శరీరాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి 7 ఉత్తమ టీలు

ద్రవ నిలుపుదల అనేది ఒక సాధారణ అసౌకర్యం, ఇది జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వాపు భావనతో శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది. అసౌకర్యాన్ని కలిగించడంతో పాటు, ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఒత్తిడి, సరిపోని ఆహారం, నిద్ర లేకపోవడం మరియు తగినంత శారీరక శ్రమ వంటి అనేక అంశాల ఫలితంగా ఉంటుంది.

మెడికల్ ఫాలో -అప్ మరియు సమతుల్య ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ యొక్క సాధారణ అభ్యాసం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను స్వీకరించడంతో పాటు, టీలు కూడా శరీరాన్ని కొట్టివేయడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఎందుకంటే కొన్ని కషాయాలు మూత్రవిసర్జన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ద్రవం నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. క్రింద చూడండి!

1. మందార టీ

వాపును తగ్గించేటప్పుడు మందార టీ బాగా తెలిసిన వాటిలో ఒకటి. దీనికి కారణం దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం, ఇది ఆర్ద్రీకరణను బలహీనపరచకుండా శరీరంలో అదనపు ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి ద్రవ నిలుపుదలని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

పదార్థాలు

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన ఆకులు మందార
• 250 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని వేసి మీడియం వేడికి తీసుకురండి. మీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మందార ఆకులను వేసి 7 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వేడిని ఆపివేసి, 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

2. హార్స్‌టైల్ టీ

హార్స్‌టైల్ టీ అనేది శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన, ఎందుకంటే ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది. ద్రవ నిలుపుదల లేదా మూత్ర సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ పానీయం stru తు చక్రానికి సంబంధించిన వాపుతో బాధపడుతున్న వారికి అనువైనది.

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ హార్స్‌టైల్ సెకా
• 250 మి.లీ నీరు
• హనీ టు తీపి

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి, హార్స్‌టైల్ వేసి 5 నిమిషాలు నింపండి. తరువాత, తేనెతో వడకట్టండి మరియు తీపి. తదుపరి సర్వ్.

3.

డాండెలైన్ అనేది సాంప్రదాయకంగా శక్తివంతమైన సహజ మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగించే మొక్క. మూత్రపిండాల పనితీరును ఉత్తేజపరిచేందుకు ఇది అద్భుతమైనది, శరీరానికి అదనపు ద్రవం మరియు సోడియం విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మొక్క దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావానికి కూడా ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పదార్థాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన ఆకులు డాండెలైన్
• 350 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి, ఎండిన డాండెలైన్ ఆకులు వేసి 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. అప్పుడు వడకట్టండి మరియు అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

4. అల్లం టీ

అల్లం శోథ నిరోధక మరియు జీర్ణ లక్షణాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. రూట్ టీ రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే stru తు తిమ్మిరి, గుండెల్లో మంట, వికారం మరియు జలుబు వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇది సహజ థర్మోజెనిక్ కాబట్టి, ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

పదార్థాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు అల్లం తురిమిన
• 250 మి.లీ నీరు
• హనీ టు తీపి

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేయండి. ఒక కప్పులో, అల్లం మరియు తేనె వేసి నీరు పోయాలి. 3 నిమిషాలు కవర్ మరియు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. తదుపరి సర్వ్.

5. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ కాటెచిన్లు మరియు కెఫిన్ కలయిక కారణంగా ద్రవ నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మూత్ర ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీరంలో సేకరించిన ద్రవాలను తొలగించడానికి దోహదపడుతుంది. కాటెచిన్స్, ఉదాహరణకు, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గట్లో చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి, పేగు ఇన్ఫెక్షన్ల ఆవిర్భావాన్ని నివారించాయి. కెఫిన్, ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మూత్రపిండ ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

పదార్థాలు

• 10 ఆకులు గ్రీన్ టీ
• 500 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపి, ఆకుపచ్చ టీ ఆకులు జోడించండి. 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలివేయండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

6. కార్క్వజా టీ

కార్క్వెజా టీలో మూత్రవిసర్జన మరియు శుద్ధి చేసే లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో నిలుపుకున్న ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది వాపుకు కారణమయ్యే విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను కలిగి ఉండటం వాయువులు మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియ వల్ల కలిగే ఉదర అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది.

పదార్థాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆకులు కార్క్వెజా
• 350 మి.లీ నీరు
• 1 నిమ్మరసం

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి కార్క్వెజా ఆకులు జోడించండి. 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలివేయండి. వడకట్టండి, నిమ్మరసం వేసి అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

7. రోజ్మేరీ టీ

రోజ్మేరీ టీ మూత్రవిసర్జన, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది తాపజనక ప్రక్రియలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంపై ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ మొక్క జీర్ణక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటుంది, కాలేయ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు ప్రసరణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది, వాపు నుండి ఉపశమనం మరియు తేలిక మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆకులు రోజ్మేరీ ఫ్రెస్కో
• 300 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక కేటిల్‌లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి రోజ్మేరీ ఆకులు జోడించండి. 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలివేయండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.