7 మందార టీ వంటకాలు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి

చందా దాని మూత్రవిసర్జన, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు థర్మోజెనిక్ లక్షణాల కారణంగా బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. మీ టీ, ముఖ్యంగా, శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, వాపు మరియు ద్రవ నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, వారి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి మరియు సెల్యులార్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి, అయితే వాటి సేంద్రీయ మరియు పాలీఫెనాల్ ఆమ్లాలు కొవ్వు బర్నింగ్‌ను ప్రోత్సహించడం ద్వారా జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

కాబట్టి, క్రింద, బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడటానికి 7 మందార టీ వంటకాలను చూడండి!

సుగంధ ద్రవ్యాలతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 1 ఎల్ నీరు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మందార
• పావులో 4 కెనెలాస్
• 2 ముక్కలు అల్లం
• 5 అనిషెస్-స్టార్
• 4 డీహైడ్రేటెడ్ ఆపిల్ ముక్కలు

తయారీ మోడ్

నీటిని పాన్లో ఉంచి మీడియం వేడికి తీసుకురండి. ఇది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, అన్ని పదార్థాలను ఉంచండి మరియు 3 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ కప్పండి మరియు 5 నిమిషాలు నిలబడండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

లవంగం మరియు నారింజతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మందార
• 1 ఆరెంజ్ పై తొక్క
• 4
• 1 దాల్చినచెక్క కర్రలో
• 1 ఎల్ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, ఉడకబెట్టడం వరకు మీడియం వేడి మీద నీటిని వేడి చేయండి. అప్పుడు ఆరెంజ్ పై తొక్క, లవంగాలు మరియు దాల్చిన చెక్క జోడించండి. 3 నిమిషాల మరిగే తరువాత, మందార జోడించండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ 8 నిమిషాలు కప్పండి. రోజంతా వడకట్టండి మరియు త్రాగండి.

స్ట్రాబెర్రీతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 1/2 కప్పు ముక్కలు చేసిన స్ట్రాబెర్రీ టీ
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు మందార
• 3 పావులో కానెలాస్
• 3 అనిస్సెస్-బలం
• 1 ఎల్ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని వేసి మీడియం వేడికి తీసుకురండి. మీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, అన్ని పదార్థాలను జోడించండి. 7 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ ను 5 నిమిషాల వరకు కప్పండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

మందార టీ హార్స్‌టైల్

పదార్థాలు

• 5 టేబుల్ స్పూన్లు హార్స్‌టైల్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు మందార
• పాలో 2 కెనెలాస్
• 1 ఎల్ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీరు మరియు దాల్చినచెక్క వేసి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. ఇది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, హార్స్‌టైల్ మరియు మందార జోడించండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ ను 10 నిమిషాల వరకు కప్పండి. ప్రతి భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ఒక కప్పు టీని వడకట్టండి మరియు త్రాగాలి.

నిమ్మకాయతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ మంద
• 500 మి.లీ నీరు
• 1 రసం నిమ్మకాయ

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని వేసి మీడియం వేడికి తీసుకురండి. మీరు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత, వేడిని ఆపివేసి మందకొడిగా జోడించండి. పాన్ కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు నిలబడండి. వడకట్టండి, నిమ్మరసం వేసి అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

పుదీనాతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ మందార
• 500 మి.లీ నీరు
• 6 తాజా పుదీనా ఆకులు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని వేసి మీడియం వేడికి తీసుకురండి. ఇది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించిన వెంటనే, వేడిని ఆపివేసి, మందార మరియు పుదీనా జోడించండి. పాన్ ను 5 నిమిషాల వరకు కవర్ చేయండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

పైనాపిల్ మరియు అల్లంతో మందార టీ

పదార్థాలు

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మందార
• 1/2 పీల్ పైనాపిల్
• 3 అల్లం యొక్క సన్నని ముక్కలు
• 1 ఎల్ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, పైనాపిల్ పై తొక్క మరియు అల్లం 5 నిమిషాలు మీడియం వేడి మీద నీటిని ఉడకబెట్టండి. వేడిని ఆపివేసి, మందార వేసి, కవర్ చేసి 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. వడకట్టండి మరియు వెచ్చగా వడ్డించండి.