ఫిట్నెస్ యాప్లు ప్రజలను ‘సిగ్గుగా మరియు దయనీయంగా’ భావిస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నందున, మీ కేలరీలను లాగ్ చేయడం వల్ల మంచి కంటే ఎక్కువ హాని కలుగవచ్చు.
వ్యక్తులు వారి కార్యాచరణ స్థాయిలు మరియు ఆహారాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి అవి రూపొందించబడ్డాయి.
కానీ ఫిట్నెస్ మరియు క్యాలరీ ట్రాకర్లు తమ లక్ష్యాలను చేరుకోకపోతే వినియోగదారులకు ‘అవమానం’ కలిగించవచ్చని విద్యావేత్తలు తెలిపారు.
యూనివర్సిటీ కాలేజ్ నుండి నిపుణులు లండన్ (UCL) మరియు లాఫ్బరో విశ్వవిద్యాలయం కృత్రిమ మేధస్సును ఉపయోగించాయి (AI) ట్రాకర్ల గురించి పోస్ట్ల కోసం X శోధించడానికి.
ఇది ఐదు అత్యంత లాభదాయకమైన ఫిట్నెస్ యాప్ల గురించి 58,881 పోస్ట్లను గుర్తించింది, అవి ‘నెగటివ్ సెంటిమెంట్’ ఉన్న 13,799కి ఫిల్టర్ చేయబడ్డాయి.
వినియోగదారులు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను లాగిన్ చేసినప్పుడు ‘అవమానం’, యాప్లు పంపిన నోటిఫికేషన్ల ద్వారా ‘చికాకు’ మరియు ప్రజలు తమ లక్ష్యాలను చేరుకోలేక పోయినప్పుడు నిరాశ చెందారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
అధ్యయనం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధారంగా అల్గోరిథం-ఉత్పత్తి లక్ష్యాలతో ఆందోళనలను కూడా హైలైట్ చేసింది బరువు నష్టం లక్ష్యాలు.
‘ఈ యాప్లు నిజ జీవితంలోని వశ్యత మరియు గందరగోళాన్ని ప్రతిబింబించని లేదా వ్యక్తిగత పరిస్థితులు మరియు వ్యత్యాసాలను ప్రతిబింబించని అల్గారిథమ్లపై ఆధారపడతాయి’ అని వారు బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ సైకాలజీలో రాశారు.
ఒక వినియోగదారు ఎలా వ్రాశారో వారు హైలైట్ చేస్తారు: ‘నేను నా లక్ష్య బరువును చేరుకోవాలంటే నేను రోజుకు -700 (ప్రతికూల 700) కేలరీలు తీసుకోవాలి.’
అనారోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాలను లాగిన్ చేసినప్పుడు వినియోగదారులు ‘అవమానం’, యాప్లు పంపిన నోటిఫికేషన్ల ద్వారా ‘చికాకు’ మరియు ప్రజలు తమ లక్ష్యాలను చేరుకోలేకపోయినప్పుడు నిరాశ చెందారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు (మోడల్ ద్వారా చూపబడిన చిత్రం)
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ అనుభవాలు ‘డిమోటివేషన్’కు దారితీశాయి, వినియోగదారులు తమ లక్ష్యాలను వదులుకున్నట్లు కనిపించారు, వారు కనుగొన్నారు.
ఫిట్నెస్ యాప్లు ‘దృఢమైన’ క్యాలరీల లెక్కింపు మరియు వ్యాయామ విధానాల నుండి మరింత సమగ్రమైన విధానానికి మారాలని పరిశోధకులు పిలుపునిచ్చారు.
UCL నుండి డాక్టర్ పౌలినా బోండారోనెక్, మరియు పేపర్ యొక్క సీనియర్ రచయిత, కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ యాప్ల యొక్క సంభావ్య హానికరమైన ప్రభావాలను పరిశీలించాయని చెప్పారు.
ఆమె ఇలా చెప్పింది: ‘సోషల్ మీడియా ఈ ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడే భారీ మొత్తంలో డేటాను అందిస్తుంది. AIని ఉపయోగించడం ద్వారా, మేము ఈ డేటాను మరింత వేగంగా విశ్లేషించగలిగాము.
‘ఈ పోస్ట్లలో, మేము చాలా నిందలు మరియు అవమానాన్ని కనుగొన్నాము, ప్రజలు తాము చేయవలసినంత బాగా చేయడం లేదని భావించారు. ఈ భావోద్వేగ ప్రభావాలు ప్రజల ప్రేరణ మరియు వారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
పేపర్ యొక్క సీనియర్ రచయిత అయిన UCL నుండి డాక్టర్ పౌలినా బొండారోనెక్ ఇలా అన్నారు: ‘మేము నిందలు వేయడం మరియు అవమానించడంలో మంచివాళ్లం, ఎందుకంటే ఇది మాకు మరింత మెరుగ్గా చేయడానికి సహాయపడుతుందని మేము భావిస్తున్నాము’ (మోడల్ పోజ్ చేసిన చిత్రం)
‘తగ్గిన బరువుకు సంబంధించి చాలా ఇరుకైన, దృఢమైన విజయవంతమైన చర్యలకు బదులుగా, ఆరోగ్య యాప్లు మొత్తం శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి మరియు అంతర్గత ప్రేరణపై దృష్టి పెట్టాలి – అంటే, కార్యకలాపాల్లో స్వాభావికమైన ఆనందం లేదా సంతృప్తి.’
ఆమె ఇలా చెప్పింది: ‘మన పట్ల మనం దయగా ఉండటం నేర్చుకోవాలి. నిందించడం మరియు అవమానించడంలో మనం మంచివాళ్లం, ఎందుకంటే ఇది మనకు బాగా చేయడానికి సహాయపడుతుందని మేము భావిస్తున్నాము కాని వాస్తవానికి ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
‘మేము ప్రతికూల పోస్ట్లను మాత్రమే చూశామని కూడా గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి మన శ్రేయస్సు పరంగా ఈ యాప్ల యొక్క మొత్తం ప్రభావాన్ని మేము అంచనా వేయలేము. యాప్లు ప్రతికూలతను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ అవి చాలా మందికి ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి.’
UCL సైకాలజీ అండ్ లాంగ్వేజ్ సైన్సెస్ విభాగానికి చెందిన సహ రచయిత డాక్టర్ లూసీ పోర్టర్ ఇలా జోడించారు: సోషల్ మీడియాలో ‘యూజర్లను వినడం’ రిపోర్ట్లు ఫిట్నెస్ యాప్లు కొన్నిసార్లు వినియోగదారులను నిరుత్సాహానికి గురిచేస్తాయని మరియు వదులుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయని తేలింది – ఇది ఈ సాధనాలు ఏమి చేయాలనే దానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం.
‘మీ గురించి అవమానంగా మరియు దయనీయంగా భావించడం ఆరోగ్యకరమైన, దీర్ఘకాలిక ప్రవర్తన మార్పుకు మద్దతు ఇవ్వదని మునుపటి పరిశోధనల నుండి మాకు తెలుసు – ఇప్పుడు మనం తెలుసుకోవలసినది నైతికత మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై ఈ ప్రభావాలు ఎంత విస్తృతంగా ఉన్నాయి మరియు ఫిట్నెస్ యాప్లను స్వీకరించడం ద్వారా ప్రజల అవసరాలను మెరుగ్గా తీర్చడానికి ఏదైనా చేయవచ్చా.’
