్. కెరీర్ ఒత్తిడి, ఆర్థిక అనిశ్చితి మరియు సోషల్ మీడియాలో విజయం యొక్క అధిక ప్రమాణం ప్రస్తుత యువ తరం యొక్క జీవిత సమతుల్యత యొక్క సంక్లిష్టతను పెంచుతుంది.
కొన్ని సిద్ధాంతాలు సంక్లిష్టతను వివరిస్తాయి పని-జీవిత సమతుల్యత. మొదట,స్పిల్‌ఓవర్ సిద్ధాంతం, జీవితంలోని ఒక అంశంలో భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడి ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుందని పేర్కొంది. ఉదాహరణకు, సమావేశంలో బలమైన మందలింపును పొందిన Gen Z కార్మికుడు రోజంతా ఉత్సాహాన్ని కోల్పోతాడు.
రెండవదివిభజన సిద్ధాంతం పాత్రల మధ్య విభేదాలను నివారించడానికి వ్యక్తిగత జీవితంతో సమయం మరియు పని స్థలం మధ్య సంస్థ విభజన యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
ఉదాహరణకు, నెదర్లాండ్స్‌లో, ఉద్యోగులు వర్తిస్తారు డిజిటల్ సూర్యాస్తమయం18.00 స్థానిక సమయం తర్వాత పని నోటిఫికేషన్‌లను నిష్క్రియం చేయడం. మూడవదిపరిహార సిద్ధాంతం జీవితంలోని ఒక అంశంలో అసమతుల్యత మరొక అంశంలో కార్యకలాపాల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుందని వివరిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఫ్యాషన్ రంగంలో ఒక చిన్న వ్యాపారాన్ని నిర్మించడం ద్వారా తన పని సృజనాత్మకతకు మార్పులేనిదని భావించే ఒక మిలీనియల్.
నాల్గవదిపాత్ర హైబ్రిడ్ ముఖ్యమైన సమావేశాల మధ్య ఎన్నుకోవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా ఇంట్లో అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలను చూసుకోవటానికి నిరాశకు గురవుతుంది.
ప్రాక్టిక్ వర్క్-లైఫ్ బ్యాలెన్స్
కొన్ని దేశాలకు మెరుగుపరచడానికి చొరవ ఉంది పని-జీవిత సమతుల్యత. ఫ్రాన్స్‌లో, పాలసీని డిస్‌కనెక్ట్ చేసే హక్కు ఉద్యోగులకు అధికారిక పని గంటలకు వెలుపల పని కమ్యూనికేషన్‌ను విస్మరించే హక్కును ఇస్తుంది.
స్వీడన్ రోజుకు ఆరు గంటల పని వ్యవస్థను పరీక్షిస్తుంది మరియు ఉత్పాదకత మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గణనీయంగా పెరుగుతుందని కనుగొంటుంది.
జర్మనీలో, అనేక పెద్ద కంపెనీలు పాలసీలో భాగంగా పని గంటలకు వెలుపల ఆఫీసు ఇ -మెయిల్ యాక్సెస్‌ను ఆపివేసాయి పని-జీవిత సమతుల్యత. ఆస్ట్రేలియా మరియు కెనడాలో, ప్రభుత్వం అభివృద్ధి చెందింది కార్యాలయ శ్రేయస్సు విధానాలు ఇది మానవ పని గంటలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య రక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతుంది.
ఈ దశలు సూచిస్తున్నాయి పని-జీవిత సమతుల్యత ఒక నినాదం మాత్రమే కాదు, నిబంధనలు, సంస్థాగత సంస్కృతి మరియు సామూహిక అవగాహన ద్వారా గ్రహించవచ్చు.
ఇండోనేషియాలో ఉన్నప్పుడు, దాని ప్రాముఖ్యతపై అవగాహన పని-జీవిత సమతుల్యత పెరగడం మొదలుపెట్టింది, కానీ దాని అమలు ఇప్పటికీ ఉపరితల స్థాయిలకు పరిమితం చేయబడింది మరియు అనేక సంస్థలలో ప్రజా అభ్యాసంగా మారలేదు.
కొన్ని కంపెనీలు స్టార్టప్ మరియు బహుళజాతి అమలు వంటి సానుకూల దశలను ప్రారంభించింది సౌకర్యవంతమైన పని గంటలుపని హైబ్రిడ్లేదా విధానం శుక్రవారం సమావేశం లేదు.
ఇండోనేషియాలో పని సంస్కృతి ఇప్పటికీ “హార్డ్ వర్క్” యొక్క ప్రమాణంతో మందంగా ఉంది, ఇది తరచుగా ఓవర్ టైం అని అనువదించబడుతుంది, పని గంటలకు వెలుపల సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇస్తుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ “సిద్ధంగా” కనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఉద్యోగుల విధేయతను తరచుగా ఎంత త్వరగా స్పందిస్తాడు లేదా అతను ఎంతకాలం ఆఫీసులో జీవిస్తున్నాడో, అతని ఉత్పాదకత నుండి కాదు.
ఇది ఖచ్చితంగా దీర్ఘకాలిక అలసటను ప్రేరేపించే మరియు జీవన నాణ్యతను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ముఖ్యంగా పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితాల మధ్య సమతుల్యత కోసం చూస్తున్న యువ తరం.
జాబ్‌స్ట్రీట్ ఇండోనేషియా సర్వే (2024) ప్రకారం, ప్రతివాదులు 27% మంది మాత్రమే ఉద్యోగుల జీవిత సమతుల్యత గురించి కంపెనీ శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని భావిస్తున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన పని పర్యావరణ వ్యవస్థ
మా పని సంస్కృతి ఇప్పటికీ త్వరగా మరియు ఓవర్ టైంను విధేయత యొక్క రూపంగా భావించేలా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇటువంటి ఒత్తిడి వాస్తవానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది బర్న్అవుట్ముఖ్యంగా ఇప్పుడు శ్రామికశక్తిపై ఆధిపత్యం వహిస్తున్న యువ కార్మికులలో.
ఆరోగ్యకరమైన పని సంస్కృతిని నిర్మించడానికి ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడానికి ప్రభుత్వం, నిర్వహణ మరియు వ్యక్తిగత ధైర్యం నుండి స్పష్టమైన విధాన మద్దతు అవసరం. విద్య యొక్క ప్రపంచాన్ని వదిలివేయకూడదు, వృత్తి విద్య మరియు పని శిక్షణ ఈ రోజు భవిష్యత్ పని సంసిద్ధతలో భాగంగా స్వీయ -నిర్వహణ నైపుణ్యాలు, మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన మరియు డిజిటల్ నీతిని ఏకీకృతం చేయడం ప్రారంభించాలి.
పని-జీవిత సమతుల్యత ఆధునిక యుగంలో ఇకపై సమయాన్ని సమతుల్య రీతిలో విభజించడం గురించి కాదు, కానీ అపరిమిత ఉత్పాదకత అవసరమయ్యే పని సంస్కృతి మధ్యలో జీవితం మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై నియంత్రణను కొనసాగించడం గురించి.
కార్మికులు ఎప్పుడు దృష్టి పెట్టాలి మరియు ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోవాలి. అదనంగా, జాగ్రత్తగా పని ప్రణాళిక, ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడం, జట్లు మరియు వాస్తవిక సమయ వ్యవధిలో పనిని విభజించడం, ఇది “అధిక ఉత్పాదకత ఉచ్చులను నివారించడానికి వ్యక్తులు” అధిక ఉత్పాదక ఉచ్చులను నివారించడంలో సహాయపడే ఒక దృ step మైన దశ.
మంచి ప్రణాళికతో, కార్మికులు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడమే కాకుండా, శక్తిని నిర్వహించగలుగుతారు, పరిమితులను నిర్ణయించగలరు మరియు ఒత్తిడిని మరింత దిగజార్చే రియాక్టివ్ నిర్ణయాలను నివారించగలరు.
మిలీనియల్ జనరేషన్ మరియు జెన్ జెడ్ అనేది అర్ధవంతమైన ఉద్యోగాలను ఎన్నుకోవటానికి ధైర్యం చేసే తరాలు మరియు ఓవర్ టైం మరియు ప్రమోషన్‌తో మొత్తం జీవితాన్ని కొనుగోలు చేయలేమని గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. బిల్డ్ పని-జీవిత బ్యాలంక్ఇండోనేషియాలో ఇకి నిబంధనలు, సంస్థాగత సంస్కృతి మరియు వ్యక్తిగత అవగాహన మధ్య సినర్జీ అవసరం, ఎందుకంటే చివరికి చాలు చాలు. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యత బోనస్ కాదు, స్థిరమైన ఉత్పాదకత యొక్క పునాది. (***)
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
Source link
