ట్రోపికానా స్లిమ్ ఇండోనేషియాలోని 41 నగరాల్లో పౌండ్‌ఫిట్ కమ్యూనిటీకి సహకరించింది, EID అనంతర చురుకుగా మరియు తెలివిగా వినియోగాన్ని తరలించడానికి సంఘాలను ఆహ్వానించింది

జాగ్జాInd ట్రోపికానా స్లిమ్ ఇండోనేషియా పీపుల్స్ ట్రస్ట్ బ్రాండ్‌గా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మద్దతుగా, ముఖ్యంగా చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వు తీసుకోవడం కొనసాగించడంలో, మళ్ళీ #బీట్ డియాబెటిస్ పేరుతో వార్షిక ప్రచారాన్ని నిర్వహించింది.

గత జనవరి నుండి, ట్రోపికానా స్లిమ్ 41 నగరాల్లో ఆరోగ్య విద్య మరియు ఉచిత రక్తంలో చక్కెర తనిఖీలతో #బీట్ డయాబెటిస్‌కు రహదారిని కలిగి ఉంది, మరియు నేడు #బీట్ డయాబెటిస్ పీక్ ఈవెంట్ ఒకేసారి దాదాపు 3,000 మంది పాల్గొన్నారు. ఏప్రిల్ 7 న ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవాన్ని జ్ఞాపకం చేసుకోవడంలో మరియు హాలిడే అనంతర క్షణంతో సమానంగా, ట్రోపికానా స్లిమ్ “వెడల్పు వ్యతిరేక” అనే అంశాన్ని పెంచింది.

లెబరాన్ తరువాత “ఈద్ సెలవుదినం సమయంలో ఇంతకుముందు అధికంగా ఉన్న తరువాత, ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవటానికి మరియు తినడానికి ప్రజలను ఆహ్వానించడం. ట్రోపికానా స్లిమ్ కూడా ఇండోనేషియాలోని వివిధ ప్రాంతాలలో వివిధ పౌండ్ ఫిట్ కమ్యూనిటీలతో, FWD పౌండ్ స్క్వాడ్తో సహా, పాల్గొనేవారు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో భాగంగా చురుకుగా సరదాగా కదలగలరు.

ట్రోపికానా స్లిమ్ యొక్క బ్రాండ్ మేనేజర్‌గా నోవియానా హలీమ్ మాట్లాడుతూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి అవగాహన కల్పించడంలో మరియు మధుమేహం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ట్రోపికానా స్లిమ్ యొక్క నిబద్ధత యొక్క ఒక రూపంగా మేము 2018 నుండి #బీట్ డయాబెటిస్ ప్రచారాన్ని స్థిరంగా చేసాము.

” #బీట్డియాబీస్ యొక్క శిఖరం వివిధ వర్గాలు మరియు ఆరోగ్య సంస్థలతో సహకరిస్తుంది, పౌండ్‌ఫిట్ స్పోర్ట్స్, వైద్యులతో ఆరోగ్య విద్య మరియు డయాబెటిస్‌ను ప్రారంభంలో గుర్తించడానికి ఉచిత ఆరోగ్య తనిఖీలు వంటి అనేక సంఘటనలు” అని హరియాన్జోగ్జా.కామ్, సోమవారం (4/14/2025) అందుకున్న విడుదలలో ఆయన చెప్పారు.

ఈద్ అల్-ఫితర్ 1-2 రోజులు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు అధిక స్నాక్స్ బరువు పెరగడానికి సంబంధించిన కేలరీల తీసుకోవడం ప్రభావితం చేస్తాయి. రుజువు, ఉపవాసం తర్వాత బరువు తగ్గడం అనుభవించిన వారిలో ఎక్కువ మంది ఎలా, 1 నెల తరువాత బరువు కొలిచినప్పుడు బరువు పెరగడం ఎలా పెరుగుతుందో చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

మార్స్ ఉమికి చెందిన మహెండ్రో ప్రాసేటియో కుసుమో, సెలవుదినం తరచుగా మానసిక స్థితిని పెంచడం మరియు ఒత్తిడి తగ్గడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, ఈ ప్రయోజనం వెనుక, దుష్ప్రభావాలు చూడవలసిన అవసరం ఉంది, అవి బరువు పెరగడం.

ఒక అధ్యయనం సగటు బరువు పెరగడానికి సంబంధించిన సెలవు సమయాన్ని 0.37 కిలోల నుండి 2.3 కిలోల వరకు చూపిస్తుంది, ఇక్కడ అధిక బరువు ఉన్నవారికి, ఇది అధిక బరువు పెరగడం పెరుగుతుంది. “ఇది కేలరీల తీసుకోవడం వల్ల ఇది సెలవుదినాల్లో పెరుగుతుంది, వాటిలో ఒకటి సాధారణం కంటే ఎక్కువ చక్కెర మరియు కొవ్వు ఆహార పదార్థాల వినియోగం కారణంగా ఉంది” అని ఆయన చెప్పారు.

సెలవు దినాలలో అధిక ఆహార వినియోగ అలవాట్లకు ప్రతిస్పందిస్తూ, బరువు పెరుగుట రేట్లు చిన్నగా కనిపించినప్పటికీ, ఇది 51%3 వరకు వార్షిక బరువు పెరుగుటకు దోహదం చేస్తుందని MIA పేర్కొంది. నియంత్రించకపోతే, ఇది డయాబెటిస్ వంటి es బకాయం మరియు సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది.

‘ముఖ్యమైన పోషకాలను త్యాగం చేయకుండా అధిక కేలరీల తీసుకోవడం కొనసాగించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి మంచి ఆహారం అవసరం. ప్రజలు ఆహారం యొక్క భాగాన్ని క్రమంగా తగ్గించడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు, ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి మరియు తక్కువ తాగవచ్చు [gula, garam, lemak]అలాగే తగినంత ప్రోటీన్ వినియోగం మరియు ఎక్కువ ఫైబర్ సంపూర్ణత యొక్క సుదీర్ఘ అనుభూతికి సహాయపడటానికి, “అని అతను చెప్పాడు.

జకార్తాలో జరిగిన అగ్ర కార్యక్రమంలో, డోనా ఆగ్నేషియా ఒక ప్రముఖుడిగా ఆమె ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ప్రేరణను పంచుకోవడానికి సహాయపడింది. అతని ప్రకారం, తినే విధానాలను సర్దుబాటు చేయడంతో పాటు, నా బరువును ఆదర్శంగా ఉంచడంలో వ్యాయామ దినచర్య కూడా ఒక ముఖ్యమైన విషయం. స్థిరంగా ఉండటానికి, మేము మాకు సరదాగా ఉండే క్రీడలను ఎన్నుకోవచ్చు మరియు కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో చేయవచ్చు, తద్వారా వ్యాయామం ఒక భారం అనిపించదు మరియు మరింత ఉత్తేజకరమైనది.

“నేను వ్యక్తిగతంగా యోగా లేదా నా కుటుంబంతో చురుకైన నడకను ఇష్టపడుతున్నాను. అంతేకాక, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయమని మాకు సిఫార్సు చేసింది, లేదా 75 నిమిషాల అధిక తీవ్రత కలిగిన ఏరోబిక్ వ్యాయామం, వారానికి కనీసం 2 రెట్లు బరువు శిక్షణతో కలిపి. ఆల్మాండ్ అరటి, ఓట్ డ్రింక్ కాంటాలూప్, మరియు లామండ్ బనానా, ఓట్ డ్రింక్ కాంటాలూప్ యొక్క తక్కువ. మరియు ఫైబర్ అధికంగా నాకు మరియు నా కుటుంబానికి నిజంగా పరిష్కారం, “అని అతను చెప్పాడు.

ఈ ప్రచారం ద్వారా, ట్రోపికానా స్లిమ్ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు స్థిరంగా చురుకైన జీవనశైలిని నిర్వహించడంలో ప్రజలను మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ప్రేరేపించాలని కోరుకుంటుంది. సమాజంతో సహకారంతో, ట్రోపికానా స్లిమ్ #బీట్ డిబెటిస్ ఉద్యమం విస్తృత ప్రభావంగా కొనసాగుతుందని భావిస్తోంది.

వార్తలు మరియు ఇతర కథనాలను తనిఖీ చేయండి గూగుల్ న్యూస్