యోగా తరగతులు గాజా యొక్క గాయపడిన పిల్లలకు శాంతి క్షణాలను అందించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి
గాజాలో యోగాతో కూడిన వినోద కార్యకలాపాలు యుద్ధం ఉన్నప్పటికీ పిల్లలు సాధారణ స్థితిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతాయని ఉపాధ్యాయుడు చెప్పారు.
గాజా నగరం – ఉత్తర గాజాలో, పాలస్తీనా ఉపాధ్యాయుడు ఒక టెంట్ను యోగా తరగతుల కోసం చిన్న స్థలంగా మార్చాడు, ముట్టడి చేయబడిన ఎన్క్లేవ్లో రోజువారీ జీవితంలోని కష్టాల నుండి పిల్లలకు శాంతి క్షణాలను అందించాడు.
గాజా నగరానికి అభ్యాసాన్ని తీసుకురావాలనే ఆలోచన హదీల్ అల్-ఘర్బావి నుండి వచ్చింది, అతను గాయాన్ని ఎదుర్కోవడంలో పిల్లలకు సహాయపడే మార్గాలను కనుగొనడంలో కృషి చేస్తున్నాడు. సాధారణ కదలికలు మరియు శ్వాస ద్వారా, తరగతి ప్రశాంతత, భద్రత మరియు ఆనందం యొక్క క్షణాలను అందిస్తుంది.
సిఫార్సు చేసిన కథలు
3 అంశాల జాబితాజాబితా ముగింపు
పిల్లలు ఒక మందపాటి చాప మీద కాళ్లు వేసుకుని, కళ్ళు మూసుకుని కూర్చుంటారు. కొందరు ఏకాగ్రత వహిస్తారు, మరికొందరు సిగ్గుపడుతూ చిరునవ్వులు చిందిస్తూ, తమ సహవిద్యార్థులు ఉపాధ్యాయుని సూచనలను పాటిస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి పక్క చూపులు చూస్తున్నారు.
“నేను డ్రాయింగ్ మరియు కలరింగ్ కంటే పిల్లలతో చేసే కార్యకలాపాలను విస్తరించాలనుకుంటున్నాను. నేను ఆన్లైన్లో శోధించాను మరియు పిల్లలు గాయం నుండి కోలుకోవడానికి యోగా సహాయపడుతుందని కనుగొన్నాను” అని అల్-ఘర్బావి అల్ జజీరాతో చెప్పారు.
“గాజాలో యోగా విస్తృతంగా అందుబాటులో లేనందున, నేను ఆన్లైన్లో నేర్చుకోవాలని మరియు పిల్లలతో దీన్ని అభ్యసించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. యోగా ద్వారా, వారు ఒత్తిడిని వదిలించుకోవచ్చు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న కష్టమైన జీవితాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు.”
గాజాలోని పిల్లలు తీవ్ర హింస మరియు గాయం యొక్క నిరంతర చక్రాలకు గురవుతున్నారు వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందిa ప్రకారం నివేదిక ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ద్వారా.
గాజాపై ఇజ్రాయెల్ యొక్క రెండేళ్ల యుద్ధంలో నిరంతర బాంబు దాడి, స్థానభ్రంశం, కుటుంబ సభ్యుల నష్టం మరియు శారీరక నొప్పి ఇతర లక్షణాలతోపాటు మానసిక క్షోభ, సామాజిక ఉపసంహరణ మరియు దుఃఖాన్ని కలిగించాయని నివేదిక పేర్కొంది.
ఈ వివాదం దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అంతర్జాతీయ సంస్థలు హెచ్చరిస్తున్నాయి.
“రెండు సంవత్సరాల భయంకరమైన యుద్ధం, స్థానభ్రంశం మరియు బాధాకరమైన సంఘటనలకు గురైన తర్వాత గాజాలోని పిల్లలందరికీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మానసిక సామాజిక మద్దతు సేవలు అవసరం” అని ఐక్యరాజ్యసమితి పిల్లల నిధి (UNICEF) ఈ నెల ప్రారంభంలో పేర్కొంది.
అందుకే యోగా తరగతులు గాజాలో శారీరక వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ; వారు పిల్లలను భయం నుండి దూరంగా ఉంచడానికి, భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడానికి మరియు కొన్ని నిమిషాల పాటు కూడా నియంత్రణలో ఉండటానికి అనుమతిస్తారు, పాల్గొనేవారు చెప్పారు.
“మేము యోగా చేయడానికి, నేర్చుకోవడానికి మరియు కళ చేయడానికి ఇక్కడకు వచ్చాము” అని సువార్ అనే స్థానభ్రంశం చెందిన విద్యార్థి అల్ జజీరాతో చెప్పాడు. “ఈ కార్యకలాపాలు యుద్ధం, కఠినమైన వాతావరణం మరియు నీటి కోసం క్యూలను కూడా కొద్దికాలం పాటు మరచిపోయేలా చేస్తాయి. యోగా, ప్రత్యేకించి, మనకు కొంత ప్రశాంతతను ఇస్తుంది మరియు సురక్షితంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.”
యోగాతో పాటు, టెంట్లో విద్యాపరమైన మరియు వినోద కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది, ఇది పిల్లల ఊహలను ఉత్తేజపరిచే లక్ష్యంతో అల్-ఘర్బావి అన్నారు.
“అభ్యాసం మరియు చికిత్సా కార్యకలాపాలతో అభ్యాసాన్ని కలపడం వలన పిల్లలు గాయంతో వ్యవహరించడంలో మరియు సాధారణ స్థితిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది” అని అల్-ఘర్బావి చెప్పారు.
