ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడండి, ప్రీక్లాంప్సియాతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇక్కడ 5 ఆహారాలు ఉన్నాయి
సోమవారం 02-09-2026,14:00 WIB
రిపోర్టర్:
ఫిత్రి నుగ్రోహో|
ఎడిటర్:
రాజ్మాన్ అజర్
ప్రీఎక్లాంప్సియా ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారం -freepik.com –
BENGKULUEKSPRESS.COM – ప్రీఎక్లంప్సియా ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన ప్రసూతి పరిస్థితి, ఇక్కడ మావి సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల తల్లికి మూత్రంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది.
మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అస్థిరంగా ఉన్నందున తల్లి పరిస్థితి చెదిరిపోతుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్రీక్లాంప్సియాను నివారించడానికి ఒక మార్గం అనేక ఆహారాలను తీసుకోవడం ప్రీఎక్లాంప్టిక్ గర్భిణీ స్త్రీలు. ఏమైనా ఉందా?
1. అవోకాడో
అవకాడోలు గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవడం చాలా మంచిది. విటమిన్ E ని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, ఈ పండు గర్భవతిగా ఉన్న మరియు తరచుగా సులభంగా ఆకలితో ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా చాలా సంతృప్తినిస్తుంది.
అయితే అవకాడో వంటి ఆహారాలు ఉండవచ్చని ఎవరు భావించారు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆహారం ప్రీఎక్లంప్సియా. గర్భిణీ స్త్రీలకు అవోకాడో వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే, ఇందులో అధిక విటమిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది మరియు ఫైబర్ మరియు చక్కెర గర్భిణీ స్త్రీలకు తగినంత విటమిన్ పోషణను అందిస్తాయి.
ఇంకా చదవండి:IDAI బెంకులు జాతీయ సింపోజియం నిర్వహిస్తుంది, అధిక శిశు మరియు పసిపిల్లల మరణాల రేటును హైలైట్ చేస్తుంది
ప్రత్యేకించి మీరు అవకాడోను ఏ చేర్పులు లేకుండా మాత్రమే తీసుకుంటే. విటమిన్లు మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా తీసుకోవడం ద్వారా ప్రీక్లాంప్సియా నివారించవచ్చు.
ఇంతలో, అవకాడోలను తీసుకోవడం ద్వారా, మనం మన రోజువారీ పొటాషియం పోషణను 20% పూర్తి చేయవచ్చు. మీరు 100 గ్రాముల అవోకాడోను తీసుకుంటే, మీ పొటాషియం అవసరాలలో 20% నిండి ఉంటుంది.
2. విటమిన్ డి తీసుకోవడం
మీకు తెలిసినట్లుగా, గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ డి మానవులకు ముఖ్యమైన విటమిన్. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు ఎముకలను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, విటమిన్ డి కూడా మనకు పనిలో ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రతను సులభతరం చేస్తుంది.
అయినప్పటికీ, ప్రీఎక్లంప్సియాతో బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ డి కూడా ఆహారంగా ఉంటుంది మరియు పిండం యొక్క మాయకు హాని కలిగించే అవకాశాన్ని నివారిస్తుంది. ప్రీఎక్లంప్సియాకు వ్యతిరేకంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ డి సహజమైన పోషకాహారం.
అదేవిధంగా, తల్లి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తరచుగా చెదిరిపోతాయి. గుడ్లు, చేపల నుండి పండ్ల వరకు అనేక ఆహారాల నుండి మనం విటమిన్ డిని పొందవచ్చు.
ఇతర వార్తలు మరియు కథనాలను ఇక్కడ చూడండి Google వార్తలు
మూలం:
Source link
