లిడ్ల్-ట్రెక్ సైక్లింగ్ బృందానికి డైటీషియన్ అయిన స్టెఫానీ స్కిర్లింక్, ఇంధన రైడర్స్ ఇప్పుడు ఖచ్చితమైన కార్బోహైడ్రేట్ నిష్పత్తులు, డేటా ట్రాకింగ్ మరియు అనుకూలీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళికలపై ఎలా ఆధారపడుతుందో వివరిస్తుంది. జాతి-రోజు తీసుకోవడం నుండి ఆఫ్-సీజన్ బ్యాలెన్స్ వరకు, ఎలైట్ సైక్లింగ్లో పనితీరు మరియు పునరుద్ధరణను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి పోషణ ఒక వ్యూహాత్మక సాధనంగా మారింది.
Source
