Jogja—మహమ్మారి COVID-19 పిల్లలను దూరవిద్య (పిజెజె) లో పాల్గొనమని బలవంతం చేయడం, తద్వారా వారి జీవితాలు తీవ్రంగా మారుతాయి. గవై స్క్రీన్ అనేది అభ్యాస కార్యకలాపాల కేంద్రం, ఇది ఆట మరియు సామాజిక పరస్పర చర్యలతో కలిపి. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితి పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంది.
335,000 మందికి పైగా పిల్లలు (సగటు వయస్సు 9 సంవత్సరాల వయస్సు) పాల్గొన్న 45 అధ్యయనాల మెటా గ్లోబల్ అనాలిసిస్ ప్రకారం, సగటు స్క్రీన్ సమయం పాండమీకి 2.7 గంటల నుండి, పిజెజె సమయంలో రోజుకు 4.4 గంటలకు పెరిగింది.
స్థానిక డేటా ఇదే విధమైన ధోరణిని చూపిస్తుంది, ఇండోనేషియాలో ప్రాథమిక పాఠశాల పిల్లలు, యోగ్యకార్తాతో సహా, రోజుకు 4-5 గంటలు స్క్రీన్ ముందు గడుపుతారు, ఇది నిపుణుల సిఫార్సులను మించిపోయింది.
మయోపియా యొక్క ప్రమాదం పెరిగింది
జామా నెట్‌వర్క్ ఓపెన్ (మార్చి 2025) పరిశోధనను ప్రచురిస్తుంది, ఇది రోజుకు ప్రతి అదనపు గంట స్క్రీన్ సమయం మయోపియా ప్రమాదాన్ని 21%పెంచుతుంది. ఈ అన్వేషణ కొరియా నుండి ఒక విశ్లేషణ ద్వారా మద్దతు ఇస్తుంది, నాలుగు గంటల స్క్రీన్ సమయం తరువాత, పరికర తెరను ఎప్పుడూ ఉపయోగించని వారితో పోలిస్తే మయోపియా ప్రమాదం దాదాపు రెట్టింపు అవుతుంది.
ప్రస్తుతం, 5-19 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో 36% మంది మయోపియాను అనుభవించారు, మరియు 2050 లో 40% వరకు పెరుగుతారని అంచనా. యంత్రాంగం సంక్లిష్టమైనది, అవి కృత్రిమ కాంతి మరియు కంటి పని పొడుగుచేసిన ఐబాల్ యొక్క పెరుగుదలను ప్రేరేపించడంపై దగ్గరి దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాయి, ప్రత్యేకించి బహిరంగ కార్యకలాపాలు లేకపోవడంతో.
అభిజ్ఞా మరియు భాషా సమస్యలు
అధిక స్క్రీన్ ఎక్స్పోజర్ మెదడు మరియు పిల్లల గురించి మాట్లాడటం కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (ఫిబ్రవరి 2025) పై పరిశోధన రోజుకు 7 గంటలకు పైగా పరికరాల వాడకాన్ని కనుగొంది, దీని ఫలితంగా కార్టెక్స్ క్షీణించి, ఇండోనేషియాలో అభిజ్ఞా పనితీరు, భాష మరియు నిర్ణయం తీసుకోవటానికి కీలకమైన ప్రాంతాలు, మూడు నుండి ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలలో స్థానిక పరిశోధన రోజుకు సగటు స్క్రీన్ సమయం 3.9-5.1.1 గంటలు తగ్గడం మరియు చీలికల యొక్క మరింత నష్టం కలిగిస్తుంది. స్పీచ్ డిజార్డర్స్, అధిక స్క్రీన్ సమయం వల్ల తరచుగా సంభవిస్తాయి, ఎందుకంటే అవి ప్రత్యక్ష పరస్పర చర్యలను మరియు శబ్ద ఉద్దీపనను భర్తీ చేస్తాయి, తల్లిదండ్రులు ఆటిజం లక్షణాలుగా వ్యక్తమవుతారు మరియు స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మెరుగుపడతారు.
భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తన సమస్యలు
ఇండోనేషియాలో అధ్యయనాలు పరిమితులకు మించిన స్క్రీన్ సమయాన్ని చూపుతాయి, చిన్ననాటిలో ప్రకోప సంభావ్య సర్వేల ఆధారంగా ప్రకోపాలు, భావోద్వేగ జాప్యాలు, హైపర్యాక్టివిటీ మరియు శ్రద్ధ లోపాలు, అలాగే 4-12 సంవత్సరాల పిల్లలలో బలాలు మరియు క్రమశిక్షణా ప్రశ్నపత్రం (SDQ) ద్వారా అధ్యయనాలు. ఇది స్థానిక పరిశోధనలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఇది అధిక స్క్రీన్ సమయం ప్రీస్కూల్‌లో భావోద్వేగ ప్రవర్తన సమస్యకు గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఉపశమన వ్యూహాలు మరియు ఆచరణాత్మక సిఫార్సులు
IDAI మరియు WHO మార్గదర్శకాల ఆధారంగా, మయోపియా యొక్క ప్రమాదాలను నివారించడానికి పిల్లలకు అనేక ఉపశమన వ్యూహాలు మరియు సిఫార్సులు ఉన్నాయి;
0-2 సంవత్సరాలు: వీడియో కాల్ ఇప్పటికీ అనుమతించకపోతే స్క్రీన్ సమయాన్ని వీలైనంత వరకు నివారించండి.
3-5 సంవత్సరాలు: రోజుకు గరిష్టంగా 1 గంట
6-12 సంవత్సరాలు: రోజుకు 60-90 నిమిషాలు
13-18 సంవత్సరాలు: పరికరాల ఉపయోగం సమయంలో పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోజుకు గరిష్టంగా 2 గంటలు, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:
- “20-20-20” అనే సూత్రం, ప్రతి 20 నిమిషాలకు స్క్రీన్, వీక్షణను 20 సెకన్ల పాటు ఆరు మీటర్ల వరకు సూచించండి
- ఉచిత సమయం ఆరుబయట – మయోపియాను నివారించడానికి రోజుకు రెండు గంటలు కనిష్టంగా
- నాణ్యమైన కంటెంట్ ఎంపిక మరియు సామాజిక, శబ్ద మరియు ప్రవర్తన ఉద్దీపనను నిర్వహించడానికి క్రియాశీల సహాయం.
- స్క్రీన్ సమయం, విశ్రాంతి, చదవడానికి, ఆడటం మరియు నిద్ర మధ్య సమతుల్య షెడ్యూల్ చేయండి.
- పాఠశాలలు మరియు పుస్కేస్మాస్ పాల్గొనండి, ఆన్‌లైన్ తరగతులు మరియు ప్రజల అవగాహన ప్రచారాల సమయంలో నాన్‌స్క్రీన్ విరామం నెట్టండి.
టాబ్లెట్లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లు ప్రస్తుతం విద్యలో ముఖ్యమైనవి, అయితే తల్లిదండ్రులు, విద్యావేత్తలు మరియు ఆరోగ్య కార్యకర్తలుగా మా పని అనేది పిల్లల అభివృద్ధికి ఈ పరికరం దెబ్బతినకుండా చూసుకోవడం. సరైన సమయ పరిమితులు, సరైన ఉద్దీపన మరియు మంచి పర్యవేక్షణను వర్తింపజేయడం ద్వారా, యోగ్యకార్తా పిల్లలు పెరుగుతున్న డిజిటల్ ప్రపంచంలో ఆరోగ్యకరమైన, తెలివైన మరియు సంతోషంగా పెరుగుతూనే ఉంటారు. (ఎdvetorial)
వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్
Source link
