విషపూరిత పని వాతావరణం యొక్క సంకేతాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి

Harianjogja.com, జకార్తా– కొంతమంది అదృష్ట ఉద్యోగులు సహాయక కార్యాలయ స్థితిలో లేరు. ఉద్యోగుల ఉత్పాదకత మరియు సంక్షేమానికి తోడ్పడటానికి ఆరోగ్యకరమైన పని వాతావరణం ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి.

Hbr.org నుండి రిపోర్టింగ్, టాక్సిక్ లేదా టాక్సిక్ వర్క్ ఎన్విరాన్మెంట్ అనే పదం ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ఎక్కువగా వినబడింది, కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రజల అవగాహన పెరిగింది.

విషపూరిత పని వాతావరణం ప్రతికూల పని వాతావరణం, బెదిరింపు, ప్రబలమైన గాసిప్, అసహజ పని ఒత్తిడి మరియు సాధనకు ప్రశంసలు లేకపోవడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితి పని సౌకర్యానికి జోక్యం చేసుకోవడమే కాక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక కూడా.

కాబట్టి, విషపూరిత పని వాతావరణంతో ఎలా వ్యవహరించాలి, తద్వారా వారు వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాన్ని త్యాగం చేయకుండా వృత్తిపరంగా పని చేస్తూనే ఉంటారు? ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. విషపూరిత వాతావరణం యొక్క సంకేతాలను గుర్తించండి

అనారోగ్యకరమైన కార్యాలయాలతో వ్యవహరించే మొదటి దశ సంకేతాలను గుర్తించడం. కొన్ని సాధారణ సూచనలు ఉన్నాయి.

Compory సహోద్యోగులు లేదా ఉన్నతాధికారుల మధ్య పేలవమైన కమ్యూనికేషన్.
పనిభారం యొక్క నిరంతర పనిభారం.
The నాయకత్వం నుండి మద్దతు లేకపోవడం.
Omeries ఉద్యోగుల మధ్య అన్యాయమైన పోటీ.
• వేధింపులు లేదా శబ్ద వేధింపుల అభ్యాసం.

మీ సంకేతాలు విష సంబంధంలో చిక్కుకున్నాయి

పరిస్థితిని గుర్తించడం నిష్పాక్షికంగా ప్రజలకు సహాయపడుతుంది

2. ఆరోగ్యకరమైన పరిమితిని నిర్ణయించండి

సన్‌లైఫ్.గో.ఐడి నుండి రిపోర్టింగ్, హానికరమైన పని డైనమిక్స్‌లో లాగకుండా ఉండటానికి వ్యక్తిగత పరిమితులను నిర్వహించడం ప్రధాన కీ. ఇచ్చిన పని సామర్థ్యాన్ని మించి ఉంటే లేదా సహోద్యోగుల అభ్యర్థన వ్యక్తిగత సమయానికి జోక్యం చేసుకుంటే “లేదు” అని చెప్పడానికి వెనుకాడరు.

నిశ్చయాత్మక అభ్యాసం అంటే అది సహకారమని కాదు, కానీ స్వీయ -ప్రశంసల రూపంగా కాదు.

3. మీ స్వంత పనితీరుపై దృష్టి పెట్టండి

ఒత్తిడితో నిండిన పరిస్థితిలో, వ్యక్తిగత వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. గాసిప్ లేదా కార్యాలయ అంతర్గత నాటకంలో పాల్గొనడం మానుకోండి, అది ఒత్తిడిని మాత్రమే జోడిస్తుంది.

మంచి మరియు వృత్తిపరమైన పనితీరును చూపించడం ద్వారా, పని ఖ్యాతి నిర్వహించబడుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో మంచి అవకాశాలను తెరవగలదు.

ఇది కూడా చదవండి: పరిశోధకులు ఆర్సెనిక్ కంటెంట్‌ను గోధుమ బియ్యం లో వైట్ రైస్ కంటే ఎక్కువగా కనుగొంటారు

4. భావోద్వేగ మద్దతును కనుగొనండి

విషపూరిత వాతావరణంలో ఉండటం వల్ల ఒకరిని ఒంటరిగా భావిస్తారు. అందువల్ల, కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు సంఘం నుండి కార్యాలయం వెలుపల ఆరోగ్యకరమైన సహాయక వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

అదనంగా, మనస్తత్వవేత్త లేదా సలహాదారుడితో సంప్రదింపులు భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు స్పష్టమైన దృక్పథాన్ని పొందడానికి కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

5. సంస్థ యొక్క అంతర్గత ఛానెల్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందండి

పరిస్థితి ఎక్కువగా నియంత్రణలో లేనట్లయితే, అనుచిత సంఘటనలను మానవ వనరులకు (హెచ్ఆర్) లేదా సంస్థలోని అధికారులకు నివేదించడానికి వెనుకాడరు.

ప్రతి ఆరోగ్యకరమైన సంస్థ తన ఉద్యోగులను రక్షించడానికి స్పష్టమైన ఫిర్యాదు విధానం కలిగి ఉండాలి.

6. కొత్త ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి

అన్ని ప్రయత్నాలు జరిగితే మరియు గణనీయమైన మార్పు లేకపోతే, కార్యాలయాన్ని మార్చడం అనేది తెలివైన చివరి పరిష్కారం. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత ఆనందాన్ని కోల్పోయే పని లేదు.

విషపూరిత పని వాతావరణం వాస్తవానికి వృత్తిపరమైన ప్రపంచంలో తీవ్రమైన సవాలు. ఏదేమైనా, పరిస్థితులను గుర్తించడం, ఆరోగ్యకరమైన పరిమితులను నిర్ణయించడం మరియు దృష్టిని నిర్వహించడం ద్వారా, వ్యక్తులు మనుగడ సాగించవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చెందుతారు. చివరికి, మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఇది ఎప్పుడూ బాధపడదు. మానసిక ఆరోగ్యం దీర్ఘకాలిక ఉత్పాదకత మరియు విజయానికి పునాది.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమగ్ర పని సంస్కృతిపై కంపెనీలు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. విలువైన మరియు మద్దతు ఉన్న ఉద్యోగులు కంపెనీకి మరింత ఉత్తమంగా మరియు విధేయులుగా పనిచేస్తారు. అందువల్ల, సానుకూల పని వాతావరణాన్ని సృష్టించడం వ్యక్తిగత విధులు మాత్రమే కాదు, భాగస్వామ్య బాధ్యత కూడా.

వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్

మూలం: బిస్నిస్.కామ్