కోకోడోనా 250 అల్ట్రామారథాన్: రాచెల్ ఎంట్రెకిన్ మెత్తని బంగాళాదుంప మరియు తక్కువ నిద్రతో ఆజ్యం పోసిన రికార్డును ధ్వంసం చేసింది

250-మైళ్ల అల్ట్రామారథాన్ కోసం కోర్సు రికార్డును బద్దలు కొట్టడానికి కీలకం?

గుజ్జు బంగాళాదుంప, మరియు నేలపై 19 నిమిషాల విలువైన నిద్ర.

అరిజోనాలోని కోకోడోనా 250లో ఆమె చారిత్రాత్మక పరుగులో రాచెల్ ఎంట్రెకిన్‌కు ఆజ్యం పోసింది, అమెరికన్ మొత్తం రేసును గెలుచుకుంది – పురుషులతో సహా – 56 గంటల, తొమ్మిది నిమిషాల మరియు 48 సెకన్ల రికార్డు-బ్రేకింగ్ సమయంలో.

“ఎక్కడో మైలు 200, నేను ఒక సహాయక స్టేషన్‌లో ఐదు నిమిషాలు పడుకున్నాను” అని 34 ఏళ్ల ఆమె విజయం సాధించిన తర్వాత ఉదయం BBC స్పోర్ట్‌తో మాట్లాడుతూ చెప్పింది.

“తరువాత 230 మైళ్ల దూరంలో, నేను నేలపై రెండు ఏడు నిమిషాల నిద్రపోయాను. మరియు ఆహారం, నేను ఎంత తిన్నానో చెప్పలేము, కానీ నిజమైన ఆహారం ప్రకారం, నా దగ్గర చాలా మెత్తని బంగాళాదుంపలు ఉన్నాయి.

“మెత్తని బంగాళాదుంపలు ఉత్తమమైనవి. మీరు నమలడం వల్ల అలసిపోతారు మరియు మీరు దాని కోసం అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయకూడదు.”

ఎంట్రెకిన్ చాలా ఎనర్జీ జెల్‌లు, స్వీట్లు, అన్నం మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసుతో కూడా ఆజ్యం పోసింది మరియు చివర్లో స్ప్రింట్ ఫినిషింగ్‌లో ఉంచే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంది.

రేసు ముగిసిన తర్వాత ఉదయం, రాత్రి 11 గంటల నుండి ఉదయం 6.30 గంటల వరకు నిద్రించిన తర్వాత, ఇంధనం నింపుకోవడం మరియు ముగింపు రేఖపై ఉన్న ఇతర రన్నర్‌లను ఉత్సాహపరుస్తూ గడిపారు.

ఆమె తల్లిదండ్రులతో కూడిన ఆరుగురు వ్యక్తుల బృందం ఆమెకు కోర్సులో మద్దతునిచ్చింది మరియు 2024 మరియు 2025లో మహిళల రేసుల్లో విజయం సాధించడం ద్వారా ఇది ఆమెకు వరుసగా మూడో విజయం.

“పురుషులు మరియు మహిళలు చాలా భిన్నమైన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు, కానీ ఇలాంటి ఈవెంట్‌లో, ఇది కేవలం ఫిట్‌నెస్ కంటే చాలా ఎక్కువ వస్తుంది” అని ఎంట్రెకిన్ చెప్పారు.

“మీ దృక్పథం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మీ సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైనవి, మీరు ఎంత శారీరకంగా ఫిట్‌గా ఉన్నారో అవి కనీసం ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి ఫీల్డ్ ఇలాంటి వాటిలో చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో ఉందని నేను భావిస్తున్నాను.”