పరిశోధన మరియు వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, పికిల్‌బాల్ గాయాలు పెరుగుతున్నాయి

ఎడ్మొంటన్‌లోని పికిల్‌బాల్ సదుపాయమైన పికిల్‌బాల్ హబ్‌లో ఈ చర్య వేగంగా మరియు కోపంగా ఉంది.

లోపల, రాబ్ మెక్‌డొనాల్డ్, 54, ఉత్సాహంతో – మరియు జాగ్రత్తగా ఆడాడు.

ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, ఎడ్మొంటన్ వ్యక్తి పికిల్‌బాల్ టోర్నమెంట్‌లో “ఫ్రీక్ యాక్సిడెంట్” అని పిలిచే దానిని ఎదుర్కొన్నాడు.

“నా శరీరం నా మోకాలి వెనుకకు వెళ్ళింది, ఒక రకమైన మెలితిప్పినట్లు మరియు నా మోకాలు, ACL, MCL, మోకాలి లోపల ఉన్నవన్నీ వదిలివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాయి,” అని అతను చెప్పాడు.

“ఇది సరదాగా లేదు.”

మూడు సంవత్సరాలు, మెక్‌డొనాల్డ్ పికిల్‌బాల్ ఆడలేకపోయాడు మరియు పునరావాసం పొందాడు.

ఇప్పుడు అతను కోర్టులకు తిరిగి వచ్చాడు, వారానికి ఆరు సార్లు, ఒకేసారి మూడు గంటలు ఆడుతున్నాడు మరియు గాయాలు సంభవించవచ్చని ఇతరులు గుర్తుంచుకోవాలని కోరుకుంటున్నారు.

“నేను చాలా గాయాలు ఆడిన మొదటి కొన్ని నెలల నుండి వస్తాయి అనుకుంటున్నాను మరియు ప్రజలు కేవలం చురుకుగా లేదా ఉద్యమం యొక్క ఆలోచన వారి శరీరాలను పొందారు లేదు,” అతను చెప్పాడు.

గాయాలు పెరుగుతున్నాయి

కెనడాలో క్రీడ పెరుగుతున్న కొద్దీ, శారీరకంగా ప్రజలపై చూపుతున్న ప్రభావాన్ని తాము చూస్తున్నామని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

సెయింట్ ఆల్బర్ట్‌లోని సమ్మిట్ ఫిజియోథెరపీకి చెందిన ఫిజియోథెరపిస్ట్ చాడ్ బర్డెన్, ఎడ్మోంటన్ వెలుపల ఉన్న శివారు ప్రాంతమైన అతను ఐదేళ్ల క్రితం పికిల్‌బాల్ గాయాలను చూడలేదని చెప్పాడు.

ఇప్పుడు, అతను ప్రతి వారం వారిని చూస్తాడు.

“వారు ఆడటం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు క్రీడను ఆస్వాదిస్తున్నారు మరియు వారు దానిలోకి ప్రవేశించి ఆనందిస్తారు. కానీ వారు ఎదుర్కొనే సంభావ్య గాయాల గురించి వారు ఆలోచించడం లేదు,” బర్డెన్ చెప్పారు.

“ప్రజలు మరింత చురుకుగా ఉండటం మంచిది. కానీ మరోవైపు, కార్యాచరణతో పాటు గాయాలు కూడా వస్తాయి.”

ఖాతాదారులు మోచేతి, మణికట్టు, నడుము, మోకాలి గాయాలతో వస్తున్నారని తెలిపారు.

“మేము క్లినిక్‌లో చూసినది ఎక్కువగా వాడటం. ఇది వారాంతపు వారియర్ రకం సిండ్రోమ్ రకం, ఇక్కడ ప్రజలు చాలా త్వరగా చేస్తున్నారు” అని బర్డెన్ చెప్పారు.

అతని పరిశీలనలు కనుగొన్న విషయాలను ప్రతిబింబిస్తాయి ఆగస్ట్ 2025లో ప్రచురించబడిన స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ ఓపెన్ స్టడీ యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని పికిల్‌బాల్ ప్లేయర్‌ల గాయం నమూనాలను పరిశీలించింది.

12 నెలల అధ్యయనంలో అత్యంత సాధారణ గాయాలు మోకాలి (29 శాతం), తొడ, కాలు మరియు పాదం (26.9 శాతం) మరియు భుజం (22.2 శాతం) ఉన్నాయి.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నడక లేదా ఏదైనా తీయడం వంటి వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యత ప్రభావితం కావచ్చని బర్డెన్ చెప్పారు.

అతను పికిల్‌బాల్ ఆడేవారిని క్రీడలో తేలికగా ఆడాలని, ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండాలని, స్ట్రెంగ్త్ ట్రైన్‌లో ఉండాలని మరియు వారి బ్యాలెన్స్‌పై పని చేయాలని అతను సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.

“ఇది అధిక ప్రభావవంతమైన క్రీడ మరియు మీరు చాలా … స్టార్ట్‌లు మరియు స్టాప్‌లు మరియు పివోట్‌లు మరియు టర్న్‌లు మొదలైనవాటిని చేస్తున్నారు, కాబట్టి మీ బ్యాలెన్స్ కూడా బాగా ఉండాలి,” అని అతను చెప్పాడు.

కంటి గాయాలు పెరుగుతున్నాయి

పికిల్‌బాల్ జనాదరణ పెరగడంతో గత నాలుగేళ్లలో కంటి గాయాలు కూడా ప్రమాదకర స్థాయిలో పెరుగుతున్నాయి అక్టోబర్ 2025లో ప్రచురించబడిన JAMA ఆప్తాల్మాలజీలో ఒక అధ్యయనం.

2005 మరియు 2024 మధ్యకాలంలో, 3,112 పికిల్‌బాల్ సంబంధిత కంటి గాయాలు ఉన్నాయని మరియు వాటిలో అత్యధికంగా 88 శాతం, 2022 మరియు 2024 మధ్య సంభవించాయని అంచనా వేసింది.

ఎడ్మోంటన్‌లోని హీలియో ఆప్టోమెట్రీ యజమాని ఆప్టోమెట్రిస్ట్ మాట్ సోబోలెవ్‌స్కీ ప్రత్యక్షంగా చూసిన దానితో ఆ నాటకీయ పెరుగుదల సమలేఖనం అవుతుంది.

“ఇది మేము గత రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాలలో చాలా ఎక్కువ చూసిన విషయం, నేను అనుకుంటున్నాను, పికిల్‌బాల్ ఇప్పుడే చాలా ప్రజాదరణ పొందింది,” అని అతను చెప్పాడు.

సోబోలెవ్స్కీ చూసే ప్రధాన గాయాలు మొద్దుబారిన గాయాలు, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి యొక్క కన్ను పికిల్‌బాల్ లేదా తెడ్డు మరియు కార్నియల్ రాపిడితో కొట్టబడుతుంది.

చాలా గాయాలకు ఆప్టోమెట్రిస్ట్ చికిత్స చేయవచ్చు, అయితే అథ్లెట్లు చురుకుగా ఉండాలని అతను నొక్కి చెప్పాడు.

“మీరు నిర్దిష్ట భద్రత లేదా స్పోర్ట్-రకం గ్లాసెస్ లేదా తెడ్డు, బంతి లేదా మీరు నిమగ్నమయ్యే ఏ రకమైన క్రీడల మధ్య వచ్చే అవరోధం అయినా, మీరు ఏదో ఒక రకమైన రక్షిత కళ్లద్దాలను ధరించాలి” అని సోబోలెవ్స్కీ చెప్పారు.

గ్లాసెస్ ఫ్రేమ్‌లు రీటా సాల్టర్‌ను పికిల్‌బాల్‌తో ముఖానికి తగిలినప్పుడు గాయం నుండి రక్షించే అవకాశం ఉంది.

“ఇది సైడ్ షాట్, ఎవరో తెడ్డు వైపు కొట్టారు మరియు [it] నా దృష్టికి వచ్చింది మరియు [my glasses] నన్ను రక్షించింది, ”ఆమె చెప్పింది.

రిటైర్డ్ అయిన సాల్టర్, ఆట యొక్క జట్టు అంశాన్ని ఆస్వాదించేవాడు, ఆమె ఆడుతున్నప్పుడు తప్పనిసరిగా కళ్లజోడు ధరించేలా చేస్తుంది. ఆమె వ్యాయామ దినచర్యను కూడా అనుసరిస్తుంది కాబట్టి ఆమె ఇతర గాయాలను భరించదు.

“నేను బరువులు ఎత్తాను, కాబట్టి నేను చేస్తాను [that] బహుశా వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు మధ్య,” ఆమె చెప్పింది. “నేను పికిల్‌బాల్ ఆడినా ఆడకపోయినా, నేను ప్రతిరోజూ చేసే స్ట్రెచింగ్ నియమావళిని కలిగి ఉన్నాను.”