నేను కాలిపోయిన తర్వాత, నాకు ఏమి జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి భౌతికశాస్త్రం నాకు సహాయం చేసింది – మరియు | జహాన్ భర్మల్

I“ఫోర్స్ ఈక్వల్స్ మాస్ టైమ్స్ యాక్సిలరేషన్” అనే పదాలు స్వల్పంగా ట్రిగ్గర్ చేస్తున్నాయి, నేను క్షమాపణలు కోరుతున్నాను. న్యూటన్ యొక్క కదలిక యొక్క రెండవ నియమం భౌతికశాస్త్రం చదివిన ఎవరికైనా తెలిసి ఉంటుంది. ఆ కోర్సుతో పోరాడిన కొందరికి, అది బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను తిరిగి తెస్తుంది. కానీ నాకు, ఇబ్బందికరమైన యుక్తవయసులో, ఇది విచిత్రంగా ఓదార్పునిచ్చింది – కారణం ఎల్లప్పుడూ ఊహించదగిన ప్రభావానికి దారితీసే క్రమబద్ధమైన, నిర్మాణాత్మక విశ్వం యొక్క రుజువు. నేను ఆ నమ్మకాన్ని విశ్వవిద్యాలయంలోకి తీసుకువెళ్ళాను, అక్కడ నేను భౌతిక శాస్త్రాన్ని అభ్యసించాను మరియు నా కెరీర్‌లో కూడా. నేను కష్టపడి పని చేస్తే విజయం నాదే అవుతుంది.

కానీ నా మొదటి ఉద్యోగంలో తొమ్మిది నెలలు, నేను అనవసరంగా మార్చబడ్డాను. జీవితం ఎల్లప్పుడూ న్యూటన్ నియమాలను పాటించదని తేలింది.

మీ ఉద్యోగం కోల్పోవడం ఎవరికైనా కష్టమే. కానీ నాకు, అది వినాశకరమైనది. నేను చాలా కష్టపడ్డాను, అయినప్పటికీ ఏదో ఒకవిధంగా నేను ఇప్పటికీ విఫలమయ్యాను. ప్రపంచం ఎలా పని చేస్తుందనే దాని గురించి నాకు తెలుసు అని నేను అనుకున్న ప్రతిదానికీ ఇది ఉల్లంఘనగా భావించబడింది. మరియు దీని పైన, నెలల మానిక్ పని తర్వాత నేను పూర్తిగా కాలిపోయాను.

నా యజమాని అమాయక యువ గ్రాడ్యుయేట్ల ఆశలతో ఆడుకోవడంలో ఆనందించే శాడిస్టులచే నిర్వహించబడే సంస్థ కాదు. ఈ తొలగింపుకు విస్తృత సందర్భం ఉంది. మరియు ఒకసారి నేను షాక్ మరియు తిమ్మిరి గుండా వెళ్ళిన తర్వాత, నేను దానిని చూడటం ప్రారంభించగలను. ఇది 2001 వేసవి, మరియు ప్రపంచంతో అంతా బాగాలేదు. డాట్‌కామ్ బుడగ పగిలిపోవడం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆర్థిక షాక్ తరంగాలను పంపింది, నా కంపెనీని – మేనేజ్‌మెంట్ కన్సల్టెన్సీని – ఉద్యోగాలను తగ్గించమని బలవంతం చేసింది.

మరియు సంక్షోభం కూడా ప్రత్యేకమైనది కాదు. ఆ సమయంలో ఇలాంటివి జరిగాయి 2008 సబ్-ప్రైమ్ తనఖా క్రాష్. 2011లో యూరోజోన్ సంక్షోభం ఏర్పడింది. 2013లో రూపాయి పతనమైంది. 2015లో చైనీస్ స్టాక్ మార్కెట్‌లో గందరగోళం నెలకొంది.

ఈ సంక్షోభాలలో దేనినీ ఎవరూ చూడలేదు – లేదా కనీసం ఖచ్చితంగా కాదు. మరియు దాదాపు ప్రతి సందర్భంలోనూ, వారు కొన్ని అపారమైన, నాటకీయ సంఘటనల ద్వారా ప్రేరేపించబడలేదు, కానీ చాలా పెద్దదిగా స్నోబాల్ చేసిన చిన్న, అంతమయినట్లుగా చూపబడని హానికరం కాని వైఫల్యాల ద్వారా ప్రేరేపించబడ్డారు.

మరియు ఇక్కడే భౌతిక శాస్త్రం నుండి ఆలోచనలు మళ్లీ వస్తాయి. న్యూటన్ యొక్క రెండవ చలన నియమం ప్రపంచాన్ని విశ్లేషించడానికి నాకు అసంపూర్ణమైన మార్గంగా నిరూపించబడింది, ఈ సంక్షోభాలను మరియు వాటిలో మన స్థానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి నా అధ్యయనాల నుండి నాకు సహాయపడిన ఇతర ఆలోచనలు ఉన్నాయి. పైన పేర్కొన్న అన్ని సంఘటనలు అస్తవ్యస్తమైన వ్యవస్థలకు ఉదాహరణలు – సిద్ధాంతపరంగా, కారణం మరియు ప్రభావం ద్వారా వివరించబడతాయి, కానీ ఆచరణలో పరిస్థితులకు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి, చిన్న వైవిధ్యాలు పూర్తిగా భిన్నమైన ఫలితాలకు దారితీస్తాయి.

తీసుకో”మూడు శరీర సమస్య”, లియు సిక్సిన్ నవల మరియు ఇటీవలి నెట్‌ఫ్లిక్స్ అనుసరణ ద్వారా ప్రసిద్ధి చెందింది. మీకు రెండు గ్రహాలు ఒకదానికొకటి కక్ష్యలో ఉంటే, మీరు వాటి మార్గాలను ఎప్పటికీ అంచనా వేయవచ్చు. మూడవది గ్రహం, మరియు అకస్మాత్తుగా మూడు శరీరాల మధ్య సంకర్షణ చెందే శక్తులు చాలా క్లిష్టంగా మారతాయి, గణితం అనూహ్యంగా పేలుతుంది. సిస్టమ్ ఇప్పటికీ స్పష్టమైన చట్టాలచే నిర్వహించబడుతోంది, అయితే ఒక అనంతమైన చిన్న మార్పు మొత్తం వ్యవస్థను బ్యాలెన్స్ ఆఫ్ చేస్తుంది.

ఈ ఆలోచన కేవలం ఆర్థిక వ్యవస్థ లేదా ఖగోళ భౌతిక శాస్త్రం వంటి పెద్ద విషయాలకు మాత్రమే వర్తించదు; అటువంటి సంక్లిష్టత మరియు అనూహ్యతను మన స్వంత జీవితంలో మనం చూడవచ్చు. చాలా మందికి, ప్రతిస్పందన నియంత్రణ: మేము మా షెడ్యూల్‌లను ఆప్టిమైజ్ చేస్తాము, కష్టపడి పని చేస్తాము, గరిష్ట సామర్థ్యంతో పని చేస్తాము. నేను ఖచ్చితంగా చేశానని నాకు తెలుసు. మానవీయంగా సాధ్యమైనంత కష్టపడి పనిచేయడమే ముందుకు సాగాలని నేను భావించాను. కానీ భౌతికశాస్త్రం మనకు బోధిస్తుంది, అస్తవ్యస్తమైన శక్తులకు గురయ్యే వ్యవస్థల కోసం, ఇది వాస్తవానికి మనల్ని మరింత పెళుసుగా చేస్తుంది, తక్కువ కాదు.

పవర్ గ్రిడ్ గురించి ఆలోచించండి. ఎక్కువ సమయం, ఇది సమస్య లేకుండా హమ్ చేస్తుంది. కానీ ఊహించని ఉప్పెన సమయంలో – ఉదాహరణకు, హీట్ వేవ్ సమయంలో మిలియన్ల కొద్దీ ఎయిర్ కండిషనర్లు ఒకేసారి స్విచ్ ఆన్ చేయబడినప్పుడు – సిస్టమ్ ఓవర్‌లోడ్ అవుతుంది మరియు షట్ డౌన్ అవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, ఇంజనీర్లు సిస్టమ్‌లో స్లాక్‌తో గ్రిడ్‌లను డిజైన్ చేస్తారు: ఊహించని స్పైక్‌లను గ్రహించే ఉప్పెన సామర్థ్యం. 80% వద్ద పనిచేసే గ్రిడ్ డిమాండ్లో ఆకస్మిక స్పైక్ నుండి బయటపడుతుంది; ఒకటి 100% బ్లాక్అవుట్‌లకు కారణమవుతుంది.

యువ గ్రాడ్యుయేట్‌గా, నేను నా సామర్థ్యాల పరిమితిలో ఎటువంటి ఉప్పెన సామర్థ్యం లేకుండా జీవించాను. మరియు బహుశా అందుకే నా ఉద్యోగం కోల్పోవడం చాలా బాధాకరమైనది. కానీ నిజం ఏమిటంటే, మనలో చాలా మంది అదే చేస్తారు. మనం గట్టిగా ఒత్తిడి చేస్తే, మనం బాగానే ఉంటామని మనల్ని మనం ఒప్పించుకుంటాము. కానీ మన పరిమితులలో మనం ఎంత ఎక్కువగా పనిచేస్తామో, మనం మరింత హాని కలిగిస్తాము.

ఎ ఇటీవలి నివేదిక మెంటల్ హెల్త్ UK నుండి 91% మంది UK పెద్దలు గత సంవత్సరంలో అధిక లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవించారని, యువకులు దానిని చాలా తీవ్రంగా అనుభవిస్తున్నారని వెల్లడించింది. ఇంతలో, దాదాపు సగం మంది యువ కార్మికులు క్రమం తప్పకుండా వేతనం లేని ఓవర్ టైం పని. అన్ని UK డెస్క్ వర్కర్లలో, 84% ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు క్రమం తప్పకుండా ఓవర్ టైం పని చేయడానికి మరియు 65% మంది తమ పనిని పూర్తి చేయడానికి వారాంతాల్లో పని చేయాల్సి ఉంటుంది. మనది 100% పవర్ గ్రిడ్‌ల దేశం, మనం ఎందుకు కాలిపోతున్నామో అని ఆలోచిస్తున్నాము.

మరియు బర్న్అవుట్ యొక్క నా స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి, నేను భౌతికశాస్త్రం నుండి మరొక ఆలోచనను గుర్తు చేస్తున్నాను. మీరు నీటిని క్రమంగా వేడి చేయవచ్చు మరియు ఏమీ మారదు – మీరు ఒక క్లిష్టమైన స్థాయి, మరిగే బిందువుకు చేరుకునే వరకు. మరియు అకస్మాత్తుగా మొత్తం వ్యవస్థ రూపాంతరం చెందుతుంది-దశ పరివర్తన అని పిలుస్తారు – ద్రవం నుండి వాయువుకు. ప్రజలు కొంతకాలం ఒత్తిడిని గ్రహించగలరు, గరిష్ట సామర్థ్యంతో పనిచేస్తారు, చక్కగా కనిపిస్తారు. కానీ ఒత్తిడి సరళంగా పేరుకుపోదు. ఇది ఒక క్లిష్టమైన పాయింట్ వరకు నిర్మిస్తుంది, ఆపై సిస్టమ్ పల్టీలు కొడుతుంది. అందుకే నెలలు లేదా సంవత్సరాలుగా ఒత్తిడి పెరుగుతున్నప్పటికీ, బర్న్‌అవుట్ తరచుగా అకస్మాత్తుగా అనిపిస్తుంది.

సంవత్సరాలుగా, నా వ్యక్తిగత ఉప్పెన సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడానికి నేను సాంకేతికతలను నేర్చుకున్నాను. నేను ఊహించని విషయాల కోసం నా రోజులో తగినంత జాప్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ వదిలివేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. మరియు రికవరీ అనేది విలాసవంతమైనది కాదని, అది చాలా అవసరమని నేను తెలుసుకున్నాను.

కానీ మేము అధిక పనిని జరుపుకునే ఆర్థిక వ్యవస్థను నిర్మించాము మరియు బర్న్‌అవుట్‌ను డిజైన్ లోపంగా కాకుండా వ్యక్తిగత వైఫల్యంగా పరిగణించాము. ఇటీవలిది బ్రిటన్ పని సమీక్షను ఉంచండి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా శ్రామిక శక్తి నుండి తప్పుకునే వ్యక్తులలో భయంకరమైన పెరుగుదలను వెల్లడించింది. పని యొక్క విపరీతమైన స్వభావం – సున్నా ఉప్పెన సామర్థ్యంతో 100% సామర్థ్యంతో పనిచేయాలనే నిరీక్షణ – ప్రజలు అస్సలు పని చేయలేకపోతున్నారా?

స్థితిస్థాపకతకు అసమర్థత అవసరమని మేము గుర్తించే వరకు – బలమైన వ్యవస్థలు తప్పనిసరిగా మందగించబడాలి – మేము పతనం వైపు మా మార్గాన్ని అనుకూలీకరించడం మాత్రమే చేస్తాము. న్యూటన్ యొక్క రెండవ నియమం ఇప్పటికీ ఉంది. ఇది మీరు ఎంత బలవంతంగా వర్తింపజేయాలి అనే దాని గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఎప్పుడు తగ్గించాలో తెలుసుకోవడం అని ఎవరైనా నాకు చెప్పాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.