టెలాంగ్ పువ్వులు ఎండబెట్టవచ్చు, మెదడు ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి ఉపయోగపడుతుంది
Harianjogja.com, జోగ్జా. ఈ మొక్క ఆంగ్లంలో సీతాకోకచిలుక బఠానీ వంటి మరొక పేరును కలిగి ఉంది, ఇది సీతాకోకచిలుక వింగ్ మాదిరిగానే పువ్వు ఆకారాన్ని సూచిస్తుంది.
టెలాంగ్ పువ్వులు సాధారణంగా ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో పెరుగుతాయి మరియు ఇండోనేషియా, థాయిలాండ్ మరియు మలేషియా వంటి దేశాలలో వివిధ సాంస్కృతిక సంప్రదాయాలలో తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి.
కాంపౌండ్ ఆకులు మరియు గరాటు -షేప్ చేసిన పువ్వులు సాధారణంగా నీలం రంగులో ఉండే మొక్కలపై తెలంగ్ పువ్వులు పెరుగుతాయి, అయితే ple దా లేదా తెలుపు వంటి రంగుల వైవిధ్యాలు కూడా ఉన్నాయి.
ఈ మొక్క సాధారణంగా అడవిలో పెరుగుతుంది లేదా తోటలలో పండించబడుతుంది, మరియు కొన్ని సంస్కృతులలో, టెలాంగ్ పువ్వులు అలంకార ప్రయోజనాల కోసం లేదా వంటలో సహజ పదార్ధాలుగా కూడా ఉపయోగించబడతాయి.
అలాగే చదవండి: చెర్రీ టమోటాలలో చాలా విటమిన్లు ఉంటాయి, నేరుగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లలో కలపవచ్చు
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఎండిన ఫ్లాంగ్ ఫ్లవర్ రేకుల నుండి తయారైన టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది
టెలాంగ్ పువ్వులు ఫ్లేవనాయిడ్లు, ముఖ్యంగా ఆంథోసైనిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది పువ్వుకు నీలం రంగును ఇస్తుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యం మరియు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
- మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ నూట్రోపిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు అంటారు, అంటే ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, ఏకాగ్రతను పెంచడానికి మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయని తేలింది. అదనంగా, అల్జీమర్స్ వంటి వయస్సులో అభిజ్ఞా క్షీణతను నివారించడంలో టెలాంగ్ పువ్వులు కూడా సహాయపడతాయని నమ్ముతారు.
- చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ చర్మానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ టీ సూర్యరశ్మి మరియు కాలుష్యం వల్ల కలిగే చర్మ కణాలకు నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
- కంటి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వండి
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీలో అధిక ఆంథోసైనిన్ కంటెంట్ ఉంది, ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సమ్మేళనం దృష్టిని పెంచుతుంది, కంటి అలసటను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి నీలిరంగు కాంతికి గురికావడం వల్ల కళ్ళు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.
- జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ కూడా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు. కొంతమంది తమ జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి టెలాంగ్ పువ్వులను సహజ పదార్ధాలుగా ఉపయోగిస్తారు. టెలాంగ్ పువ్వులలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఫైటోకెమికల్ కంటెంట్ నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మంచి జుట్టు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది.
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించండి
టెలాంగ్ పువ్వులు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందగలవు. టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ వినియోగం నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది మరియు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది, ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి చాలా మంచిది.
- రక్తపోటు తగ్గుతుంది
కొన్ని అధ్యయనాలు టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. టెలాంగ్ పువ్వులో క్రియాశీల సమ్మేళనాల యాజమాన్యంలోని రక్త నాళాల సడలింపు స్వభావం దీనికి కారణం, ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు గుండెపై భారాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ శరీరంలో మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఆర్థరైటిస్ లేదా ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులను అధిగమించడానికి, అలాగే నొప్పి లేదా వాపును తగ్గించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు తెలంగ్ ఫ్లవర్ టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది. టెలాంగ్ పువ్వులలో సమ్మేళనాలు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ నివారణకు ముఖ్యమైనది.
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం, మరియు దీన్ని తయారు చేయడానికి ఇక్కడ ఒక సాధారణ మార్గం:
పదార్థాలు:
- 5-6 డెలాంగ్ డెలాంగ్ ఫ్లవర్ రేకులు (సాంప్రదాయ మార్కెట్లు లేదా మూలికా దుకాణాల్లో చూడవచ్చు)
- 1 కప్పు వేడి నీరు (సుమారు 200 మి.లీ)
- తేనె లేదా సహజ స్వీటెనర్ (ఐచ్ఛికం)
- నిమ్మరసం లేదా సున్నం (ఐచ్ఛికం)
ఎలా తయారు చేయాలి:
- ఉడకబెట్టడం వరకు నీటిని ఉడకబెట్టండి.
- ఎండిన ఫ్లాంగ్ పూల రేకులను ఒక కప్పులో ఉంచండి.
- వేడి నీటిని టెలాంగ్ ఫ్లవర్ రేకులను పైకి పోయాలి మరియు సుమారు 5-10 నిమిషాలు మునిగిపోనివ్వండి.
- తెలంగ్ ఫ్లవర్ లైట్ వడకట్టి, టీని ఒక కప్పులో పోయాలి.
- మీకు నచ్చితే సహజ తేనె లేదా స్వీటెనర్లను, అలాగే రుచి మరియు ప్రయోజనాలను జోడించడానికి నిమ్మరసం కూడా జోడించవచ్చు.
- తెలంగ్ ఫ్లవర్ టీ ఆనందించడానికి సిద్ధంగా ఉంది!
టెలాంగ్ ఫ్లవర్ టీ అనేది అద్భుతమైన సహజ నీలం రంగుతో రిఫ్రెష్ పానీయం మాత్రమే కాదు, అనేక రకాల అసాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
మెదడు మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం నుండి, ఒత్తిడి మరియు తక్కువ రక్తపోటు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి, టెలాంగ్ పువ్వులు శరీరానికి చాలా మంచి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి మీరు ఈ మితమైన టీని తినాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
మూలం: వివిధ వనరుల నుండి
Source link
