గర్భిణీ స్త్రీలు రంజాన్ మాసంలో ఉపవాసం ఉండవచ్చా? ఆరాధన బాధ్యతలు మరియు పిండం ఆరోగ్యం మధ్య

BENGKULUEKSPRESS.COM – పవిత్ర రంజాన్ మాసానికి ముందు, ఉపవాసం యొక్క భద్రత గురించి ప్రశ్నలు గర్భవతి తల్లి అనేది ఎప్పుడూ హాట్ టాపిక్‌గా ఉంటుంది. ఈ దృగ్విషయం ఆరాధన యొక్క ఆశీర్వాదాలను కొనసాగించాలనుకునే తల్లులకు గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తుంది, కానీ ఇప్పటికీ వారి పుట్టబోయే బిడ్డ భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.

షరియా ప్రకారం, ఇస్లాం గర్భిణీ స్త్రీలు తమ లేదా వారి పిల్లల ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే ఉపవాసం ఉండకూడదని ఉపశమనం లేదా రుక్సాను అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వైద్య దృక్కోణంలో, ప్రసూతి వైద్యుడు తల్లి యొక్క శారీరక స్థితి మరియు పిండం అభివృద్ధి స్థిరంగా ఉన్నంత వరకు ఉపవాసం ఇప్పటికీ అనుమతించబడుతుంది.

ఉపవాసం గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమేనా?

ఉపవాసం యొక్క భద్రత నిజంగా గర్భధారణ వయస్సు మరియు మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్య నిపుణులు సాధారణంగా రెండవ త్రైమాసికం ఉపవాసానికి అత్యంత సురక్షితమైన కాలం అని భావిస్తారు, ఎందుకంటే గర్భధారణ ప్రారంభంలో తరచుగా సంభవించే వికారం మరియు వాంతులు సాధారణంగా తగ్గుముఖం పడతాయి.

అంతే కాకుండా, గర్భధారణ వయస్సు ప్రకారం పిండం యొక్క బరువు మరియు తగినంత అమ్నియోటిక్ ద్రవం తప్పనిసరిగా తీర్చవలసిన సంపూర్ణ అవసరాలు. మరోవైపు, గర్భధారణ మధుమేహం లేదా రక్తపోటు వంటి కొమొర్బిడిటీల చరిత్ర ఉన్న తల్లులకు, ఉపవాసం చేయాలనే నిర్ణయాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి, ఎందుకంటే సమస్యల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇంకా చదవండి:పిల్లల ముందు స్నేహంగా ఉండడం మంచిదా కాదా? ఇదీ వివరణ

ఇంకా చదవండి:ఇక్కడ నియాసినామైడ్ యొక్క 9 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని నిరూపించబడింది

ఉపవాసం ఉండగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆస్పన్ న్యూట్రిషన్

గర్భిణీ స్త్రీల శక్తిని కాపాడుకోవడంలో ఉపవాసం మరియు తెల్లవారుజామున పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. బ్రౌన్ రైస్ లేదా గోధుమ వంటి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్‌లను తెల్లవారుజామున తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా శక్తి నిల్వలు రోజంతా నెమ్మదిగా విడుదల చేయబడతాయి.

పిండం కణజాల పెరుగుదలకు తోడ్పడటానికి లీన్ మాంసం, చేపలు లేదా గింజల నుండి ప్రోటీన్ యొక్క నెరవేర్పును కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఆహారం కాకుండా, అకాల సంకోచాలను ప్రేరేపించగల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఉపవాసం నుండి తెల్లవారుజాము వరకు విడతల వారీగా నీరు త్రాగటం ద్వారా రోజుకు కనీసం రెండు నుండి మూడు లీటర్ల హైడ్రేషన్ నమూనాను నిర్వహించాలి.

ఆరాధన యొక్క ఆత్మ చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి స్వంత శరీరాలు ఇచ్చే సంకేతాలకు సున్నితంగా ఉండాలి. తీవ్రమైన మైకము, విపరీతమైన బలహీనత మరియు పిండం కదలికలో విపరీతమైన తగ్గుదల వంటి అనేక ప్రమాద సంకేతాలు మీ ప్రాణాలను కాపాడటానికి ఉపవాసాన్ని వెంటనే రద్దు చేయవలసి ఉంటుంది.

తల్లికి తీవ్రమైన వాంతులు వచ్చినా లేదా పొత్తికడుపు నొప్పిని పోలినట్లు అనిపిస్తే, అది ఉపవాస భారాన్ని శరీరం భరించలేకపోతుందని హెచ్చరిక. ఈ లక్షణాలను విస్మరించడం తల్లికి ప్రమాదకరం మాత్రమే కాదు, మాయకు అవసరమైన పోషకాలను సరఫరా చేయడంలో కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఇంకా చదవండి:బరువు తగ్గడానికి క్యాలరీ డెఫిసిట్ డైట్‌ని అమలు చేయడానికి 5 చిట్కాలు మరియు మార్గాలు

ఇంకా చదవండి:ఇక్కడ నియాసినామైడ్ యొక్క 9 ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని నిరూపించబడింది

మూలం: