మీ శరీరం ప్రతిరోజూ సింహాలతో పోరాడుతుందని భావిస్తుంది – కానీ ఒక అలవాటు సహాయపడుతుంది

Vijay Kumar 27 నవంబర్ 2025

1 2 minutes read

మీ శరీరం ప్రతిరోజూ సింహాలతో పోరాడుతుందని భావిస్తుంది – కానీ ఒక అలవాటు సహాయపడుతుంది

ఒక జాతిగా, మేము చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నాము. ఇది కొంతవరకు ఆధునిక జీవితానికి కృతజ్ఞతలు, కానీ మన స్వంత జీవశాస్త్రం కారణంగా కూడా. ఇద్దరు పరిశోధకులు మేము సహజ ప్రదేశాల్లో ఉండేందుకు సరిపోతామని, అంతర్నిర్మిత నగరాల్లో కాకుండా – కనీసం అది వారి ముగింపు అని చెప్పారు. కొత్త అధ్యయనంలో. వేగవంతమైన సాంకేతిక మరియు పర్యావరణ పరివర్తనల ద్వారా మన జీవ పరిణామం అధిగమించబడుతుందని సూచించే సాక్ష్యాలను పరిశోధకులు ఒకచోట చేర్చారు. (చిత్రం: గెట్టి)

ఇద్దరు పరిణామ మానవ శాస్త్రవేత్తలు, స్విట్జర్లాండ్‌లోని జ్యూరిచ్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన కొలిన్ షా మరియు UKలోని లాఫ్‌బరో విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన డేనియల్ లాంగ్‌మన్, మన రోజువారీ జీవితాలు మనల్ని కొద్దిగా అంచుకు చేర్చే ట్రిగ్గర్‌లతో నిండి ఉన్నాయని చెప్పారు – చాలా ఇమెయిల్‌ల నుండి మీ బెడ్‌రూమ్ విండో వెలుపల నిర్మాణ శబ్దాల వరకు. తత్ఫలితంగా మన శరీరాలు నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉంటాయి, ఇది మానవ చరిత్రలో చాలా వరకు జరగలేదని వారు అంటున్నారు. (చిత్రం: గెట్టి)

డాక్టర్ షా ఇలా అన్నారు: ‘మన పూర్వీకుల స్థితిలో, వేటాడే జంతువులను తప్పించుకోవడానికి లేదా ఎదుర్కోవడానికి తీవ్రమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మేము బాగా అలవాటు పడ్డాము. ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్. సింహం అప్పుడప్పుడు చుట్టుముడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి – లేదా పరుగెత్తండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సింహం మళ్లీ వెళ్లిపోతుంది. అటువంటి పూర్తి ప్రయత్నం మనుగడకు హామీ ఇచ్చింది, అయితే ఇది చాలా ఖరీదైనది మరియు సుదీర్ఘమైన కోలుకోవడం అవసరం. (చిత్రం: గెట్టి)

ఈ ఒత్తిడి స్థాయిలు అభిజ్ఞా క్షీణత, స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు మరియు సంతానోత్పత్తి రేట్లు పడిపోవడంతో సహా శరీరం అంతటా సమస్యలను కలిగిస్తాయని చెప్పబడింది. పట్టణ ప్రాంతాలలో పేద ఫిట్‌నెస్, వాయు కాలుష్యం మరియు మెదడు దెబ్బతినడం మరియు నాసిరకం రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు పారిశ్రామిక వాతావరణాల మధ్య అనుబంధాల మధ్య సంబంధాలను అధ్యయనం సమీక్షించింది. కృత్రిమ కాంతి నుండి మైక్రోప్లాస్టిక్ ఎక్స్పోజర్ వరకు ఒత్తిడితో – ఎక్కువ నిశ్చల జీవనశైలితో కలిపి – మన ఆరోగ్యం మరింత దెబ్బతింటోంది. (చిత్రం: గెట్టి)

డాక్టర్ షా ఇలా అంటాడు: ‘ఈ ఒత్తిళ్లన్నీ సింహాలలాగా మన శరీరం ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీ భాగస్వామితో లేదా మీ యజమానితో కష్టమైన చర్చ అయినా, ట్రాఫిక్ శబ్దం అయినా, మీ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందన వ్యవస్థ ఇప్పటికీ సింహం తర్వాత సింహం తర్వాత సింహాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లుగానే ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీరు మీ నాడీ వ్యవస్థ నుండి ఈ చాలా శక్తివంతమైన ప్రతిస్పందనను కలిగి ఉన్నారు, కానీ ఏ మాత్రం తగ్గడం లేదు.’ (చిత్రం: గెట్టి)

ఈ కాగితం తప్పనిసరిగా మన 21వ శతాబ్దపు జీవితాలు మరియు పరిసరాల యొక్క సంభావ్య ప్రతికూలతల గురించి పరిశోధకులు ఇప్పటివరకు కనుగొన్న ప్రతిదాని యొక్క తగ్గింపు. మనం అనేక పురోగతులు సాధించినప్పటికీ, నక్షత్రాలను చేరుకోగలిగినప్పటికీ, ఒక జాతిగా మనం మన పూర్వీకుల కంటే ఎక్కువ ఆత్రుత మరియు నిరాశకు గురవుతున్నాము. (చిత్రం: గెట్టి)

కాబట్టి మనం ఏమి చేయగలం? డాక్టర్ షా ఇలా అంటాడు: ‘పరిణామ దృక్పథంలో, ప్రజలు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి సంబంధిత వ్యాధులతో మరణిస్తున్నట్లయితే, ఇది సహజ ఎంపిక అని మీరు చెప్పవచ్చు. మీరు దీన్ని వందల తరాల వరకు కొనసాగించినట్లయితే, ప్రజలు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మెరుగ్గా ఉంటారు. అయితే, అధ్యయనాలు ప్రకృతిలో సమయం గడపడం – లేదా ప్రకృతి ఫోటోలను చూడటం కూడా – శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కాబట్టి మనం ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నామో అక్కడ ఆరుబయట ఉంటుంది.’ (చిత్రం: గెట్టి)